Aloha Pilates • Konstancin & Wilanów

✨ PILATES MASTERCLASS z Renatą Mueller-Wittig ✨

Po raz kolejny mamy przyjemność gościć w Aloha Pilates Renatę Mueller-Wittig – nauczycielkę związaną z międzynarodowym zespołem BASI Faculty oraz jedną z najbardziej cenionych przedstawicielek metody BASI Pilates.

Renata od lat inspiruje zarówno klientów, jak i instruktorów swoim podejściem do ruchu, precyzją i niezwykłą umiejętnością dostrzegania detali, które potrafią całkowicie zmienić sposób wykonywania nawet dobrze znanych ćwiczeń.

To również pod okiem nauczycieli takich jak Renata rozwijają się instruktorzy Aloha Pilates, dlatego tym bardziej cieszymy się, że ponownie będziemy mogli spotkać się na reformerach i wspólnie doświadczać pilatesu na najwyższym poziomie.

Do zobaczenia 29 i 30 czerwca.

Aloha🌺

⸻
masterclass • aloha pilates • pilates • pilates warszawa • pilates konstancin • pilates wilanow • pilates na reformerach • reformer pilates

31 maja zapraszamy 3 godzinne praktyczne szkolenie dla instruktorów pilates poświęcone pracy z najczęstszymi napięciami i dysfunkcjami górnej części ciała: odcinka szyjnego, obręczy barkowej oraz łopatek.

Szkolenie poprowadzi Magdalena Nowak — fizjoterapeutka, Master Instruktorka i Edukatorka Balanced Body. Od ponad 20 lat związana z pilatesem i edukacją ruchu. W swojej pracy łączy wiedzę kliniczną, doświadczenie terapeutyczne i praktyczne podejście do pracy z ruchem.

Szkolenie skierowane jest do osób, które chcą lepiej rozumieć potrzeby swoich klientów, świadomie modyfikować ćwiczenia oraz bezpiecznie pracować z osobami zgłaszającymi napięcie szyi, przeciążone barki, ograniczoną ruchomość łopatek czy dyskomfort w górnym odcinku pleców.

Podczas szkolenia:

• omówimy najczęstsze dysfunkcje i napięcia w obrębie szyi, barków i łopatek
• przyjrzymy się wpływowi codziennych nawyków i siedzącego trybu życia na wzorce ruchowe klientów
• pokażemy praktyczne modyfikacje ćwiczeń w pracy z klientami z dolegliwościami

Szkolenie ma charakter praktyczny i nastawione jest na rozwiązania, które uczestnicy będą mogli wykorzystać od razu w swojej codziennej pracy instruktorskiej.

📅 Niedziela 31 maja 2026, godz. 13:30–16:30
📍 Aloha Pilates, Konstancin-Jeziorna
💰 Koszt 850 zł
🔸 Dostępnych 10 miejsc

Zapisy przez Fitssey lub [email protected]


pilates.magda.nowak
⸻
aloha pilates • pilates • pilates warszawa • pilates konstancin • pilates wilanow • pilates na reformerach • reformer pilates

W sobotę 9 maja zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Masterclass z Saint Stanley — nauczycielem ruchu, który łączy klasyczne fundamenty pilatesu z nowoczesną wiedzą o pracy z ciałem i układem nerwowym.

To spotkanie, w którym zwalniamy tempo i skupiamy się na jakości ruchu. Zobaczysz, jak niewielkie zmiany w ustawieniu i kontroli potrafią całkowicie zmienić odczucie ćwiczenia.

W programie:
Unlock Your Hips — 70 min pilatesu na reformerze, skupionego na mobilności bioder, stabilizacji i swobodzie ruchu.
Unlock Your Mind — 45 min pracy z oddechem i medytacją, która pomaga wyciszyć układ nerwowy i pogłębić kontakt z ciałem.

W Wilanowie odbędą się zajęcia pilates (Unlock Your Hips).
W Konstancinie możesz połączyć pilates z medytacją i doświadczyć obu sesji w jednej praktyce.

To zajęcia dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.

📅 Sobota 9 maja
📍Aloha Pilates - Wilanów & Konstancin-Jeziorna

Link do zapisów w bio🌺


⸻
aloha pilates • pilates • medytacja • masterclass • pilates warszawa • pilates konstancin • pilates wilanow • pilates na reformerach • reformer pilates

Aloha Pilates Retreat 2026 to cztery dni nad morzem, podczas których możesz naprawdę zadbać o siebie.

Pilates na reformerach i macie, poranne sesje na plaży, czas na regenerację, dobre jedzenie i spokojny rytm dnia.
Do tego spotkanie z Gosią o tym, jak wspierać ciało poza treningiem.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zrobić coś dla siebie — zapraszamy.

📆 11-14 czerwca 2026
📍Villa Bozen Jurata

Liczba miejsc ograniczona.

Koszt wyjazdu
pokój 2 os. 2990 zł / pokój 1 os. 3490 zł

Aloha🌺

⸻
aloha pilates • pilates • pilates warszawa • pilates konstancin • pilates wilanow • pilates na reformerach • reformer pilates

Masz ochotę spojrzeć na pilates z nowej perspektywy?

Już 14 marca zapraszamy na Pilates Masterclass z Saint Stanley — nauczycielem ruchu, mentorem i trenerem, który łączy klasyczne fundamenty pilatesu z nowoczesną wiedzą o pracy ciała.

Masterclass to wyjątkowe zajęcia, podczas których skupiamy się na tym, co w pilatesie najważniejsze: jakości ruchu, kontroli i świadomym ustawieniu ciała. Zwolnimy tempo, przyjrzymy się detalom i zobaczymy, jak niewielkie zmiany potrafią całkowicie zmienić odczucie ćwiczenia.

To spotkanie dla każdego, zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pilatesem, jak i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę.

📅 sobota 14 marca 2026

📍Studio Wilanów godz. 9:00 • 10:00
📍Studio Konstancin godz. 12:00 • 13:00

Link do zapisów w bio

Aloha 🌺

⸻
masterclass • aloha pilates • pilates • pilates warszawa • pilates konstancin • pilates wilanow • pilates na reformerach • reformer pilates

🔥 BUILD YOUR POWER 🔥

Ruch. Uważność. Precyzja.

Już w niedzielę 8 marca spotykamy się na specjalnych zajęciach Pilates Reformer - 4F x Aloha Pilates.

W ramach kampanii Build Your Power pokażemy, jak wygląda świadomy trening w nowych setach 4F Yoga & Pilates.

To będzie trening, który pokazuje, że moc to nie tylko ciężar.
To stabilizacja. Koncentracja. Świadome napięcie. Kontrola.

📅 Niedziela, 8 marca 2026
🕙 10:00, 11:00
📍 Aloha Pilates Wilanów

WEARETHE4FTEAM