Krystian Włodarczyk - własnymi ścieżkami

Krystian Włodarczyk - własnymi ścieżkami

Udostępnij

5 km - 00:19:15
10 km - 00:41:27
21 km - 01:29:41
42 km górski - 04:12:51
najdłuższy - 243,23 km. Backyard - 24 pętle / sto mil / 160,9344 km.

Photos from Krystian Włodarczyk - własnymi ścieżkami 's post 18/08/2026

Emocje po Chudy Wawrzyniec już dawno opadły, ale jakoś nie mogłem zebrać myśli 😕 Byłem mocno przeciążony innymi tematami i chyba potrzebowałem trochę czasu, żeby na spokojnie wrócić do tego weekendu.

▪️Piątek 07.08.26
Do Rajczy wyruszyliśmy z Nina chwilkę po 12:00. Po drodze w Milówce zgarnęliśmy jeszcze Krzyśka z Rodzinką, żeby na wesoło odebrać pakiety. Później w stronę Zwardonia, tam gdzie mieliśmy zabukowany nocleg, w - polecam 🤝 Wieczorem, szukając miejsca na kolację, trafiliśmy na Karczmę Swojskie Klimaty. Kolacyjka na tarasie przy zachodzie słońca z widokiem na góry 😍 Czyli do tej pory wszystko wyglądało niewinnie 🤣😂 Około 21:00 powrót do hotelu, szybkie pakowanie plecaka i przygotowania do biegu. Zostało cztery godziny snu 😵‍💫

▪️Sobota 08.08.26
Pobudka o 2:00 🥱 Bus o 3:00. Start o 4:00 i kolejna przygoda, tym razem w Beskidzie Żywieckim 😈 Na Chudym szybko okazuje się, że nazwa jest mocno myląca, 82 kilometry, 3664 metry przewyższenia. Nie ma nudy... Trasa prowadzi z Rajczy przez Rachowiec 954 mnpm, Wielką Raczę 1236 mnpm, Przegibek 1000 mnpm, Wielką Rycerzową 1226 mnpm, Oszust 1155 mnpm, Przełęcz Glinka 845 mnpm, Krawców Wierch 1075 mnpm do Trzech Kopców 1216 mnpm, przez Halę Lipowską 1324 mnpm i Zapolankę do miejscowości Ujsoły. Strome podejścia, a szczególnie Świtkowa 1083 mnpm i wcześniej wspomniany Oszust mocno dały w kość, ale również zbiegi, szczególnie te ze sporą ilością luźnych kamieni, których niecierpię 🤬 Nie zabrakło również korzeni, wąskich i krętych ścieżek i... WIDOKÓW 😍 dla których warto było się "trochę" pomęczyć 😁 Na Chudym było jednak coś, czego obawiałem się najbardziej — punkty odżywcze ‼️ a konkretnie ich ilość 😲 Dwa punkty żywieniowe to dla mnie zdecydowanie za mało, a wiecie doskonale, że uwielbiam gościć się na punktach 😂🤣 Tym razem nie było na to zbyt wielu okazji, więc plecak wypchałem po brzegi jedzeniem, piciem, żelami i wszystkim, co mogło się przydać. Około 8 kg balastu na plecach i dodatkowe kilogramy po trzech tygodniach urlopu 🤣 Krótko mówiąc, na Chudym było GRUBO 🫣🤫 Nie będę udawał — łatwo nie było ‼️ Trzeba było radzić sobie samemu i dobrze zaplanować odżywianie i nawadnianie. Nie było rozpieszczania i chyba właśnie na tym polegał urok tego biegu. Nigdy chyba nie zapomnę smaku jagód ze śmietaną na pierwszym punkcie. Choć może zabrzmieć to dość absurdalnie, to był kulinarny sztos 😋 Później temperatura zaczęła podkręcać atmosferę. W głowie pojawiało się sporo czarnych myśli. Czy uda mi się zrobić swoje, czy rozsądnie gospodaruję siłami, jedzeniem i piciem, które znikało w oczach z flasków i bukłaka. I tak krok po kroku, kilometr po kilometrze, podziwiając góry docieram tam, gdzie rano wydawało się tak niewyobrażalnie daleko... Docieram do mety 💪 I wtedy przychodzi satysfakcja. Nie dlatego, że zrobiłem jakiś kosmiczny wynik, bo nie zrobiłem 🙆‍♂️ Tylko dlatego, że zrobiłem tyle, ile tego dnia mogłem z siebie dać ‼️ I chyba właśnie o to chodzi w bieganiu. Każdy z nas ma swój własny sufit. Dla jednego będzie nim 5 kilometrów, dla drugiego maraton. Dla kogoś 80 kilometrów po górach, a dla jeszcze innego największym wyzwaniem będzie po prostu wyjście z domu i zrobienie pierwszego kroku 🔥🔥🔥 Nie ma znaczenia, gdzie zaczyna się nasz sufit ‼️ Ważne, żeby nie porównywać go z sufitem kogoś innego, bo każdy ma inną historię, możliwości, wiek, predyspozycje i swoje życie ☝️ To, co dla jednego jest spełnieniem marzeń, dla drugiego może być wynikiem poniżej możliwości.
Najważniejsze jest to, żeby wiedzieć, gdzie znajduje się swój własny sufit ‼️😈

Medal z Chudego jest moim dwusetnym medalem 😁 Chyba nie mogłem sobie wymarzyć lepszego miejsca na taki jubileusz 🔥 Chudy z nazwy ‼️ Gruby z charakteru ‼️ I zdecydowanie kolejny z tych biegów, które zostają w głowie na długo 🫡

Dystans - 82,66 km
Czas - 12:33:49
Open - 100 / 295
M - 90 / 247

A na drugi dzień, razem z Niuśką 😍 zaliczyliśmy kolejny szczyt do Korony Gór Polski - "Królową Beskidów", czyli Babią Górę 1723 mnpm 💪 która skrywa się na polsko-słowackim pograniczu. Ruszamy czerwonym szlakiem z Przełęczy Krowiarki. Początkowo trasa prowadzi kamienno-drewnianymi schodami przez las, ale od tarasu widokowego na Sokolicy 1367 mnpm zaczyna się widokowa rozpusta 👀 Później wita nas kolejny szczyt o nazwie Kępa 1521 mnpm, który odsłania jeszcze bardziej imponujące widoczki z Tatrami w tle, oł jeeee 😉 Mijamy Gówniaka 1617 mnpm, który wydawał nam się już docelowym szczytem. Oszukał nas bezczelnie 🤣😂 Na Diablaka docieramy po 5 kilometrach. Widoki zapierają dech w piersiach 🥰 Tyle samo schodzimy w dół, ale droga powrotna nie jest już tak łaskawa jak pod górę. Moje czwórki ledwo zipią i wyraźnie wołają o odpoczynek 🤣😂

I tak zakończył się bardzo udany, choć zdecydowanie nie „Chudy” weekend 😁

Czy warto było 🤔
ZDECYDOWANIE TAK ‼️

Piona 🖐






09/08/2026

Co zrobić na zmęczone nogi po biegu?
- zmęczyć je bardziej ‼️😈

Babia Góra zaliczona 💪🔥

Piona 🫡






Photos from Krystian Włodarczyk - własnymi ścieżkami 's post 08/08/2026

Chudy Wawrzyniec 😈

Czas - 12:33:49
Open - 100 / 295
M - 90 / 247






Photos from Krystian Włodarczyk - własnymi ścieżkami 's post 08/08/2026

Ja, biegacz górskiego frontu, melduję się na starcie Chudy Wawrzyniec i przysięgam, że każdy krok oddam górom w szczerości i pokorze ‼️ Przysięgam słuchać rytmu serca, a nie tylko zegarka 😁 szanować trasę, współzawodników i własne granice 😎 Przysięgam walczyć ze zmęczeniem, pogodą i zwątpieniem, aż dotrę do mety — niezależnie, czy przede mną, czy za mną tłum 😈

Trzymajcie kciuki 💪💪💪

Piona 🖐






Photos from Krystian Włodarczyk - własnymi ścieżkami 's post 06/08/2026

Nareszcie udało mi się uporządkować ponad 1️⃣0️⃣ lat mojego biegania 🏃‍♂️

➡️ 1️⃣9️⃣9️⃣ medali 🥇🥈🥉

Przez dwa dni układałem je wszystkie 😊 Z każdym kolejnym wracały wspomnienia – sukcesy, porażki, chwile zwątpienia, kontuzje, ale przede wszystkim ogrom radości z pokonywania własnych granic 💪🔥

Każdy medal to kawałek mojej historii 😎 Nie jest najważniejszy sam krążek, ale wszystko, co trzeba było zrobić, żeby na niego zasłużyć ‼️

Już za chwilę kolejny start 🏁 Mam nadzieję, że medal z Chudy Wawrzyniec będzie tym wyjątkowym – dwusetnym, który zawiśnie obok pozostałych 😈

Bądźcie ze mną i trzymajcie kciuki 🤜🤛
Piona 🖐






Photos from Krystian Włodarczyk - własnymi ścieżkami 's post 04/08/2026

Nie chciało mi się więcej 🥵🌡🔥

Teraz zamykam się w lodówce i odpoczywam aż do soboty 🏃🏻‍♂️⛰️

Piona 🖐






Photos from Krystian Włodarczyk - własnymi ścieżkami 's post 03/08/2026

Jakoś tak zachciało mi się pokręcić na rowerze 🚴‍♂️ Tu w lewo, tam w prawo i cyk - 60 km wpadło 🫣

Po drodze zaliczone:

📍 Książański Park Krajobrazowy 💚
📍 Rezerwat Przyrody Jeziorko Daisy
📍 Mokrzeszów
📍 Zalew Komorowski
📍 Milikowice
📍 Witków
📍 Stary Jaworów
📍 Bolesławice
📍 Jaworzyna Śląska
📍 Żwirownia w Jaworzynie Śląskiej
📍 Pasieczna
📍 Olszany
📍 Świebodzice
📍 Czarci Jar
📍 Staw Poleśnicki
📍 Podzamcze

Taka spontaniczna wycieczka krajoznawcza po okolicy 😂🤣

Piona 👋






02/08/2026

Jak niedziela, to na trening, na trening… ram pam pam pam 🤣😂

Bo przecież normalni ludzie w niedzielę odpoczywają, a biegacze odpoczywają… po treningu 🤣😂

🐢
Książański Park Krajobrazowy 💚






01/08/2026

Kolejny trening odchudzający zaliczony 😂🤣 🥵

Wiem, że czasu zostało niewiele, ale lepiej późno niż wcale 🫣 Już za tydzień Chudy Wawrzyniec, więc trzeba się wziąć do roboty‼️ Wypocić tunezyjskie drineczki 🥃 i zrzucić kilka zbędnych kilogramów 🤫

Motywacja przyszła nawet z lasu... Sarny na mnie naszczekały 😂🤣 żebym się wziął do roboty, a nie przeszkadzał im w spokojnym śniadaniu kręcąc filmiki 🤭

No cóż 🤷🏻‍♂️ czasu mało, kilogramów za dużo, ale za to ambicje jak zawsze na maksa 😈💪

Piona 🖐






Photos from Krystian Włodarczyk - własnymi ścieżkami 's post 31/07/2026

Wszędzie dobrze, ale w Domu najlepiej 💚

Książański Park Krajobrazowy 🌳🌲






Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Wałbrzych?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Kategoria

Strona Internetowa

Adres

Wałbrzych