Miś Jogin

Nasze rodzinne wakacje: śmiech, kłótnie, planszówki, bajki, radość, obrażanie, wędrówki, autostrady, jeziora, morze, góry, wodospady, wąwozy, zoo, zamki, polany, wieże, kolejki górskie, schody, kamienie, zamki, pałace, winnice, miasteczka, muzea, burze, upały, lody, lokalne jedzenie, kąpiele, budowanie zamków z piasku, rzucanie kamykami, robienie pierników, podążanie za szlakami, gubienie się w wąskich ulicach, promenady, krowy i owce, wiosłowanie, lasy wspinaczka, dinopark, minigolf, pamiątki, kościoły, restauracje, leżenie, jaskinie, widoki ... I tysiące innych słów, emocji, wspomnień zostawionych na trasie -Polska, Czechy, Austria, Słowenia.

A jak Wasze wakacje?

Cześć! Dziewczyny, wakacje powoli dobiegają końca, ale ból kręgosłupa i stres niestety nie biorą urlopu, co?
​Dobrze wiecie, jak to jest – powakacyjny reset potrafi ulecieć w pięć minut, a jesienne zmęczenie i spięte plecy szybko przypominają o codzienności. Zamiast czekać, aż napięcie znowu przejmie nad Wami kontrolę, wpadnijcie do mnie na matę. Zadbamy o głęboką regenerację, zdrowy kręgosłup i święty spokój!
​Zobaczcie, co dla Was przygotowałam na start nowego sezonu:

🧡​Grupowe zajęcia jogi w Nowej Hucie Kurs - Złap balans – Joga od podstaw w Nowej Hucie Złap balans – regularna praktyka, która rozluźni spięte plecy i pomoże zatrzymać wakacyjny luz na dłużej. 2 grupy zaawansowana i początkująca.

🧡​5-miesięczny warsztat jogi somatycznej Kurs - CZUJĘ SWOJE CIAŁO — kameralny cykl jogi i pracy somatycznej z .by.borowska – głęboki proces dla układu nerwowego i ciała, żeby raz a dobrze pożegnać nawracający ból.

🧡​Jesienny wyjazd jogowy na Roztocze Święty Spokój – przedłużony weekend z jogą i wytchnieniem na Roztoczu na Roztoczu Święty Spokój w pięknym (1-4 października) – idealny weekend w naturze, kiedy powakacyjna rutyna zacznie już za bardzo dawać się w kość.

🧡​Treningi personalne – jak wolicie pracę 1:1, zrobimy praktykę skrojoną dokładnie pod Wasze potrzeby i dolegliwości.
​Nie czekajcie, aż stres i ból pleców wejdą na dobre.

​👉 Napiszcie do mnie w wiadomości prywatnej albo klikajcie w wydarzeniai zajmijcie swoje miejsce już teraz! Do zobaczenia na macie

Żyjemy w świecie, w którym wszystko musi być „ultra”, „hardcore” i na 100%. Jeśli biegasz – to maraton. Jeśli idziesz w góry – to tylko najwyższe szczyty. Jeśli siłownia – to dieta i bicie rekordów co tydzień.

​A ja mam dość tej wiecznej presji na „więcej, szybciej, mocniej”.

​Chcę po prostu ruszać się dla frajdy, dla zdrowej głowy i dobrego samopoczucia. Bez spinania się o wyniki, bez udowadniania czegokolwiek na Instagramie i bez poczucia winy, że nie wyginam się jak paragraf albo nie potrafię wyhamować na rolkach.

​I tak – jestem instruktorką jogi i trenerką personalną.

​I właśnie dlatego dbam przede wszystkim o Twoje zdrowe plecy, o Twoją motywację na lata, o bezpieczeństwo i czystą radość z ruchu – a nie o ślepy progres, dokręcanie śruby za wszelką cenę czy wpędzanie Cię w kompleksy. Ruch ma Ci służyć i ułatwiać życie, a nie być kolejnym etatem i źródłem stresu.

​Bycie „średniakiem” w świecie przeładowanym presją jest absolutnie w porządku.

Daj znać w komentarzu: w jakiej aktywności jesteś „tylko średni/a”, ale za nic w świecie byś z niej nie zrezygnował/a? 👇