Mahalo Body Studio - Tychy

Już dziś poznacie Maję!

W tym tygodniu Mają prowadzi zajęcia w poniedziałek, wtorek i czwartek!

Maja o sobie:

Pilates pojawił się w moim życiu z potrzeby zadbania o własne ciało. Z czasem stał się czymś więcej niż treningiem – nauczył mnie świadomego ruchu, cierpliwości i pokazał, jak wiele może zmienić regularna aktywność. Dziś z radością pomagam innym odkrywać te same korzyści.

Jestem certyfikowaną instruktorką Pilates i stale rozwijam swoje umiejętności, aby prowadzić zajęcia bezpieczne, skuteczne i dopasowane do potrzeb uczestników.
Na moich zajęciach najważniejsze są dla mnie komfort, dobra atmosfera i indywidualne podejście. Chcę, aby każdy wychodził z treningu silniejszy, z większą świadomością swojego ciała i uśmiechem na twarzy.

Bardzo Wam dziękujemy za wspólny czas! Bardzo nas cieszy to, że jesteście chętni na poranny pilates na Paprocanach.

Na dachu Dzikiej spotkamy się jeszcze we wrześniu!

🏙️

🌸SIERPIEŃ W MAHALO = NOWOŚCI! 🌸

Przed nami kilka zmian, które – mamy nadzieję – przypadną Wam do gustu.

Na początek przedstawiamy Karolinę, która od sierpnia będzie prowadzić środowe poranne zajęcia, zastępując Martę Bartecką.

Poznajcie ją bliżej:

🤍 Cześć, mam na imię Karolina!

Na co dzień jestem instruktorką fitness oraz pilates.

Na swoich zajęciach stawiam przede wszystkim na technikę, świadomy ruch i dobrą atmosferę – tak, aby trening był nie tylko efektywny i bezpieczny, ale również sprawiał, że poczujesz się pewniej i lepiej we własnym ciele.

Uwielbiam pracę z ludźmi i dzielenie się swoją pasją do ruchu. Poza studiem najczęściej znajdziecie mnie na treningu pływackim albo na stoku narciarskim.

Już nie możemy się doczekać wspólnych środowych poranków!

Do zobaczenia na reformerze i na macie!

🌸 Sierpniowy Pilates na tarasie Dzikiej!

Z ogromną radością zapraszamy Was na kolejne bezpłatne zajęcia Pilates! Jak co miesiąc spotykamy się na tarasie restauracji “Dzika”.

📅 2 sierpnia (niedziela), godz. 9:00

Nie musisz mieć doświadczenia ani własnej maty. 🤍

Pilates z widokiem na jezioro to okazja, aby:
🌸 zadbać o swoje ciało i głowę,
🌸 rozpocząć dzień z dobrą energią,
🌸 spędzić poranek w pięknym otoczeniu i świetnym towarzystwie.

❗️❗️Zabierz mamę, siostrę, przyjaciółkę lub po prostu przyjdź sama – gwarantujemy ciepłą atmosferę i dużo uśmiechu.

Zajęcia poprowadzi Monika Rakocz, a osoby, które już z nią ćwiczyły, doskonale wiedzą, że to będzie piękny i pozytywny poranek☀️

📩 Zapisy przez Fitssey – dla zapisanych uczestników przygotujemy maty i zarezerwujemy miejsce na tarasie Dzikiej.

Do zobaczenia w niedzielę, 2 sierpnia! 🌿🤍

#

mahalobodystudio• pilatesnadjeziorem•pilatesstudio

Dbanie o ciało to coś więcej niż trening.

To decyzja, że chcę czuć się dobrze w swoim ciele nie tylko dziś, ale również za 10, 20 czy 30 lat.

Ten piękny brzuch i opis od naszej klientki Sandra Książek-Handy

Do nas -Mahalo przychodzą osoby z różnych powodów.
Jedni chcą wrócić do aktywności po ciąży.
Inni zmagają się z bólem kręgosłupa, napięciem, stresem czy skutkami wieloletniej pracy przy biurku.
Są też tacy, którzy po prostu chcą zadbać o siebie, zanim ciało zacznie głośno domagać się uwagi.

Ruch nie jest karą.
Nie jest sposobem na “spalenie kalorii”. To jedna z najpiękniejszych form troski o siebie.

Dlatego na naszych zajęciach nie chodzi o perfekcyjne wykonanie ćwiczenia ani o idealne ciało. Chodzi o to, żeby ciało było silne, sprawne i dawało Ci wolność w codziennym życiu.

Bo kiedy ciało funkcjonuje lepiej, często zmienia się coś więcej.Pojawia się więcej energii. Mniej bólu. Więcej pewności siebie. Więcej spokoju.

I właśnie dlatego wierzymy w Pilates.

To inwestycja w jakość życia. 🤍

𝗠𝗔𝗛𝗔𝗟𝗢 = Jedno miejsce. Dużo możliwości🌸

Niezależnie czy wybierzesz Pilates Reformer, matę, trening solo, czy coś spokojniejszego, u nas znajdziesz przestrzeń dla siebie.

Trening indywidualny czy grupowy?
Mata czy Reformer?
A może chcesz poznać metodę Pilates całym jej bogactwem i poznać wszystkie apparatus: cadillac, winda chair, spine corrector, ladder Barrel, ped-o-pull?
A może jednak siłownia na wyłączność?

Do zobaczenia w Mahalo Body Studio!


Posiadamy osobne cenniki dla posiadaczy kart MultiSport oraz Medicover Sport!

Nie każde ciało potrzebuje tego samego treningu. I właśnie dlatego powstały treningi indywidualne w Mahalo. 🤍

Kiedy warto wybrać trening PRIV?
➡️Po kontuzji.
➡️Po operacji.
➡️W ciąży.
➡️Gdy wracasz do aktywności.
➡️Albo po prostu wtedy, gdy chcesz, aby trening był w 100% dopasowany do Ciebie.

Podczas zajęć indywidualnych i duetów pracujemy z wykorzystaniem pełnego systemu Pilates:
✨ reformera,
✨ Cadillaca,
✨ Wunda Chair,
✨ Spine Correctora,
✨ Tower,
✨ Ped-o-Pull,
✨ beczki,
✨ maty i małego sprzętu.

Dzięki temu możemy dobrać ćwiczenia do Twoich możliwości, celu i aktualnych potrzeb. Z pełną uwagą trenera.

🤍 Jeśli zastanawiasz się, czy trening indywidualny będzie dla Ciebie odpowiedni – napisz do nas. Chętnie pomożemy wybrać najlepszą formę pracy dla Twojego ciała.

🌸 𝗟𝗶𝗽𝗰𝗼𝘄𝘆 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗮𝘀𝗶𝗲 𝗗𝘇𝗶𝗸𝗶𝗲𝗷!

Z ogromną radością zapraszamy Was na kolejne bezpłatne zajęcia Pilates! Jak co miesiąc spotykamy się na tarasie restauracji “Dzika”.

📅 5 lipca (sobota), godz. 9:00

Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie weekendu niż ruch, świeże powietrze i chwila tylko dla siebie.

Nie musisz mieć doświadczenia ani własnej maty 🤍

Pilates z widokiem na jezioro to okazja, aby:
🌸 zadbać o swoje ciało i głowę,
🌸 rozpocząć dzień z dobrą energią,
🌸 spędzić poranek w pięknym otoczeniu i świetnym towarzystwie.

Zabierz mamę, siostrę, przyjaciółkę lub po prostu przyjdź sama – gwarantujemy ciepłą atmosferę i dużo uśmiechu.

Zajęcia poprowadzi 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗕𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗸𝗮, wtajemniczeni wiedzą, że do Marty trudno się dostać na zajęcia! ☀️

📩 Zapisy przez Fitssey – dla zapisanych uczestników przygotujemy maty i zarezerwujemy miejsce na tarasie Dzikiej.

Do zobaczenia w niedzielę 5 lipca!

☀️ Wakacje nie muszą oznaczać przerwy od dbania o siebie☀️

Wiemy, że lato rządzi się swoimi prawami. Wyjazdy, spontaniczne weekendy, więcej planów niż zwykle… Dlatego przygotowaliśmy coś, co daje Ci więcej swobody.

🌿 Kup wakacyjny karnet dziś/jutro (najpóźniej 5 lipca) a otrzymasz wydłużoną ważność:
- 4 wejścia – aż 6 tygodni
- 8 wejść – aż 8 tygodni

Nie musisz się stresować, że coś przepadnie. Chcemy, żeby Pilates był wsparciem w Twoich wakacjach, a nie kolejnym obowiązkiem.

Czekamy na Was
Jarek i nauczycielki Pilates