ZdrowoTeka

wie, które dla organizatorek jest największą wartością w życiu. Krótki opis projektu:
Przedmiotem projektu jest zwiększenie wśród kobiet wiedzy w zakresie dbałości o zdrowie, kondycję fizyczną i psychiczną oraz urodę. Poprzez edukację zdrowotną, która jest kluczowym komponentem promocji zdrowia uczestniczki projektu zyskają umiejętność działań profilaktycznych oraz świadomość zagrażających im chorób. Projekt ma służyć wypracowaniu wzorców zdrowego stylu życia, kształtowaniu potrzeby dbałości o zdrowie własne oraz najbliższych, a także ma się przyczynić do świadomego i aktywnego tworzenia zdrowego środowiska. W ramach projektu odbędą się trzy bloki warsztatowe zatytułowane: Zdrowie, Kondycja, Uroda. Owocem projektu ma być wzrost kompetencji kobiet w obszarze promocji zdrowotnej, wzrost ich świadomości w zakresie podejmowania zachowań zdrowotnych oraz umiejętność aktywnego i zdrowego kształtowania środowiska, w którym żyją. Odbiorcy:
Odbiorcami projektu są kobiety w przedziale wiekowym 30-55 lat z powiatu tomaszowskiego, z miasta Tomaszowa Mazowieckiego oraz wybranych gmin wiejskich: Czerniewice, Lubochnia, Inowłódz, Ujazd, Tomaszów Mazowiecki. Projekt wychodzi naprzeciw problemom współczesnych kobiet, których rozległe obowiązki (praca, nauka, zajmowanie się domem, opieka nad dziećmi) niejednokrotnie nie pozwalają na regularną aktywność w obszarze profilaktyki zdrowia. Skutkiem tego jest pogłębiająca się, szczególnie w małych miastach i wsiach, nieświadomość zagrożeń płynących z zaniedbań zdrowotnych i wreszcie słabnąca kondycja fizyczna i psychiczna kobiet obciążonych wzrastającymi wymogami społeczeństwa. Adresatkami projektu są kobiety w wieku „produkcyjnym”, czyli te najbardziej narażone na choroby ginekologiczne i jednocześnie niezwykle aktywne zawodowo i rodzinnie, co niesie ryzyko zaniedbań profilaktycznych. Poprzez spotkania z uczestniczkami, będzie także możliwość pośredniej edukacji ich rodzin, a więc partnerów, mężów i dzieci. Mimo iż współczesna kultura rozwija się prężnie i dynamicznie, dostęp do niej często jest ograniczony z przyczyn finansowych (opłaty za zajęcia w klubach sportowych i kulturalnych), społecznych (wadliwa struktura opieki zdrowotnej zmuszająca do długiego okresu oczekiwania na wizytę u specjalisty czy zabieg), a także psychicznych (strach przed diagnozą, koncentracja na aktywności zawodowej, a nie zdrowotnej). Projekt ma na celu pozwolić uczestniczkom na bezpłatne konsultacje ze specjalistami, przyjrzenie się swojej kondycji fizycznej i psychicznej oraz dbałość o urodę. Dzięki zdefiniowaniu grupy wiekowej kobiet oraz ich problemów, możliwe będzie przygotowanie skutecznej, edukacyjnej i atrakcyjnej ZrowoTeki dla każdej z nich. Działania:
Projekt obejmuje kompleksowe działania kierowane do kobiet, wspólnym mianownikiem tych działań jest promocja zdrowia. Projekt podąża za myślą Światowej Organizacji Zdrowia, które zdrowie definiuje jako całkowity dobrostan człowieka, „stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego” pozbawionego chorób i niedomagań. I Blok warsztatowy ZDROWIE (październik)
Spotkania wykładowo-warsztatowe z internistą, ginekologiem oraz diabetologiem. W ramach pierwszego bloku przewidziano również: badania poziomu cukru oraz ciśnienia dla wszystkich uczestniczek. Ponadto każda z uczestniczek otrzyma bon na badania podstawowe: morfologię i cholesterol LDL z terminem wykorzystania do zakończenia projektu. Prowadzący warsztaty przekażą uczestniczkom wiedzę niezbędną do właściwego dbania o zdrowie, także w zakresie profilaktyki. Spotkania umożliwią kształtowanie zdrowych postaw i zmotywują uczestniczki do realizacji zachowań prozdrowotnych. II Blok warsztatowy KONDYCJA (listopad)
Spotkania wykładowo - warsztatowe z psychologiem, dietetykiem, trenerem fitness. Prowadzący przyczynią się do pogłębienia świadomości uczestniczek o relacji pomiędzy zdrowiem, a stylem życia oraz środowiskiem społecznym, a fizycznym. Podjęte zostaną rozmowy wokół stresu i radzenia sobie z nim, aktywności fizycznej. Uczestniczki zostaną wyposażone w narzędzia umożliwiające im prawidłowe dbanie o kondycję psychiczną i fizyczną. Na spotkanie uczestniczki zostaną poproszone o przyniesienie stroju do ćwiczeń, ponieważ przewiduje się część praktyczną. III Blok warsztatowy URODA (listopad)
Spotkanie wykładowo -warsztatowe ze stylistą fryzur oraz osobistym doradcą do spraw pielęgnacji skóry i wizażu. Jest to spotkanie przewidziane jako podsumowanie projektu. Uczestniczki zdobędą wiedzą jak, w sposób możliwie tani i prosty, dbać o swój wygląd zewnętrzny, zdrowe włosy, jak pielęgnować skórę, która jest największym organem ludzkiego ciała. Skóra jest bardzo ważnym narządem, bowiem spełnia wiele funkcji ochronnych i związanych z regulacją temperatury ciała. Jest ona łącznikiem pomiędzy środowiskiem zewnętrznym i wewnętrznym organizmu. Bardzo ważne zatem jest dobre odżywianie, żeby mogła prawidłowo działać. Ponadto zdobędą umiejętności związane z wykonaniem makijażu i fryzury codziennej. Powszechnie wiadomo, że wygląd znacząco wpływa na samopoczucie człowieka.