CrossFit Skierniewice

🎉 CROSSFIT KIDS WRACA!

Od 5 września ponownie spotykamy się w każdą sobotę na zajęciach dla dzieci! 🏋️‍♀️❤️

👧 3–4 lata → 11:00
👦 5–6 lat → 12:00
🔥 7–12 lat → 13:10

To nie tylko trening. To ruch, zabawa, rozwijanie sprawności i pewności siebie! 💪

💰 Pojedyncze zajęcia: 40 zł
🎟️ Karnet miesięczny: 120 zł

📅 Startujemy 5 września!

Niech sobota zacznie się od dobrej dawki ruchu! ❤️
Widzimy się na CrossFit Kids!

📣 Warsztat wprowadzający „Pierwszy krok do CrossFitu”

Jeśli chcesz zacząć CrossFit, ale nie wiesz jak - zacznij z nami!

📅 5–6 września
⏱ 2 dni × 2 godziny
📍 CrossFit Skierniewice
💰 150 zł

Dla osób bez wcześniejszego doświadczenia!

Podczas weekendowego warsztatu pokażemy Ci, jak zacząć krok po kroku - nauczysz się podstawowych ruchów i zrobisz swój pierwszy trening pod okiem trenera!

👉 Chcesz zrobić pierwszy krok? Zapisz się:

☎️ 501-121-580
📝 https://forms.gle/CCHRRAgeSRnqtkjv5

👋

Kiedy los daje Ci 50 zł… 💸
a tak naprawdę daje Ci coś znacznie lepszego 😏

Czasem warto dać się złapać 😉

Historia Tomka jest dla nas wielką inspiracją 🤩 Musicie to usłyszeć!

Tomek ma siedzącą pracę i przyszedł do nas bo chciał się ruszyć i zmienić sylwetkę, ale po drodze zmieniło się znacznie więcej ☺️

Czasami najtrudniejsze jest podjąć decyzję żeby przyjść pierwszy raz. Obawy „Czy dam radę?”, „Czy ktoś mnie wyśmieje?”, „Czy to w ogóle dla mnie?”
Tomek też je miał, a dziś opowiada co się zmieniło ☺️

Jeśli jesteś w tym samym miejscu, w którym Tomek był na początku - posłuchaj jego historii do końca!

Tomek - dobra robota! 💪

Today’s WOD 🔥💪🏻

Dziś pracujemy nad stabilizacją i siłą core, a następnie czeka Was intensywny trening w parach z kettlebell. Wzajemna motywacja, mocny chwyt i wytrzymałość! 💪🏻

Tak właśnie wygląda dzień, w którym dbamy o zdrowie z różnych punktów. 💚

Był wspólny trening, zajęcia dla dzieci, joga, warsztat psychologiczny, spotkanie z fizjoterapeutą i mnóstwo dobrych rozmów przy kawie.

Dziękujemy każdemu, kto spędził z nami ten poranek.

Wierzymy, że zdrowie to nie tylko ruch. To również regeneracja, sprawność, relacje i chwila, żeby zatrzymać się i zadbać o siebie.

Który punkt. podobał Ci się najbardziej? Napisz w komentarzu. 💚

WOD DAY!

Dziś pracujemy nad: wspinaniem po linie, power snatchem i podciąganiem!

Każdy trening to nowe wyzwanie i wszechstronny rozwój🔥

Jedno wydarzenie. Trzy możliwości zadbania o siebie. 🌿

2ego sierpnia spotykamy się nad Zalewem Zadębie.

Zaczynamy od bezpłatnego treningu dla każdego. Nie musisz mieć doświadczenia! Jak zawsze ćwiczenia dopasujemy do Twoich możliwości.

👧 Przyjdziesz z dzieckiem? W czasie treningu zaprosimy najmłodszych na kreatywne zajęcia!

Po treningu wybierasz swój punkt:

🧘 Joga - chwila wyciszenia i regeneracji .joga
💪 Warsztat z fizjoterapeutą - testy mobilności, stabilności i asymetrii mięśniowych oraz praktyczne wskazówki, jak lepiej zadbać o swoje ciało.
🧠 Warsztat psychologiczny ._widzenia - „Dlaczego większość osób nie wytrwa w swoich postanowieniach?!” praktyczne narzędzia, które pomogą Ci realizować cele.

Zdrowie ma wiele punktów. Spotkajmy się nad Zalewem!

📍 Zalew Zadębie Skierniewice
🕙 Start: 10:00
🎟️ Wstęp wolny