Adam Masłowski - Trening Zdrowie Motywacja

Udostępnij

Zapraszam do mojego świata pasji związanych ze sportem oraz zdrowym stylem życia. "Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz..."

Cytat mówiący wiele o naszym podejściu do zdrowia, mimo upływu lat aktualny jak nigdy. Zapraszam do mojego świata pasji związanych ze sportem, aktywnością, ruchem oraz zdrowym trybem życia, mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie. A Ty dbasz o swoje zdrowie ? Tym się zajmuje:

Plany treningowe (również online)
Treningi personalne
-Trening funkcjonalny
-Trening motoryczny
-Ocena fundamentaln

27/08/2024

!!!NOWOŚĆ!!! TO BĘDZIE PRAWDZIWA PETARDA !!!
STARTUJEMY JUŻ WE WRZEŚNIU

ZDROWY KRĘGOSŁUP I STABILIZACJA TUŁOWIA U DZIECI
I MŁODZIEŻY to specjalny program treningowy nakierowany na optymalizację ruchową twojego dziecka gwarantujący zdrowy i bezpieczny rozwój. Wzmocnienie mięśni oraz stabilizacja głęboka będzie kluczem do korekty postawy i reedukacji niewydolnych wzorców ruchu mogących prowadzić w dłuższej perspektywie do zaburzeń prawidłowego rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego.
Zajęcia grupowe będą odbywać się pod okiem doświadczonego trenera Trener Adam Masłowski i pedagoga prowadzącego zarówno zajęcia z treningu medycznego, podstaw wzorców ruchu jak i zaawansowanej motoryki sportowej. Dodatkowo podopieczni podlegać będą wstępnej ocenie fizjoterapeuty kwalifikującego na zajęcia grupowe.
Zajęcia będą odbywać się cyklinie raz w tygodniu, w niewielkich grupach co przyczyni się do jakości prowadzonych zajęć. Na zajęcia obowiązują zapisy...

Fizjoludek Agnieszka Młynarska
Pabianice ul. Torowa 25
☎️665732203

Photos from Adam Masłowski - Trening Zdrowie Motywacja's post

10/04/2024

W dniu wczorajszym prowadziłem warsztaty z treningu motorycznego i wzorców ruchu oraz zdrowego kręgosłupa w Centrum Rozwoju Edukacji Województwa Łódzkiego, dziękuję serdeczne za liczny udział uczniów, chęć do działania oraz niezwykle ciepłe przyjęcie waszej kadry nauczycieli. Dzięki wam miałem okazję wcielić się zarówno w rolę szkoleniowca jak i pedagoga. Szkoła jest świetnie wyposażona zarówno od strony sportowej jak i dla kierunków medycznych i przyznaje robi to niezwykłe wrażenie myślę że mogę polecić z czystym sumieniem każdemu z przyszłych uczniów.

10/03/2024

Miałem wczoraj przyjemność po raz drugi prowadzić warsztat ruchowy ze zdrowego kręgosłupa i stabilizacji głębokiej oraz mobilności i wzmacniania w szkole tańca i fitness było to kolejne bardzo produktywne spotkanie, cieszy tak duże zaangażowanie ćwiczących oraz fakt że zapamiętują wskazówki z wcześniejszych zajęć. Dziękuję za zaproszenie i świetną organizację a także piękne zdjęcia 💪

02/03/2024

Miałem wczoraj przyjemność prowadzić warsztat ze zdrowego kręgosłupa i stabilizacji głębokiej w Dziękuję za zaproszenie oraz aktywne uczestnictwo całej grupy. Przyjemnością jest patrzeć na pasje i zaangażowanie z jakim podchodzicie do treningów. Z całą pewnością tworzycie miejsce do którego warto wracać.

02/03/2024

Stabilizacja głęboka w nieco bardziej kreatywnej wersji z wykorzystaniem taśmy takie i wiele innych rzeczy na treningach personalnych w zapraszam ✌️

Zdjęcie🙏

02/03/2024

Treningi personalne prowadzę w swoim Studio Sienna 34

02/03/2024

Kolejny raz pokazaliście jaką tworzymy super grupę, poniedziałkowe zajęcia Perfect Shape są idealnym rozwiązaniem dla wszystkich szukających mocnych wrażeń z nietuzinkową dawką humoru 💪🔥🤪 Dziękuję za obecność 🙏

15/02/2024

Korzyści treningu personalnego z obciążeniem zewnętrznym ( hantlami i sztangą )

Trening personalny z wykorzystaniem hantli i sztangi może przynieść liczne korzyści, zarówno dla osób początkujących, jak i tych nieco bardziej zaawansowanych. Poniżej przedstawiam kilka zalet takiego rozwiązania:

1. Dostosowanie do indywidualnych potrzeb.
Trening personalny pozwala na dokładne dostosowanie planu treningowego do indywidualnych celów, umiejętności i preferencji. Trener może personalizować ćwiczenia z hantlami i sztangą, aby efektywnie wspierać rozwój każdej osoby.

2. Poprawa siły i wytrzymałości.
Regularne ćwiczenia z hantlami i sztangą pozwalają rozwijać siłę mięśniową oraz poprawiać ogólną wytrzymałość fizyczną. Zwiększanie obciążenia stopniowo prowadzi do wzrostu siły, co przekłada się na lepszą sprawność w codziennych czynnościach i wyższą wydajność treningową.

3. Różnorodność treningowa.
Hantle i sztanga oferują szeroki zakres ćwiczeń, które angażują różne partie mięśniowe. Trener personalny może zaprojektować zróżnicowany program treningowy, który zapewnia kompleksowy rozwój siły, stabilizacji i elastyczności ciała.

4. Poprawa postawy i stabilizacji.
Ćwiczenia wykonywane z hantlami i sztangą angażują stabilizatory, co przyczynia się do poprawy postawy ciała oraz równowagi. Poprawa stabilności mięśniowej jest kluczowa nie tylko dla wyglądu sylwetki, ale również dla zapobiegania kontuzjom i poprawy ogólnej jakości życia.

5. Motywacja i wsparcie.
Trening personalny zapewnia wsparcie i motywację, które są kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w długoterminowym procesie treningowym. Trener personalny może śledzić postępy, dostosowywać plany treningowe i motywować do dalszego rozwoju.

6. Bezpieczeństwo i właściwa technika.
Trening pod okiem doświadczonego trenera personalnego zwiększa bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń z hantlami i sztangą. Poprawna technika wykonywania ćwiczeń minimalizuje ryzyko kontuzji oraz zapewnia maksymalną skuteczność treningu.

13/02/2024

Najlepsza poranna grupa powoli wraca do formy miejsce nowe ale skład ten sam, co prawda jeszcze nie wszyscy dotarli ale cały czas czekamy 💪 Dzisiaj celebrując urodziny wiecznie młodej Kasi🎂 - raz jeszcze wszystkiego najlepszego dla Ciebie 🍾 zaczynamy rozkręcać nasz Aktywny poranek w .0 poniedziałki środy i piątki zawsze 9:00🔥

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Pabianice?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Pabianice

Kategoria

Osobisty trener

Skontaktuj się z firmę

Kliknij tutaj, aby wysłać wiadomość do firmę

Telefon

+48504164873

Strona Internetowa

facebook.com

Adres

Pabianice

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 14:00