Joga Kundalini Nysa

Zajęcia w szkole odwolane

Przesyłam nasza ostatnia medytację

https://www.facebook.com/share/p/1BqNqmJkhB/

🌿 Weekend z Jogą Kundalini w Wiśle | 22–24 maja 2026 | Willa Sfinks
Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend regeneracji, harmonii i głębokiego kontaktu ze sobą – podczas wyjazdu z jogą Kundalini w malowniczej Wiśle, w otoczeniu gór i lasów. Naszą przestrzenią będzie klimatyczna Willa Sfinks, położona w spokojnej części miasta, idealna do praktyki, odpoczynku i zanurzenia się w naturze.
🧘‍♀️ Co Cię czeka?
– Codzienne sesje jogi Kundalini – poranne praktyki energetyzujące i wieczorne zajęcia wyciszające
– Pranajama i medytacje prowadzone – pogłębianie uważności i pracy z oddechem
– Praktyka mantr sikhijskich (gurbani)
– Czas na relaks: spacery po górach, leżenie na trawie, rozmowy przy herbacie
– Zdrowa, wegetariańska kuchnia – pyszne, odżywcze posiłki 3 razy dziennie
🌄 Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla wszystkich – zarówno początkujących, jak i osób już praktykujących. Nie musisz znać jogi Kundalini – wystarczy otwartość i gotowość na spotkanie ze sobą.
🏡 Willa Sfinks – nasz dom na weekend
To przytulne miejsce w otoczeniu natury, z salą do jogi, komfortowymi pokojami i przestrzenią wspólną. Blisko stąd do górskich szlaków i rzeki – idealnie, by oderwać się od codzienności. www.willasfinks.pl
📅 Termin: 22–24 maja 2026 (piątek – niedziela)
📍 Miejsce: Willa Sfinks, Wisła
💰 Cena: 870zł
W cenie:
✔ 2 noclegi w komfortowych pokojach
✔ pełne wyżywienie (wegetariańskie)
✔ wszystkie zajęcia i warsztaty
📌 Zapisy i kontakt:
Liczba miejsc ograniczona – rezerwacja poprzez wpłatę zaliczki w kwocie 350zł
Kontakt: Marcin tel: 668-240-187
Zabierz ze sobą wygodny strój do praktyki, matę oraz otwarte serce 💛

Usiądź w Pozycji Łatwej, z lekką jalandhar bandh (zamek szyi).
Mudra:
Utrzymuj kręgosłup prosty. Wyprostuj ręce w łokciach,
nadgarstki wystają poza kolana. Utwórz Buddhi Mudrę w obu
dłoniach (kciuki stykają się małymi palcami).
Pozostałe palce pozostają wyprostowane.
Bądź całkowicie nieruchomy, fizycznie i mentalnie,
spokojny niczym ocean. Jeżeli słuchasz nagrania mantry,
przed czantowaniem wsłuchuj się w mantrę przez 1 minutę.
Wyczuj rytm, a następnie dołącz do mantry.
Mantra:
SAA RAY SAA SAA, SAA RAY SAA SAA
SAA RAY SAA SAA, SAA RUNG
HAR RAY HAR HAR, HAR RAY HAR HAR
HAR RAY HAR HAR, HAR RUNG
Czas:
Kontynuuj przez 11-31 minut.
Komentarz:
Antar Naad Mudra jest medytacją, która otwiera czakry
na pełny efekt każdej innej mantry.
Ta mantra wyczula Cię na wpływ wewnętrznego przepływu dźwięku.
Jest podstawą dla wszystkich mantr.
Pierwotnie, praktyka mistrzostwa w mantrze wymagała,
aby osiągnąć mistrzostwo w tej mantrze przed praktyką jakiejkolwiek innej mantry.
Ezoteryczna struktura tej mantry jest kodem jaki reprezentuje
każdy z jej dźwięków oraz rytm, który przeplata je tworząc
spójny i potężny efekt.
SAA oznacza Nieskończoność, totalność, Boga.
Jest początkiem i źródłem innych oddziaływań.
Jest subtelne.
HAR jest kreatywnością Żywiołu Ziemi.
Ziemia jest “gęstym” żywiołem, siłą przejawiania się.
Har jest namacalne i utożsamione.
Te dźwięki przeplatają się, by następnie odwzorować się
poprzez dźwięk UNG, dźwięk całkowitej totalności.
Ten dźwięk ma wymiar dźwięków AUM czy ONG.
Każdy, kto praktykuje tę mantrę ma zagwarantowaną
pomyślność, kreatywność i ochronę przed atakami.
Ta mantra daje nową moc twoim słowom.
Przynosi powodzenie, nawet jeżeli jesteś łajdakiem.

Nirinjan Kaur Teaches the Antar Naad Meditation for the Full Moon Join Nirinjan for 11 days of practicing this beautiful celestial communication meditation to the mantra "Sa Re Sa Sa Sa Re Sa Sa Sa Re Sa Sa Sa Rung, Har Re ...

3 minuty- medytacji wpływają na pole elektromagnetyczne, krążenie oraz stabilność krwi.
11minut - medytacji zaczyna zmieniać układ medium;nerwowy i wewnątrzwydzielniczy.
22 minuty - medytacji równoważą trzy umysły, i zaczynają one działać razem.
31 minut - medytacji pozwala gruczołom, oddechowi i koncentracji oddziaływać na komórki i rytmy ciała. Pozwala psychice medytacji wpływać na 3 guny, na wszystkie 31 tattw, oraz na wszystkie poziomy projekcji umysłu.
62 minuty - zmieniają szarą materię w mózgu. Podświadomy „cień umysłu” i zewnętrzne projekcje zostają zintegrowane.
2,5 godziny - zmieniają psychikę w jej relacji do otaczającego pola magnetycznego tak, że podświadomy umysł jest pewnie utrzymywany w nowym wzorcu przez otaczający go uniwersalny umysł.
Według nauki jogi umysł ludzki pracuje w cyklach. Możemy wykorzystywać różne te cykle do pomocy w zastępowaniu niechcianych wzorców zachowania (nawyków mentalnych lub emocjonalnych) nowymi, bardziej pozytywnymi. Poświęca się określony czas na praktykowanie danej medytacji lub kriji:
- Potrzeba 40 dni na zmianę jakiegoś nawyku
- Potrzeba 90 dni na potwierdzenie jakiegoś nawyku
- Po 120 dniach nowy nawyk jest tym, kim jesteście.
- Po 1.000 dniach mistrzowsko opanowaliście dany nowy nawyk.
Okres 40 dni praktykowania pozwala medytacji sprowokować waszą podświadomość do uwalniania wszelkich myśli i wzorców emocjonalnych, jakie was ograniczają. Dobra medytacja przełamie wasze stare nawyki, zasieje ziarno nowego wzorca oraz oczyści podświadomość. Próbujcie medytować o tej samej porze każdego dnia. Pomaga to w utrzymywaniu dziennika waszej codziennej praktyki.

Przesyłam mantrę kończącą zajęcia:

Wieczny Słońca Blask Provided to YouTube by eMuzykaWieczny Słońca Blask · Anna JurksztowiczPoza Czasem℗ 2014 Si MusicReleased on: 2022-02-26Composer: Thomas BarqueeComposer: Snat...

Przesyłam Wam nasza ostatnia medytację

Rozpocznij nową przygodę z Joga Kundalini
środa 1.10 godz 17:30
szkoła podstawowa nr.3 ul. Krawiecka 6 Nysa
Zapisy: Marcin tel 668 240 187