Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra

Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra, Wydarzenie sportowe, Miedziana Góra.

❗️DZISIAJ NIE SZUKAMY WYMÓWEK — DZISIAJ DZIAŁAMY! 🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👟🔥💪👟Bieganie czy Nordic Walking? Wybierz swoje tempo i RUS...
05/10/2026

❗️DZISIAJ NIE SZUKAMY WYMÓWEK — DZISIAJ DZIAŁAMY! 🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️👟🔥💪
👟Bieganie czy Nordic Walking? Wybierz swoje tempo i RUSZAJ Z NAMI! 🏃‍♀️🏃‍♂️🚶‍♀️🏃‍♀️💪
👟Nie musisz być najlepszy. Nie musisz mieć formy. 👟Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. 🏃‍♂️🚶‍♀️🏃‍♀️💪
Każdy trening to więcej siły, lepsza kondycja, energia i przede wszystkim satysfakcja, że zrobiłeś coś dla siebie! 😃❤️💪
Działaj odważnie i nie poddawaj się — każdy krok przybliża Cię do celu. 💪
📍 CSTiR Centrum Sportu Turystyki i Rekreacji Miedziana Góra
🕖 19.00
🏃‍♀️🏃‍♂️ Bieganie 💪| 🚶‍♀️Nordic Walking💪
W grupie łatwiej. Razem możemy więcej! ❤️
Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra 🏃‍♂️🚶‍♀️🏃‍♀️😃👋
❗️Zapraszamy ❗️razem z nami❗️

🔥 DZIŚ NIE ODPUSZCZAMY! 🏋‍♀️🔥💪Czas na konkretną dawkę ruchu, siły i energii! 🏋‍♀️🔥💪💎Dzisiaj lecimy z TRENINGIEM OBWODOWY...
01/10/2026

🔥 DZIŚ NIE ODPUSZCZAMY! 🏋‍♀️🔥💪

Czas na konkretną dawkę ruchu, siły i energii! 🏋‍♀️🔥💪

💎Dzisiaj lecimy z TRENINGIEM OBWODOWYM + ĆWICZENIAMI SIŁOWYMI + TRX! 🏋‍♀️🔥
💎Będzie praca całego ciała, wzmacnianie mięśni, poprawa kondycji i przede wszystkim porządny trening!

💥 Chcesz być silniejsza?
💥 Chcesz poprawić swoją formę?
💥 Chcesz poczuć, że zrobiłaś coś dla siebie?

To widzimy się na treningu! 🏋‍♀️🔥💪👋😃

💎Nie zawsze będzie łatwo. Nie zawsze będzie lekko.
Ale właśnie wtedy budujemy swoją siłę.
💎KROK PO KROKU. TRENING PO TRENINGU. 🔥

⏰ Dwie godziny do wyboru:
18:00–19:10
19:15–20:15

📍 CSTiR Centrum Sportu Turystyki i Rekreacji Miedziana Góra
🏋️‍♀️ Salka na parterze
💪 Trening prowadzi Ila Ant

NIE PODDAJEMY SIĘ. PRACUJEMY. WZMACNIAMY SIĘ. ROBIMY FORMĘ! 🔥💪

Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra 🏋‍♀️🏃‍♂️🚶‍♀️😃👋

🔥 DZISIAJ ROBIMY FORMĘ! 🔥Nie poddajemy się! 💪❤️ Każdy trening to kolejny krok do silniejszej, sprawniejszej i pewniejsze...
29/09/2026

🔥 DZISIAJ ROBIMY FORMĘ! 🔥
Nie poddajemy się! 💪❤️ Każdy trening to kolejny krok do silniejszej, sprawniejszej i pewniejszej siebie wersji nas samych.🏋‍♀️🔥
🏋️‍♀️ Dziś zapraszamy na FullBodyWorkout – ćwiczenia siłowe dla kobiet!
💎Trening dla każdej kobiety🌸🩷
💎Regularne ćwiczenia siłowe pomagają: ✨ wzmacniać i ujędrniać ciało
✨ budować siłę i sprawność
✨ poprawiać sylwetkę i postawę
✨ zwiększać wytrzymałość
✨ poprawiać samopoczucie i dodawać energii
✨ budować pewność siebie 💪
🔥 Dwie godziny do wyboru:
⏰ 18:00–19:10
⏰ 19:15–20:15
📍 CSTiR Centrum Sportu Turystyki i Rekreacji Miedziana Góra – salka na parterze
💎Treningi prowadzi 👀Ila Ant
💎Nie czekamy na idealny moment. Przychodzimy, ćwiczymy i robimy swoje!🏋‍♀️🔥💪
💎Bo forma nie robi się sama… ale razem zdecydowanie łatwiej! 🫶
🏋‍♀️Nie poddajemy się – działamy! 🔥💪
Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra 🚶‍♀️🏃‍♂️🏋‍♀️😃💪

🏋‍♀️ Zapraszamy dziś na FullBodyWorkout 🏋‍♀️🏋‍♀️Trochę ruchu, trochę uśmiechu🙃😃dobra energia i przede wszystkim czas tyl...
24/09/2026

🏋‍♀️ Zapraszamy dziś na FullBodyWorkout 🏋‍♀️
🏋‍♀️Trochę ruchu, trochę uśmiechu🙃😃dobra energia i przede wszystkim czas tylko dla nas 🌸🏋‍♀️💪
🔥Zapraszamy dziś na ćwiczenia siłowe, trening obwodowy i TRX 💪🔥
🏋‍♀️To trening dla każdej kobiety – niezależnie od wieku, kondycji czy poziomu zaawansowania. Każda ćwiczy na miarę swoich możliwości, a razem jest po prostu raźniej! 🩷🏋‍♀️💪
✨ Dlaczego warto ćwiczyć siłowo?
Bo silne ciało to większa sprawność, pewność siebie, lepsza kondycja i siła, która przydaje się każdego dnia.
💗 Nie ćwiczymy tylko po to, żeby lepiej wyglądać. Ćwiczymy, żeby być silne, sprawne i dobrze czuć się we własnym ciele🏋‍♀️🔥💪
📍 Centrum Sportu Turystyki i Rekreacji Miedziana Góra – salka na parterze
⏰ Dwie godziny do wyboru:
18:00–19:10
19:15–20:15
👩‍🏋️‍♀️ Trening prowadzi Ila Ant
Przyjdź, poćwicz z nami i wyjdź z treningu z jeszcze większą energią! 💪
Rusz się z Uśmiechem — bo bez aktywności nie ma przyjemności! 🙃😏🔥🏃‍♂️🏃‍♀️🚶‍♀️🏋‍♀️💪

🏃‍♀️🔥 PO BIEGU DO JESIENI… CZAS NA SIŁĘ! 💪❤️Wczoraj biegaliśmy, dziś działamy dalej! 😍Nie zwalniamy tempa – dzisiejszy t...
22/09/2026

🏃‍♀️🔥 PO BIEGU DO JESIENI… CZAS NA SIŁĘ! 💪❤️
Wczoraj biegaliśmy, dziś działamy dalej! 😍
Nie zwalniamy tempa – dzisiejszy trening obwodowy, TRX i ćwiczenia siłowe to idealny sposób, żeby wzmacniać całe ciało! 💪
⏰ Dwie godziny do wyboru:
👉 18:00–19:10
👉 19:15–20:15
Nie musisz być po biegu – każda z Was jest mile widziana! 🥰
✨ Przyjdź, poćwicz i zrób coś dla siebie!
Bieg był wczoraj, ale siłę budujemy cały czas! 🏋‍♀️💪🔥
📍 CSTiR Centrum Sportu Turystyki i Rekreacji Miedziana Góra
💗 Prowadzi Ila Ant

🏃‍♀️🏃‍♂️ WYCZEKIWANE WYNIKI JUŻ SĄ dostępne!🎉🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁Długo na nie czekaliście… i w końcu możemy je pokazać! 🏃‍♀...
22/09/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ WYCZEKIWANE WYNIKI JUŻ SĄ dostępne!🎉
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Długo na nie czekaliście… i w końcu możemy je pokazać! 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🍂
Dziękujemy wszystkim za udział w Biegiem do Jesieni4 Miedzianogórskie Biegi 2026.
Gratulujemy każdemu uczestnikowi! 🏃‍♂️🏃‍♀️👏🔥💪

kolejne Piękne wspomnienia 🥰 📸🍁📸🍁📸🍁
22/09/2026

kolejne Piękne wspomnienia 🥰 📸🍁📸🍁📸🍁

ciąg dalszy fotorelacji🍁📸 ... 🍁📸🍂😘🍁📸
22/09/2026

ciąg dalszy fotorelacji🍁📸 ... 🍁📸🍂😘🍁📸

📷Fotorelacja z Biegiem do Jesieni 4 już dostępna!🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁KasiaSmagała Marcin Smagała 📸Dziękujemy!
22/09/2026

📷Fotorelacja z Biegiem do Jesieni 4 już dostępna!🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
KasiaSmagała Marcin Smagała 📸Dziękujemy!

Adres

Miedziana Góra
26-085

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria