MES Zdrowie

RUCH TO ZDROWIE 🤸‍♀️🏋‍♀️🧘‍♀️
Powoli i świadomie zadbaj o siebie.
Zapraszam - dołącz do nas 😉
Pozdrawiam - MES GOSIA 🤗

Nigdy nie jest za późno 😉
Zacząć można w każdej
🤸‍♀️🏋‍♀️ CHWILI 🏋‍♀️🤸‍♀️
ZDROWIE JEST W TWOICH
RĘKACH 🙂🤗

UWAGA !!! 😲 Małe zmiany w planie zajęć od 01.02.2026. 😉 Zapraszam i pozdrawiam.
GOSIA - MES ZDROWIE 🤗🤗🤗

Nazywam się Małgorzata Ewa Savva. Od wielu lat pracuję z ciałem, pomagając ludziom odzyskać sprawność, lekkość ruchu i dobre samopoczucie. Mam 54 lata i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że w każdym wieku można czuć się silnie, lekko i zdrowo — jeśli tylko da się swojemu ciału odpowiednią uwagę. Ukończyłam fizjoterapię oraz dietetykę, a część swojej edukacji odbyłam na University of River Falls w USA, co dało mi szeroką i nowoczesną perspektywę na zdrowie i pracę z człowiekiem.

Łączę ćwiczenia rehabilitacyjne, pilates, elementy jogi i treningu funkcjonalnego. Dzięki temu moje zajęcia są bezpieczne, przemyślane i dopasowane zarówno do osób z dolegliwościami bólowymi, jak i tych, które chcą zadbać o profilaktykę, siłę i elastyczność. Lubię pracować z ludźmi w różnym wieku i dostosowywać ruch do ich indywidualnych potrzeb i możliwości.

Oprócz pracy z ciałem uczę również języka angielskiego — to doświadczenie pomaga mi jeszcze lepiej komunikować się, tłumaczyć ruch i budować swobodną, przyjazną atmosferę na zajęciach.

Podczas treningów stawiam na:
• świadomy i bezpieczny ruch,
• wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych i stabilizacji,
• poprawę postawy i kondycji,
• relaks i odzyskanie energii na co dzień.

Wierzę, że mądra, regularna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego nastroju — niezależnie od wieku i poziomu wytrenowania. Zapraszam Cię na zajęcia, na których zadbasz o swoje ciało, nauczysz się lepiej je rozumieć i znajdziesz chwilę spokoju dla umysłu.

Dołącz do nas 😉
Pozdrawiam 🤗
MES ZDROWIE - GOSIA