Pilates Mindful Studio Tomasz Wiercioch

Operacja za mną. Teraz czas na najważniejszą część, czyli rehabilitację.

Jako nauczyciel pilatesu postanowiłem przejść przez ten proces świadomie i dzielić się nim z Wami. Będę pokazywał nie tylko postępy, ale też wyzwania i to, jak krok po kroku wracam do sprawności.

To pierwszy etap tej drogi. Jeśli czeka Cię podobna operacja albo po prostu interesuje Cię świadomy powrót do ruchu, zostań ze mną.

Mam prawie 60 lat, jestem nauczycielem pilatesu i właśnie przeszedłem operację kolana. Przez najbliższe tygodnie będę pokazywał, jak wygląda mój powrót do sprawności. Bez przyspieszania, bez udawania, krok po kroku.

Jeśli chcesz zobaczyć cały proces rehabilitacji i przekonać się, jak będzie wyglądała droga od pierwszych dni po operacji do powrotu na salę, zostań tutaj.

Startujemy. 💪

Czasem najprostsze ćwiczenia dają największą ulgę.

Jeśli spędzasz dużo czasu przy biurku, za kierownicą albo z telefonem w dłoni, to ćwiczenie pomoże otworzyć klatkę piersiową, rozluźnić barki i poprawić postawę.

Spróbuj przez kilka minut dziennie i zobacz, jak czuje się Twoje ciało.

Wunda Chair – intensywne szkolenie dla nauczycieli pilatesu ✨

Zapraszam na jednodniowe, 9-godzinne szkolenie poświęcone pracy na Wunda Chair – jednym z najbardziej wymagających, ale też najbardziej wszechstronnych sprzętów w pilatesie.

To szkolenie stworzone jest dla instruktorów, którzy chcą poszerzyć swój warsztat, lepiej zrozumieć możliwości krzesła oraz nauczyć się prowadzić bezpieczne i skuteczne treningi na różnych poziomach zaawansowania.

Podczas szkolenia skupimy się na:
• technice i metodyce ćwiczeń
• prawidłowym ustawieniu ciała
• progresjach i regresjach
• budowaniu lekcji na Wunda Chair
• pracy nad siłą, stabilizacją i kontrolą ruchu

📍 24.05 (niedziela)
⏰ 9 godzin szkoleniowych
💰 Cena: 890 zł

Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy i szczegóły w wiadomości prywatnej ✉️