NW4Konin

Kolejny krok za nami! Kleczew maszeruje po zdrowie! 🚶‍♂️🌳

Drugie spotkanie w ramach Powiatowej Akademii Zdrowia Nordic Walking już za nami! 14 sierpnia gościliśmy w Kleczewie, gdzie na bocznym boisku stadionu miejskiego wspólnie szlifowaliśmy „Złotą Technikę”. 🏟️☀️

Zajęcia były doskonałą okazją, by pod okiem profesjonalistów przekonać się, że Nordic Walking to coś więcej niż zwykły spacer. Skupiliśmy się na prozdrowotnych aspektach marszu – odciążeniu stawów, wzmocnieniu kręgosłupa i aktywizacji niemal wszystkich partii mięśni. Cieszymy się, że tak chętnie korzystacie z darmowego instruktażu i sprzętu, który dla Was przygotowaliśmy! 👐✅

To dopiero drugi z pięciu przystanków naszej Akademii! Przed nami jeszcze trzy lokalizacje, w których będziemy promować aktywność fizyczną i profilaktykę zdrowotną wśród mieszkańców gmin powiatu konińskiego.

📢 Gdzie pojawimy się następnym razem? Śledźcie uważnie nasz profil – szczegóły i harmonogram kolejnych spotkań podamy już wkrótce! Do zobaczenia na trasie! 🌲🙌

---
Zadanie publiczne pod nazwą „Powiatowa Akademia Zdrowia Nordic Walking – letni cykl warsztatów prozdrowotnych dla mieszkańców 5 gmin powiatu konińskiego” jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Powiatu Konińskiego.

Kolejne gminy i lokalizacje dołączają do nordicowej aktywności.
Zapraszamy do wspólnej przygody z kijami.

KLECZEW! Czas na Wasze kroki po zdrowie! 🚶‍♀️🌳

Już w najbliższy piątek, 14 sierpnia, Powiatowa Akademia Zdrowia Nordic Walking zawita na Stadion Miejski w Kleczewie! 🏟️

Nadal wahasz się, czy do nas dołączyć? Słyszymy czasem, że obawiacie się „robienia kilometrów” i morderczego tempa. Nic bardziej błędnego! ❌ Naszym priorytetem nie są dystanse, lecz Twoje zdrowie, ogólna sprawność i technika, która pozwoli Ci cieszyć się ruchem bez bólu.

Dlaczego warto przyjść?
✅ Dowiesz się, jak wykorzystać kije, by odciążyć stawy i kręgosłup.
✅ Poznasz „Złotą Technikę” pod okiem profesjonalistów z grupy NW4Konin – laureatów Nagrody Powiatu Konińskiego 2024.
✅ Poczujesz energię i poprawisz humor na świeżym powietrzu.

📍 Gdzie: Kleczew, boczna płyta Stadionu Miejskiego
📅 Kiedy: 14 sierpnia (piątek)
⏰ Start: Godzina 19:00

Nie masz własnych kijów? Żaden problem! Zapewniamy profesjonalny sprzęt dla każdego uczestnika. Udział w warsztatach jest całkowicie BEZPŁATNY.

Zabierz wygodne buty i przekonaj się, że Nordic Walking to sport dla każdego, niezależnie od kondycji! Do zobaczenia! 👐

---
Zadanie publiczne pod nazwą „Powiatowa Akademia Zdrowia Nordic Walking – letni cykl warsztatów prozdrowotnych dla mieszkańców 5 gmin powiatu konińskiego” jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Powiatu Konińskiego.



Powiat Koniński

Pierwsze kroki w ramach Powiatowej Akademii Zdrowia Nordic Walking za nami! 🌲🚶‍♂️

W minioną niedzielę zainaugurowaliśmy nasz cykl w przepięknej scenerii rezerwatu w Bieniszewie (gmina Kazimierz Biskupi). Pogoda dopisała idealnie, a energia uczestników pokazała, że drzemie w Was ogromna chęć do zdrowej aktywności! ☀️

Często słyszymy obawy: „czy dam radę przejść tyle kilometrów?”. Czas obalić ten mit! W naszej Akademii nie bijemy rekordów dystansu. Naszym priorytetem jest Wasze ZDROWIE i OGÓLNA SPRAWNOŚĆ. Pokazujemy, jak dzięki prawidłowej technice zaangażować aż 90% mięśni całego ciała, jednocześnie odciążając stawy i kręgosłup. Nordic Walking to nie „robienie kilometrów”, to świadome korzystanie z ruchu dla lepszego samopoczucia!

Nie musisz mieć kondycji sportowca ani własnego sprzętu, by do nas dołączyć. Warsztaty prowadzą certyfikowani instruktorzy z grupy NW4Konin – laureaci prestiżowej Nagrody Powiatu Konińskiego 2024 za działalność na rzecz rozwoju powiatu.

📢 Kolejne spotkanie: KLECZEW
📅 Kiedy: 14 sierpnia (najbliższy piątek)
⏰ Godzina: 19:00
📍 Gdzie: Boczna płyta Stadionu Miejskiego

✅ Udział w zajęciach jest całkowicie BEZPŁATNY.
✅ Zapewniamy dostęp do profesjonalnych kijów Nordic Walking na miejscu.

Zabierz wygodne buty i ruszaj z nami po zdrowie! Do zobaczenia w Kleczewie! 👐

Zadanie publiczne pod nazwą „Powiatowa Akademia Zdrowia Nordic Walking – letni cykl warsztatów prozdrowotnych dla mieszkańców 5 gmin powiatu konińskiego” jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Powiatu Konińskiego.



Powiat Koniński

RUSZAMY! PIERWSZE WARSZTATY POWIATOWEJ AKADEMII ZDROWIA NORDIC WALKING! 🌲🚶‍♂️

Mieszkańcy Kazimierza Biskupiego i okolic – czas chwycić za kije! Zapraszamy na inauguracyjne spotkanie naszego letniego cyklu warsztatów prozdrowotnych.

📍 Kiedy? 9 sierpnia (niedziela)
📍 O której? Startujemy o 8:00 rano!
📍 Gdzie? Kazimierz Biskupi, spotykamy się przy wiacie za szkołą (ul. Leśna) – tuż przy wejściu do pięknego lasu.

Dlaczego warto do nas dołączyć?
Nordic Walking to jedna z najzdrowszych form aktywności:
✅ Trenujesz całe ciało – aktywujesz aż 90% mięśni.
✅ Chronisz stawy – kije odciążają kolana i kręgosłup.
✅ Redukujesz stres – nic tak nie poprawia humoru jak poranny marsz w lesie.

Co musisz wiedzieć?
👉 Udział jest całkowicie BEZPŁATNY.
👉 Nie masz kijów? Nie szkoda! Zapewniamy profesjonalny sprzęt dla każdego uczestnika.
👉 Kto prowadzi? Certyfikowani instruktorzy NW4Konin – laureaci Nagrody Powiatu Konińskiego 2024 za działalność na rzecz rozwoju powiatu.

Zajęcia są otwarte dla każdego, bez względu na wiek i kondycję. Gwarantujemy profesjonalny instruktaż „Złotej techniki”.

Pamiętajcie o wygodnych butach sportowych. Widzimy się pod wiatą bez względu na pogodę!

Zadanie publiczne pod nazwą „Powiatowa Akademia Zdrowia Nordic Walking – letni cykl warsztatów prozdrowotnych dla mieszkańców 5 gmin powiatu konińskiego” jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Powiatu Konińskiego.

RUSZA POWIATOWA AKADEMIA ZDROWIA NORDIC WALKING! 🌲🚶‍♂️

Mamy dla Was fantastyczną wiadomość! Właśnie rozpoczynamy realizację projektu „Powiatowa Akademia Zdrowia Nordic Walking”, w ramach którego odwiedzimy 5 gmin powiatu konińskiego z bezpłatnymi warsztatami Nordic Walking.

Dla kogo?

Dla każdego mieszkańca naszego powiatu – bez względu na wiek! Szczególnie zapraszamy seniorów oraz osoby prowadzące siedzący tryb życia.

Co musisz wiedzieć?

- Nie potrzebujesz własnych kijów! Zapewniamy profesjonalny sprzęt z naszego centrum testowego.
- Co zabrać? Tylko wygodne buty sportowe i dobry humor! 👟😊
- Najlepsza kadra: Warsztaty poprowadzą certyfikowani instruktorzy NW4Konin – laureaci Nagrody Powiatu Konińskiego 2024.

Gdzie i kiedy?

Będziemy gościć w 5 różnych gminach powiatu konińskiego od 1 sierpnia do 20 października.

O kolejnych lokalizacjach będziemy informować na bieżąco w postach na naszym profilu NW4Konin. Śledźcie nas uważnie i kliknijcie „Obserwuj”, aby nie przegapić wizyty w Waszej gminie! 🔔

Dlaczego warto?

Nordic Walking to nie zwykły spacer – to trening, który angażuje aż 90% mięśni Twojego ciała, chroni stawy i rewelacyjnie redukuje stres. Nauczymy Was „Złotej techniki” według światowych standardów ONWF.

Zapewniamy dostępność architektoniczną oraz wsparcie instruktorów dla osób ze szczególnymi potrzebami.

Zadanie publiczne pod nazwą „Powiatowa Akademia Zdrowia Nordic Walking – letni cykl warsztatów prozdrowotnych dla mieszkańców 5 gmin powiatu konińskiego” jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Powiatu Konińskiego.

Grabienice maszerują z NW4Konin! Pierwszy krok za nami 🚶‍♂️💪

W poniedziałek, 6 lipca, oficjalnie zainaugurowaliśmy cykl bezpłatnych zajęć Nordic Walking w Grabienicach (gmina Rzgów). Na boisku przy Szkole Podstawowej im. Jana Brzechwy stawiła się fantastyczna grupa 28 uczestników – od osób stawiających pierwsze kroki z kijkami, po te, które miały już wcześniej styczność z tą formą aktywności.

Uczestnicy:
✅ poznali zasady prawidłowej techniki marszu,
✅ przeprowadzili wspólną rozgrzewkę,
✅ wyruszyli na swój pierwszy oficjalny trening w ramach projektu.

Atmosfera była doskonała – wesoła, „nordicowa” i pełna sportowej energii. Cieszymy się, że mieszkańcy tak licznie odpowiedzieli na zaproszenie, udowadniając, że wspólna aktywność to najlepszy sposób na integrację.

🗓 Pamiętajcie: widzimy się w każdy poniedziałek o godzinie 19:00!
Zajęcia będą odbywać się regularnie aż do grudnia 2026 roku. Zapraszamy każdego, kto chce zadbać o formę i aktywnie spędzić czas.

Organizatorami zajęć są Grupa SportActive oraz Koło Gospodyń Wiejskich w Grabienicach.

Przedsięwzięcie dofinansowano ze środków Programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce pod patronatem ODL Stowarzyszenia „Solidarni w Partnerstwie”.

Pierwsze zajęcia Nordic Walking w Grabienicach.
Bardzo zdolna i energiczna grupa. Za tydzień ciąg dalszy 😀

Jezeli jest niedziela - to oczywiście musi być spacer na Złotej Górze.
10 km w doskonałych humorach.