SURFSKATE FOR YOU

Powrót do Gdańska i szkolenie z zaliczone !! ✅

Hania ogarnęła pierwszy etap speed generation jak zawodowiec i to „bez jakichkolwiek opłat” ✌️😎

Dlaczego ⁉️ Ponieważ wygrała voucher na surf’erskim czwartku w Kino Żeglarz | ostatnie kino na Półwyspie Helskim 🎥 Tym samym przypominam i zapraszam osoby, które również wygrały nasze vouchery, aby skorzystały z ich realizacji! Wszystkie mają datę ważności do końca września 2026 💪

btw. jutro o godz 18.00 widzimy się pod 📍 Polsat Plus Areną w Gdańsku na cyklicznych grupowych zajęciach!

AVe SurfSkate 👌

Wlatuje pierwsza część fotek z wody! 👌
Opisu nie potrzeba! Było wspaniale!

UP Surfboards | SURFJO.PL

Kolejny etap - przygotowanie desek surfingowych i wyjście na pierwsze zajęcia! 🫠

Ok, czas opowiedzieć trochę o obozie! 👨🏻‍🏫
Na początek, poranna rozgrzewka! 🔥

Z doświadczenia wiemy, że właśnie ta część dnia dla każdego „obozowicza” jest tą najgorszą! 🤮 Trzeba wstać skoro świt i skakać jak małpa w cyrku po to aby się „rozgrzać”.

Normalnie, bajeczka! 🫠

Ale nie u nas! My postanowiliśmy wyjść po za oklepany schemat i każdą poranny rozruch zrobić w aktywny, edukacyjny i ciekawy sposób!

Tak więc codziennie o godz. 8.30 (tak aby na te 30 minut przed śniadaniem) ruszaliśmy z tematem, aby pobudzić układ trawienny i trochę zgłodnieć. Same rozgrzewki różniły się od siebie każdego dnia i praktycznie nigdy się nie powtarzały! 💪🏻 No dobra, z wyjątkiem żonglerki, która stanowiła lwią część całego treningu! 🤹‍♀️

Cel ⁉️ Budziliśmy umysł do lepszego „trybienia” w ciągu dnia, polepszaliśmy korelację półkul mózgowych dla poprawienia koordynacji podczas pływania i zwiększaliśmy plastyczność układu nerwowego, aby stał się „elastyczny” i szybciej przyswajał dalsze elementy szkoleń!

Dobre co nie !? 👌😎
Ale to nie wszystko!

Pracowaliśmy z kijami i gimnastyka korekcyjną dla poprawy mobilności kręgosłupa, jogą oraz elementami rozgrzewki dynamicznej i statycznej dla zwiększenia mobilność wszystkich partii mięśni i stawów! 🤸‍♂️🧘‍♂️

Nie biegaliśmy (oprócz pierwszego dnia), nie robiliśmy pompek, przysiadów i innych głupot, które to zresztą nie cieszą osoby w młodym wieku, a szczególnie tych z najnowszych pokoleń! 🥰

Codziennie było grane coś innego!
Tak aby zaciekawić i pobudzić do działania!

W następnym poście pokażemy Wam fotki z pierwszych zajęć surfingu! 🏄🏾‍♀️

Pierwszy Surf Pro Camp w Centralny Ośrodek Sportu Cetniewo zakończyliśmy bardziej pomyślnie niż się tego spodziewaliśmy! 🔥

W skrócie!

Przez cały tydzień mieliśmy świetne i zróżnicowane warunki do pływania, dzięki czemu uczestnicy złapali super progres! 🌊🏄🏻‍♂️

Pomiędzy treningami przeszliśmy przez serię wykładów edukacyjnych, które mocno uzupełniły praktykę! 👨🏻‍🏫

Uczestnicy poznali zróżnicowane elementy treningu około surfingowego, porannego rozruchu, jazdy na deskach surfskate, balansu i nie tylko! 🌴

Finalnie wyjechaliśmy z ośrodka mega szczęśliwi, wszyscy uczestnicy zapowiedzieli, że chcą kontynuować dalszą naukę a niektórzy, chcą zacząć startować w zawodach surfingowych pod naszym okiem! ❤️

W kolejnych postach opublikujemy zdjęcia oraz rolki z całego tygodnia i już teraz zapraszamy Was na przyszłoroczne zgrupowania surfingowe w Polsce 🇵🇱, Portugalii 🇵🇹 i Maroko 🇲🇦 !!

Podziękowania lecą rownież do!

Trener Surfingu • Yoga • Freediving • Breath worker za super prelekcje i trening na basenie!
OSHEE World za startery nawadniające dla uczestników!
Cutback Surfskates za upominki i deski do jazdy!
UP Surfboards i SURFJO.PL za sprzęt do pływania!
VisitHel za pomoc i mega wsparcie techniczne!
IGNACY PERCHEL za naukę i poświęcony czas!
za organizacje i full wsparcie!
Martyna Muzolff za najlepszą opiekę i pomoc!
Polvo Surfboards za prelekcje na temat tworzenia desek surfingowych!
Kamil Gach | za organizacje obozu i naukę!

Dzień 1 naszego obozu surfingowego zaczęliśmy od prelekcji edukacyjnej z Mistrzynią Polski Surfingu w kategorii Longboard - Martą Budzanowską Oceankarma 🐬

Uczestnicy zapoznali się z zalążkiem wiedzy Marty i podstawami jakie każdy profesjonalny surfer powinien poznać na swojej drodze! 🔥

Temat dotyczył zasad wymiany tlenowej oraz mnóstwa ciekawych sposobów na przetrwanie w nieprzewidywalnych i często nieprzyjemnych warunkach pod wodą. Dawka wiedzy ogromna jak fale w Nazare! 🌊

Chwilę później przeszliśmy na pływalnię w Centralny Ośrodek Sportu Cetniewo gdzie przekłuwaliśmy zdobytą wiedzę w praktykę! Uczestnicy poznali trening wykorzystywany we freedivingu i rozpływali się przed wieczorną sesją surfingu na Bałtyku! 🏄🏻‍♂️

Wszystko we wsparciu z OSHEE który zapewnił nam zapas napojów izotonicznych i produktów z serii DROP IN o których szerzej w kolejnych postach! 🥰

Przy okazji! Mocno ZAPRASZAMY na kursy prowadzone przez Martę, ponieważ sami wpisujemy je na stałe do naszych wszystkich kolejnych programów obozowych!

To było naprawdę coś i jeszcze raz MEGA, MEGA dziękujemy za taką możliwość!! 🥰

Udostępniamy kolejne wyniki zawodów Baltica PSC 2026 w kategorii U18 SHORTBOARD !! 🌊🏄‍♀️

Gratulujemy wszystkim uczestnikom i zwycięzcom zawodów!🏆