Drzemka. Joga i masaż

Gabinecik w Krakowie poleca się do pracy!

Gabinet na terapeutyczne sesje indywidualne, na masaż, na jogę 1-1 kameralne na kręgi, pracę w ciszy poleca się waszej uwadze. Mamy kilka wolnych terminów - na stale lub sporadycznie. Zapraszamy.

życie nad morzem!
kiedyś bycie nad morzem kojarzyło mi się tylko z wakacjami. zatem dziś wakacje trwają u mnie cały rok🌊

wrociłam z krakowa, gdzie razem z Wojtkiem i Jallą zrobiliśmy kameralny, ale jak ważny warsztat lowenowski, miałam obóz tenisowy🥎, malowałam i remontowałam białą drogę w najlepszym towarzystwie Joanny bez sm, masowałam moje przyjaciółki , , jadłam pyszne domowe jedzenie, zbierałam kamyki nad wisłą.

dużo chodziłam, rozmawiałam, robiłam zdjęcia. mało spałam.

oczywiście nie zrobiłam wszystkiego co bym chciała, ale spędziłam cudowny czas, a moja Gaja miała najcudowniejszą opieke 💎

zawsze jak jestem w krakowie tęsknię za gdynią.
teraz jak jestem w gdyni - tęsknię za krakowem.
dziś moje nadmorskie życie zatoczylo równe koło.

nowy rok. nowe nadzieje. nowe plany, małe i duże.
jest dobrze!

Poznaj swoja złość
- warsztat pracy z emocjami poprzez ciało metodą Alexansra Lowena

Kraków, sobota 22 sierpnia w godzinach 10:00-18:00

Można jeszcze dołączyć.
Informacje i link do zapisów w bio Anna Dymarczyk 🔥

Dorastając uczymy się hamować i kontrolować emocje. Proces desomatyzacji sam w sobie nie jest zły- jest normalnym etapem rozwoju. Dziecko z przeżywania całym ciałem uczy się rozpoznawać i werbalizować emocje.

Zdarza się jednak, że na którymś etapie dochodzi do znaczącego zablokowania ekspresji, bez jednoczesnego zastąpienia jej inną adaptacyjną formą. Mówimy wtedy o TŁUMIENIU emocji.

WYRAŻANIE zostaje zatrzymane, a zamiast niego pojawia się:
- unikanie,
- próby nieodczuwania,
- ruminacje (zapętlone myślenie o sytuacji).

🌿Uśmiechamy się, gdy tak na prawdę czujemy smutek.

🌿Jesteśmy uszczypliwi, bierno-agresywni czy "wredni" kiedy w środku płonie ogień złości.

🌿Powstrzymujemy łzy, gdy wszystko w środku krzyczy: płacz, bo masz powód do płaczu!

Emocje, których nie wyrażamy nie znikają bez pozostawienia śladu w ciele. Choć powstają w umyśle to „odkładają się” pod postacią napięcia, lęku, w bezsenności, braku energii.

Szukają ujścia poprzez sarkazm, agresję słowną, przemoc psychiczną czy złość kierowaną często nie do innych, ale do samego siebie.

W metodzie Lowena użycie ekspresji to część procesu, w którym emocje wreszcie dostają możliwość, aby się wydostać. W bezpiecznej, akceptującej przestrzeni, w której można wyrazić je bez ryzyka oceniania.

🌿Możemy wyrazić🌿:
- GNIEW, którego nie było wolno pokazać w pracy, w związku czy w domu rodzinnym
- SMUTEK, który był lekceważony
- LĘK, który trzeba było ukrywać lub który był unieważniany
- ZAZDROŚĆ, która była krytykowana

👉Chcesz dołączyć do warsztatu pracy z emocjami poprzez ciało?

🔥Zobacz najbliższy termin w Krakowie: https://odzyskajcialo.pl/product/zlosc/

Za Jalla! odzyskaj ciało

Uwaga! Uwaga!
Potrzebn modelka na szkolenie z masaży ajurwedyjskic

12 września godzina 16.00- 20.00

Miejce: studio Złoty Środek, Katowice Piotrowice, Szewska 6-8

Zapraszam do kontaktu: 790 379 021.

to minie..
gdziekolwiek jesteś, z czymkolwiek jesteś to minie.
bądź dobry.
bądź dobra.
przede wszystkim dla siebie💙

gdy nie wiesz co robić usiądź w ciszy.
i w końcu ponownie pojawi się spokój🤍
siadam zatem, pełna nadziei.
zdjęcie od Ewy, dziękuję.