Sangita Joga

Czas na ten kawałek Międzypokoleniowy Festiwal Zdrowia ODDECH ŁĄCZY - EDYCJA I, który jest mi szczególnie bliski. To oczywiście joga 😊

Bardzo zależy mi aby podczas tego festiwalu joga wyszła poza ściany Smaku Yogi i trafiła również do tych, którzy nigdy wcześniej jej nie próbowali.
Bo nie trzeba być rozciągniętym. Nie trzeba znać asan. Nie trzeba wiedzieć jak się to robi.

Po prostu weź swoją matę i przyjdź.
Podczas otwartej praktyki pokażę Wam proste ruchy i ćwiczenia oddechowe, które wspierają ciało, pomagają rozluźnić napięcia, uspokoić głowę i po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele.
Bez trudnych pozycji. Bez oceniania. Bez udowadniania czegokolwiek.

Za to z ruchem, oddechem i chwilą dla siebie.
A ponieważ „Oddech Łączy” jest festiwalem całych rodzin, pomyśleliśmy o tym, żeby każdy miał swoją przestrzeń. Dorośli będą mieli swoją praktykę jogi i świadomego oddechu a dzieciaki swoją.
Może właśnie 5 września będzie Waszym pierwszym rodzinnym spotkaniem z jogą?

Spotykamy się 5 września o godz. 11:00 przy Szkole Podstawowej nr 6 w Gdańsku na Lawendowym Wzgórzu. Wstęp wolny.

Przyjdźcie rodzinnie. Poruszajmy się, pooddychajmy i spędźmy ten dzień razem, trochę bliżej swojego ciała, siebie i siebie nawzajem.

"Rozpostarta płachta nieba
zawsze daje, to co trzeba.
Przez tę płachtę pod sam kręgosłup
prześwituje sama wiedza"

Jacek Kleyff

Moje Mazury, kocham ☀️🦋

"Abyśmy zwróciwszy się do wewnątrz,
natknęli się na swoje prawdziwe korzenie
w złożonej biologii tej niezwykłej planety.
Niech pulsują ożywieniem i mocą
w zaciekłej determinacji kontynuowania
trwającego już miliard lat tańca."

John Seed

"To nie ciało ma służyć wejściu w pozycję. To pozycja ma służyć byciu w ciele."

Bernie Clark, The complete guide to Yin Yoga