Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od W Pełni Zdrowia - Anna Jasiewicz, Sport, Gdansk.
20/02/2026
Wiecie czemu tak lubię swoją pracę?
Bo wiem z czym mierzy się wiele z Was.
Też zaczynałam, też nie było łatwo, też przez to przeszłam.
A teraz mogę powiedzieć Wam jedno
BYŁO WARTO!!!!
Jeżeli chcecie zacząć, a nie wiecie jak, Zapraszam do kontaktu ❤️
To co? Lecimy dalej? 😍🔥⏳
Presja społeczeństwa, rodziny i social mediów potrafi przytłoczyć nawet najbardziej „ogarniętych”.
Ciągłe porównywanie, oczekiwania i udawanie, że wszystko jest w porządku – to prosta droga do frustracji i wypalenia.
Pamiętaj: proszenie o pomoc nie jest słabością.
To oznaka odwagi i troski o siebie. 💛
Rozmowa z psychoterapeutą może być pierwszym krokiem do odzyskania spokoju i równowagi.
Dbaj o zdrowie nie tylko fizyczne!
21/08/2025
🥖 Domowy kebs w bułce 🤤
Bułkę zrobiłam sama – miks składników 👉 formujemy placek 👉 hop do pieca na 180°C na 18–20 min aż się ładnie zarumieni 🔥
Po upieczeniu przekroiłam na pół i mam dwie porcje kebsa 😎
🥗 Sałatka – totalny freestyle, u mnie wjechały resztki z lodówki 🙈
🧄 Sosik: skyr + ząbek czosnku + sól, pieprz i trochę ketchupu 💥
I serio… wyszedł sztos kebsik domowy 💯❤️
📊 Makro samej buły (bez sosu i sałatki):
⚡ 460 kcal
💪 34 g białka
🥑 6 g tłuszczu
🍞 65 g węgli
18/08/2025
🧇 Fit czekoladowe gofry 🍫
Chrupiące z wierzchu, miękkie w środku i pełne białka – idealne na śniadanie lub zdrowy deser!
Całość bez dodatków:
506 kcal: Białko 40g Tłuszcz 8g Węglowodany 68g
💡 Wymieszaj składniki, przelej do gofrownicy lekko natłuszczonej i piecz do złocistej chrupkości.
👉 Podaj z owocami, jogurtem lub ulubionym dżemem i masłem orzechowym 😍