Zdrowo.zakrecony
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Zdrowo.zakrecony, Bydgoszcz.
🚴♂️ Kolarstwo amatorskie 40+
📊 Treningi, starty i prawdziwe życie amatora
🥗 Co jeść | 👕 Co ubrać | 🧠 Jak nie zwariować
👉 Obserwuj, jeśli chcesz normalne podejście do formy
Dzień 1 za mną.
Niepewność, czy coś z tego wyjdzie. Też tak macie przed otwarciem nowego projektu, czy po prostu odcinacie myślenie i bierzecie klucz do ręki? 👇
Z przyczyn niezależnych ode mnie projekt budowy grawela utknął na 3 tygodnie. 🛑 Ale wracam do żywych i plan jest prosty: kończymy tę maszynę w czerwcu! 🗓️
Dzisiaj na warsztat wjeżdża stary sprzęt – zaczynam pełną rozbiórkę. Projekt oficjalnie rusza! ⚙️ Everything is a learning process - robię wszystko w ramach swoich obecnych umiejętności i mam nadzieję, że wystarczą, by dowieźć ten projekt do końca. 🤞
👇 Reszta info w komentarzu!
⬇️
Due to circumstances beyond my control, my gravel bike build was put on hold for 3 weeks. 🛑 But I'm back, and the goal is clear: wrapping this machine up this June! 🗓️
Today, I'm stripping down my trusty old rig. The build is officially underway! ⚙️ Everything is a learning process - I'm doing everything to the best of my skills, and hopefully, they're enough to get this project across the finish line. 🤞
👇 Check the comments below!
Tydzień przed pierwszym startem nie próbuj zostać zawodowcem z Instagrama 😅
Nie nadrabiaj treningu.
Nie rób nagle redukcji.
Nie testuj magicznych żeli i suplementów.
Zacznij jeść normalnie. A nawet więcej węgli niż zwykle 🍝
Nasmaruj łańcuch.
Sprawdź napęd.
Przygotuj ciuchy.
Ogól nogi, żeby poczuć klimat 😎
I przede wszystkim nie stresuj się tym, że nie śpisz po 8 godzin i nie regenerujesz się jak prosi.
Większość z nas to amatorzy. Praca, dom, obowiązki i trening wciskany między życie.
Tydzień przed zawodami nic już nie zbudujesz. Możesz tylko sobie przeszkodzić kombinowaniem.
Jedź i baw się tym startem 🚴
08/05/2026
Miało być 2h w tlenie, jest 4h w Excelu... 💻🚴♂️
To się nazywa balans? Rower gotowy, a tu na biurku ląduje raport „na już” bo się rypło, że AI źle przetłumaczyła instrukcję obsługi. Ze zdjęciami radzi sobie o wiele lepiej.
To ta mniej fotogeniczna strona kolarstwa amatorskiego, praca po godzinach, żeby wypracować czas na pasję. Frustracja? Spora. Ale jutrzejszy trening będzie przez to smakował dwa razy lepiej!
A jak u Ciebie? Biurko czy szosa wygrała dzisiejsze starcie? 👇
07/05/2026
PZU Gran Fondo Series to dla mnie historia od 2019 r. Niezapomniane emocje, chwile z kumplami i wspólne treningi. Wracam do tego! Już 16-17 maja widzimy się w Ełku. 🚴♂️✨
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.