Fundacja Polka Idolka

Fundacja Polka Idolka

Udostępnij

PROFILAKTYKA ZDROWIA

30/07/2026

💗 30 lipca – Międzynarodowy Dzień Przyjaźni 💗

Są osoby, które pojawiają się w naszym życiu po to, by dodać nam siły, nadziei i wiary w siebie. Czasem wystarczy ich obecność, jedno dobre słowo lub wyciągnięta dłoń, by świat stał się odrobinę piękniejszy.

W Fundacji Polka Idolka wierzymy, że prawdziwa siła kobiet rodzi się z wzajemnego wsparcia, życzliwości i budowania relacji opartych na zaufaniu. To właśnie takie więzi pozwalają nam wspólnie pokonywać trudności, spełniać marzenia i inspirować się nawzajem.

Dziś warto zatrzymać się na chwilę i powiedzieć komuś: Dziękuję, że jesteś. 🤍

Niech przyjaźń dodaje nam skrzydeł każdego dnia.

Z serdecznymi pozdrowieniami
🌸 Fundacja Polka Idolka

27/07/2026

💗 Piersi w górę… i udało się! ⛰️🌿

Choć poranek nie rozpieszczał pogodą, a lekki deszcz mógł skutecznie zniechęcić do wyjścia z domu, my się nie poddałyśmy! 💪 I był to najlepszy dowód na to, że warto czasem zaufać sobie i po prostu ruszyć przed siebie.

Z sukcesem zdobyłyśmy Kozią Górkę, realizując cel naszego wydarzenia – przewietrzyć głowy, rozruszać ciała i spędzić czas w świetnym kobiecym gronie.

To był wyjątkowy dzień pełen uśmiechu, pozytywnej energii i wzajemnej motywacji. Uczestniczki pokazały ogromną determinację, a instruktorzy Grupy Beskidzkiej GOPR zadbali o cenną dawkę wiedzy i praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznego poruszania się po górskich szlakach. Było szkolenie, wspólny spacer, odrobina zdrowej rywalizacji i mnóstwo dobrej zabawy. Cieszy nas, że zarówno uczestniczki, jak i instruktorzy zakończyli ten dzień z uśmiechem i poczuciem dobrze spędzonego czasu.

Hasło „Piersi w górę” to dla nas coś więcej niż nazwa wydarzenia. To zachęta, by każdego dnia dbać o siebie – znaleźć chwilę na ruch, zadbać o zdrowie, przewietrzyć głowę i pamiętać, że aktywność fizyczna to jedna z najlepszych inwestycji we własne samopoczucie.

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność, energię i wspaniałą atmosferę. To właśnie Wy tworzycie to wydarzenie i pokazujecie, że razem możemy motywować się do zdrowego, aktywnego stylu życia.

❤️ Serdecznie dziękujemy Miastu Bielsko-Biała za wsparcie i współfinansowanie projektu. Dzięki tej współpracy możemy organizować inicjatywy, które promują profilaktykę zdrowotną, aktywność fizyczną oraz budują kobiecą wspólnotę. Wierzymy, że takie wydarzenia mają realną moc – inspirują do działania, wzmacniają relacje i przypominają, jak ważne jest dbanie o zdrowie każdego dnia.

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach Fundacji Polka Idolka! 💗

Bielsko-Biała
ZAZ POWER
Zakład Aktywności Zawodowej Bielsko-Biała

17/07/2026

Już za tydzień ruszamy na Kozią Górkę! ⛰️
Odliczanie trwa! Już 24 lipca o godz. 10:00 spotykamy się na Błoniach przy Restauracji Wirtuozeria, skąd wspólnie wyruszymy na IV wyjście kobiet „Piersi w górę”.
Przed nami wyjątkowy czas pełen ruchu, rozmów, inspiracji i dobrej energii. Wspólnie zadbamy o zdrowie, aktywność i kobiecą integrację, a po drodze nie zabraknie również krótkich rozmów o profilaktyce, zdrowym stylu życia i bezpieczeństwie w górach.
💗 Zabierz dobry humor, wygodne buty i zaproś koleżankę, mamę lub siostrę. Im nas więcej, tym piękniejsza będzie ta wspólna droga!
📅 24 lipca 2026 🕙 Godzina 10:00 📍 Start: Błonia – przy Restauracji Wirtuozeria
Do zobaczenia za tydzień! Razem pokażmy, że zdrowie i kobieca siła idą w parze. 🌸

Modelarnia - świadomy fitness
Fundacja Strefa Kobiet

09/07/2026

💗 Piersi w górę! Czas ruszyć na szlak! ⛰️

Są wydarzenia, które łączą ruch, zdrowie i dobrą energię. Takie właśnie jest „Piersi w górę” – IV wyjście kobiet na Kozią Górkę, na które serdecznie zapraszamy już 24 lipca!

To wyjątkowa inicjatywa organizowana przez Fundację Polka Idolka we współpracy z Wydziałem Sportu Urzędu Miejskiego w Bielsku-Białej, promująca aktywność fizyczną, profilaktykę zdrowotną oraz integrację kobiet.

💗 Razem pokażmy, że dbanie o siebie zaczyna się od małych kroków – dosłownie i w przenośni. Wspólna wędrówka to doskonała okazja, by przewietrzyć głowę, zadbać o kondycję, porozmawiać, poznać inspirujące kobiety i spędzić czas w pięknym otoczeniu beskidzkiej przyrody.

To jednak nie tylko spacer. Podczas wydarzenia odbędą się również krótkie rozmowy i mini-prelekcje, podczas których poruszymy tematy związane z profilaktyką zdrowotną, znaczeniem codziennej aktywności fizycznej oraz bezpieczeństwem podczas górskich wędrówek. Chcemy inspirować do dbania o siebie – świadomie, aktywnie i z uśmiechem.

📅 24 lipca 2026 (piątek)
🕙 Godzina 10:00
📍 Start: Błonia (przy Restauracji Wirtuozeria)

Nie liczy się tempo ani doświadczenie – liczy się wspólna droga, dobra atmosfera i świadomość, że troska o zdrowie może być przyjemnością.

🌸 Zabierz koleżankę, mamę, siostrę lub przyjdź sama. Czekamy właśnie na Ciebie!

Piersi w górę – bo każda z nas zasługuje na zdrowie, ruch i kobiecą siłę we wspólnym gronie. 💗



Modelarnia - świadomy fitness
ZAZ POWER
Bielsko-Biała

Photos from Fundacja Polka Idolka's post 06/07/2026

Dzień dobry ☀️ Jesteście ciekawi co u nas 🤔🤔🤔
Miniona sobota upłynęła nam pod znakiem inspiracji, wartościowych spotkań i rozmów o zdrowiu, urodzie oraz kobiecym dobrostanie 💖 Nasza Fundacja miała przyjemność uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu Beauty Tyszkiewicz, zorganizowanym przez Bielska Wyższa Szkoła im. Józefa Tyszkiewicza

Był to dzień pełen inspiracji, wartościowej wiedzy i spotkań z ekspertami. Uczestniczki mogły skorzystać z kameralnych warsztatów, fachowych konsultacji, chwil relaksu, zabiegów pielęgnacyjnych oraz poznać naturalne kosmetyki i sposoby dbania o zdrowie, urodę oraz kobiecy dobrostan.

Nasza Prezes fundacji Paulina Oździńska poprowadziła warsztat „Jedz mądrze, żyj zdrowiej”. Podczas spotkania podzieliła się swoją osobistą historią, pokazując, jak doświadczenia życiowe mogą stać się siłą do zmian. Wszystko zostało przedstawione w oparciu o wiedzę naukową oraz wieloletnie doświadczenie zawodowe jako dyplomowanego dietetyka i psychologa zdrowia.

Ogromnie dziękujemy wszystkim Paniom za aktywny udział, otwartość i ciepłe słowa po warsztacie. Wasze zaangażowanie i pozytywne opinie są dla nas największą motywacją do dalszego działania.

Serdecznie dziękujemy organizatorom za zaproszenie oraz stworzenie tak pięknej, pełnej życzliwości przestrzeni dla kobiet. Cieszymy się, że mogłyśmy być częścią tego wyjątkowego wydarzenia.

Do zobaczenia na kolejnych inspirujących spotkaniach! 💜

23/06/2026

Dziś świętujemy Dzień wszystkich Tatusiów – tych, którzy są obok każdego dnia, wspierają, motywują, uczą odwagi i pokazują, że siła często kryje się w czułości, trosce i obecności.

Dziękujemy Wam za wspólne spacery, rozmowy, kibicowanie marzeniom, za wyciągniętą dłoń w trudnych chwilach i za radość z tych najmniejszych, codziennych momentów. To właśnie z takich chwil powstają najpiękniejsze rodzinne historie.

W Dniu Ojca życzymy Wam zdrowia, spełnienia, wielu powodów do dumy oraz czasu spędzanego z najbliższymi – bo to on jest najcenniejszym prezentem.

Drodzy Tatusiowie, niech ten dzień będzie pełen uśmiechu, wzruszeń i miłości, którą każdego dnia dajecie swoim rodzinom.

Z najlepszymi życzeniami
Fundacja Polka Idolka

01/06/2026

🌈❤️ Dzień Dziecka ❤️🌈

Dziecko to nie tylko wiek – to sposób patrzenia na świat. To ciekawość, odwaga do marzeń, radość z małych rzeczy i wiara, że wszystko jest możliwe.

Z okazji Dnia Dziecka życzymy wszystkim dzieciom, aby każdego dnia były otoczone miłością, wsparciem i życzliwością. Niech rozwijają swoje talenty, odkrywają pasje i nigdy nie tracą wiary we własne możliwości.

W Fundacji Polka Idolka wierzymy, że każde dziecko zasługuje na szansę, by rozkwitać, realizować swoje marzenia i czuć się ważne. Dlatego wspieramy inicjatywy, które budują pewność siebie, rozwijają potencjał i uczą, że warto być sobą.

A wszystkim dorosłym przypominamy, by pielęgnowali w sobie dziecięcą radość, spontaniczność i umiejętność zachwycania się światem. To one często dają nam siłę do działania i pomagają dostrzegać piękno w codzienności.

Wszystkim Dzieciom – tym najmłodszym i tym, które wciąż mieszkają w naszych sercach – życzymy uśmiechu, szczęścia i spełnienia najpiękniejszych marzeń! ✨

Zespół Fundacji Polka Idolka 💖

26/05/2026

Dziś celebrujemy wszystkie Mamy 🩷🩷🩷
Te, które dały życie. Te, które wychowują. Te, które wspierają, przytulają, uczą odwagi, cierpliwości i miłości.
Bo bycie Mamą to nie tylko rola – to codzienna obecność, troska i serce, które zawsze bije mocniej dla drugiego człowieka.

Z okazji Dnia Matki wszystkim Mamom życzymy przede wszystkim zdrowia, spokoju, siły i chwil pełnych czułości.
Niech każdy dzień przynosi Wam powody do dumy, uśmiechu i poczucia, że jesteście ważne, potrzebne i wyjątkowe.

Dziękujemy za Waszą miłość – tę wielką, bezwarunkową i najpiękniejszą na świecie.
Za wszystkie nieprzespane noce, dobre słowa, cierpliwość i obecność wtedy, gdy najbardziej jej potrzeba.

Niech nigdy nie zabraknie Wam miłości, wdzięczności i ludzi, którzy będą troszczyć się o Was tak, jak Wy troszczycie się o innych 🩷

Wszystkiego najpiękniejszego dla wszystkich Mam życzy Fundacja Polka Idolka 🌷💕🌸💕🌺💕🌹

25/05/2026

🌿 Leśna Przygoda Seniorów – Aktywność, Zdrowie i Wspólnota za nami! 🌿

To był wyjątkowy dzień pełen uśmiechu, rozmów, wzruszeń i wspólnie spędzonego czasu w otoczeniu beskidzkiej natury. Seniorzy po raz kolejny pokazali, że aktywność, ciekawość świata i pozytywna energia nie mają wieku. ❤️

Spacer przez malownicze okolice Szyndzielni, chwile relaksu wśród zieleni, warsztaty, ćwiczenia oddechowe, rozmowy o zdrowiu, naturze i relacjach międzyludzkich stworzyły niezwykłą atmosferę wspólnoty i wzajemnej życzliwości. Nie zabrakło również opowieści o beskidzkiej przyrodzie, historii regionu oraz czasu na integrację i budowanie nowych znajomości.

To wydarzenie po raz kolejny pokazało, jak ogromną rolę odgrywa kontakt z naturą w życiu seniorów. Wspólny ruch na świeżym powietrzu, spokojne tempo, możliwość rozmowy i bycia razem przyniosły uczestnikom radość, wyciszenie i poczucie przynależności. Dla wielu osób był to nie tylko spacer, ale także ważne doświadczenie społeczne i emocjonalne.

Seniorzy są sercem tej inicjatywy – inspirują swoją otwartością, doświadczeniem i chęcią działania. Udowadniają, że warto być aktywnym na każdym etapie życia, rozwijać pasje i czerpać radość z małych chwil.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, uśmiech i niezwykłą energię. 💚
Szczególne podziękowania kierujemy do Urzędu Miejskiego w Bielsku-Białej za wsparcie wydarzenia i wspólne działania na rzecz aktywizacji oraz integracji seniorów.

Z Fundacją Polka Idolka naprawdę nie ma czasu na nudę 😘

Zapraszamy na kolejne nasze wydarzenia- obserwujcie nas 🌲✨

Bielsko-Biała
Kolej Linowa Szyndzielnia
Schronisko PTTK Szyndzielnia

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Bielsko-Biała?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Kategoria

Telefon

Strona Internetowa

Adres

Bielsko-Biała
43-300