Pak Regional Sports

پٹِھو گَرَم ایک قدیم اور روایتی پاکستانی کھیل ہے جو بچوں اور نوجوانوں کے درمیان کبھی بے حد مقبول تھا۔ اب صرف گاؤں دیہاتوں میں کھیلا جاتا ہے۔ یہ کھیل نہ صرف پاکستان بلکہ جنوبی ایشیا کے دیگر ممالک جیسے بھارت میں بھی مختلف ناموں سے کھیلا جاتا ہے۔ پِٹھو گَرَم سادہ مگر دلچسپ کھیل ہے جو جسمانی اور ذہنی سرگرمی کا تقاضا کرتا ہے۔
کھیل کے لیے سات چھوٹے، گول یا چپٹے پتھر یا ٹائلز کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان پتھروں کو ایک دوسرے کے اوپر تہہ کرکے ایک اسٹیک بنایا جاتا ہے۔ایک نرم گیند استعمال کی جاتی ہے، جو عام طور پر ربڑ یا کپڑے کی بنی ہوتی ہے تاکہ کسی کو نقصان نہ ہو۔کھلاڑی دو ٹیموں میں تقسیم ہوتے ہیں، جن میں سے ایک ٹیم کا کام پتھروں کو گرانا ہوتا ہے اور دوسری ٹیم کا کام ان پتھروں کو دوبارہ ترتیب دینے سے روکنا ہوتا ہے۔ پہلی ٹیم گیند کے ذریعے پتھروں کو نشانہ بناتی ہے تاکہ وہ گر جائیں۔اگر گیند پتھروں کو گرا دیتی ہے، تو کھیل کا اصل مرحلہ شروع ہوتا ہے۔جس ٹیم نے پتھروں کو گرایا ہے، ان کا ہدف ہوتا ہے کہ وہ پتھروں کو دوبارہ ترتیب دے سکیں۔دوسری ٹیم کا کام انہیں گیند سے نشانہ بنانا اور کھیل سے آؤٹ کرنا ہوتا ہے۔اگر کسی کھلاڑی کو گیند سے مار دیا جائے تو وہ آؤٹ ہو جاتا ہے۔لیکن اگر کھلاڑی پتھر ترتیب دینے میں کامیاب ہو جائیں تو وہ جیت جاتے ہیں۔پتھروں کو دوبارہ ترتیب دینے میں کامیابی حاصل کرنے والی ٹیم کو فاتح قرار دیا جاتا ہے۔پِٹھو گَرَم میں ٹیم کے تمام افراد کو مل کر کام کرنا ہوتا ہے، جو باہمی تعاون اور ٹیم ورک کی اہمیت سکھاتا ہے۔
یہ کھیل ہماری روایتی ثقافت کا حصہ ہے اور جدید دور کے بچوں کو ان کھیلوں کی اہمیت سے روشناس کراتا ہے۔ بدقسمتی سے آج کے بچے خاص طور پر ایک جو متوسط طبقے اور اس سے اوپر والے ، اس طرح کے روایتی کھیلوں سے تقریباً ناواقف ہیں جو کبھی اس کے والدین اور دادا دادی کھیلتے تھے۔

پاکستان کا روایتی کھیل "کنچے/ماربل"
کنچے/ ماربلز ایک مشہور پاکستانی کھیل ہے جو پورے پاکستان میں زیادہ تر لڑکے کھیلتے ہیں ۔ یہ ہر عمر کے لوگوں کو اپیل کرتا ہے۔ اسے شمالی علاقوں میں کنچے اور جنوب میں گولی گنڈو کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ ماربل کے ساتھ ملک بھر میں مختلف کھیل کھیلے جاتے ہیں۔
ماربل کے ساتھ مشہور کھیلوں میں سے ایک میں، تقریباً 2-3 فٹ قطر کا دائرہ زمین میں چھڑی یا پتھر کا استعمال کرتے ہوئے کھینچا جاتا ہے۔ کھیل شروع کرنے کے لیے ہر کھلاڑی 2 کنچوں کا حصہ ڈالتا ہے۔ تمام کنچے دائرے کے مرکز میں جمع کیے جاتے ہیں۔ سوراخ سے تقریباً تین فٹ دور ایک لکیر کھینچی جاتی ہے۔ کھلاڑی اس لائن پر کھڑے ہوتے ہیں اور اپنے کنچے کو سوراخ میں پھینکنے کی کوشش کرتے ہیں۔ جس شخص کا کنچہ سوراخ کے سب سے قریب ہے وہ پہلے کھیلتا ہے اس کے بعد دوسرا قریب کنچے والا دوسرے نمبر پرہوتا ہے وغیرہ۔
کھیل کھیلنے کے لیے، کھلاڑی باری باری ماربل/ کنچہ کو گولی کی طرح مارتے ہیں۔ کھلاڑی ماربل کو بائیں ہاتھ کی شہادت کی انگلی میں مضبوطی سے پکڑ کر ، پھر دائیں ہاتھ کی شہادت کی انگلی کے دباؤ سے انگلی کو کمان کے تار کی طرح پیچھے کھینچتا ہے اور آخر میں انگلی کو اس طرح چھوڑتا ہے کہ ماربل آگے اڑ جاتا ہے۔ ہر وقت، بائیں انگوٹھے کو مضبوطی سے زمین کو چھونا چاہئے. کھلاڑی باری باری ماربل کو دائرے سے باہر نکالتے ہیں۔ وہ ماربلز کو حاصل کرنے کے لئے جیتتے ہیں جو دائرے سے باہر نکل گئے تھے. کھیل ختم ہوتا ہے جب دائرے میں کوئی ماربل باقی نہیں رہتا ہے۔ ماربلز کی سب سے زیادہ تعداد والا کھلاڑی گیم جیت جاتا ہے۔
مندرجہ بالا گیم کی مختلف حالتوں میں، ایک بار دائرے کے بیچ میں ماربل جمع ہو جانے کے بعد، دوسرے کھلاڑی ماربل کو مارنے کے لیے منتخب کرتے ہیں۔ اگر کھلاڑی مطلوبہ ماربل کو مارنے میں کامیاب ہو جاتا ہے، تو وہ دائرے میں باقی تمام ماربل جیت لیتا ہے۔ کھیل دوسرے کھلاڑیوں کے ساتھ اسی طرح جاری رہتا ہے۔
کنچوں کا کھیل کھلاڑیوں کو ریاضی کی مہارتوں اور موٹر مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے ۔جبکہ ارتکاز، ہاتھ اور آنکھ کی ہم آہنگی اور ہدف/ہدف بندی کی مہارت کو بہتر بناتا ہے۔ یہ سماجی ہونے اور تفریح کرنے کا موقع بھی فراہم کرتا ہے اور صحت مند مسابقت کو فروغ دیتا ہے ۔

گلی ڈنڈا
گلی ڈنڈا روایتی گیمز میں مشہور کھیل ہے. گلی ڈنڈا دیہی علاقوں کے ساتھ ساتھ چھوٹے شہروں میں آج بھی بڑے شوق سے کھیلا جاتا ہے۔ گلی ڈنڈا لکڑی کے دو ٹکڑوں جس میں ایک ڈنڈا یعنی ایک لمبی لکڑی کی چھڑی اور ایک گلی لکڑی کا ایک چھوٹا بیضوی شکل کا ٹکڑا ہوتا ہے کے ساتھ کھیلا جاتا ہے۔ گلی ڈنڈا کی بنیاد پر کئی نئے گیمز وجود میں آئے اگر انٹرنیشنل لیول پر بات کی جائے تو پاکستان کے ساتھ ساتھ انڈیا، بنگلہ دیش، نیپال، افغانستان، کمبوڈیا ،کیوبا اور اٹلی میں آج بھی گلی ڈنڈا کے مقابلے منعقد ہوتے ہیں جو گلی ڈنڈا انٹرنیشنل فیڈریشن کے تحت منعقد ہو رہے ہیں۔ گلی ڈنڈا فیڈریشن تسلیم شدہ اتھارٹی ہے جس کے انڈر ایشیا، یورپ ،افریقہ اور جنوبی امریکہ سے بیس ممالک ممبر ہیں ۔گلی ڈنڈا انٹرنیشنل فیڈریشن کے 2021 سے2025 کے الیکشن میں پاکستان ٹریڈیشنل سپورٹس اینڈ گیمزوایسوسی ایشن- ٹی ایس جی پاکستان کے بانی وہ جنرل سیکرٹری طارق جاوید علی گلی ڈنڈا انٹرنیشنل فیڈریشن کے جنرل سیکرٹری منتخب ہوئے.
گلی ڈنڈا کی ابتدا ہندوستان میں موریان سلطنت کے دور سے شروع ہوئی۔ تاریخی حوالوں سے پتہ چلتا ہے کہ عام لوگ سڑکوں پر گلی ڈنڈا کھیل کھیلتے تھے اور بعض اوقات شاہی خاندان کے افراد تفریح کے لیے کھیلتے تھے۔ وقت گزرنے کے ساتھ گلی ڈنڈا کھیل اتنا مشہور ہوا کہ اس کو ہر گلی محلے میں کھیلا جانے لگا ۔ہندوستان ایک وسیع ملک تھا جس کی پٹی میں جنوبی ایشیا کا ایک بڑا حصہ شامل تھا ۔لیکن جیسے جیسے جغرافیائی سرحدیں کھینچی گئیں، ہندوستان تقسیم ہوا اور نئے ممالک وجود میں آئے۔ تا ہم ،لوگوں میں کبھی بھی گلی ڈنڈا کا شوق کم نہیں ہوا۔گلی ڈنڈا کھیل ہندوستان سے دوسرے ممالک میں پھیل گیا۔ جیسے گلی ڈنڈا کو مختلف ممالک میں مختلف ناموں سے جانا جاتا ہے بنگلہ دیش میں دنگولی، نیپال میں ڈانڈی- بائیو ,افغانستان میں لپا -ڈگی اور سری لنکامیں کٹی -پلوکے نام سے جانا جاتا ہے .مختلف ناموں کے ساتھ مختلف علاقوں میں گلی ڈنڈا کے مختلف رولز اپنائے گئے .جس سے کھلاڑیوں نے اپنے اپنے رولز کے مطابق کھیلا. مختلف رولز ہونے کی وجہ سے یہ کھیل مشہور ہوتا گیا .جو روایتی کھیل بن گیا .اور لوگ گلی ڈنڈا کو تفریح کے لیے کھیلنے لگے۔ گلی ڈنڈا کو مختلف زبانوں میں مختلف دوسرے ناموں سے جانا جاتا ہے جیسے پنجاب میں گلی ڈنڈا ،پشتو میں لپا -دو گی /لپاڈگی۔سرائیکی میں گیتی ڈنا، سندھی میں اتی ڈاکار/ اٹی ڈکر، انگریزی میں ٹپ کی ۔
اس کھیل کے لیے دو لکڑی کی چھڑیاں درکار ہوتی ہیں۔ گلی ایک چھوٹا سا لکڑی کا ٹکڑا ساڑھے تین انچ لمبا اور ایک چوتھائی انچ قطر مرکز میں اور دونوں سروں پر ٹیپرنگ ہوتی ہے یعنی چھیل کر نوکدار کر دیے جاتے ہیں۔ ڈنڈا چھڑی دو فٹ لمبی جبکہ اس کی موٹائی ایک انچ کی گول شکل میں ہوتی ہے۔ جس کو کسی بھی بڑھئی کی دکان سے تیار کروایا جا سکتا ہے۔
گلی ڈنڈا چار کھلاڑیوں کے ساتھ کھیلا جا سکتا ہے۔ گلی ڈنڈا دو ٹیموں کے درمیان کھیلا جاتا ہے۔ لیکن مجموعی طور پر ایک ٹیم کی تعداد سو تک بھی ہو سکتی ہے۔ لیکن دونوں ٹیموں کی تعداد ہمیشہ برابر ہوتی ہے۔ گلی ڈنڈا کو ایک چھوٹے سے دائرے میں کھڑے ہو کر کھیلا جاتا ہے ،کھلاڑی گلی کو پہلے ایک چھوٹے سے پتھر پر ایک دائرے کے اندر رکھتے ہیں گلی کا ایک سرا زمین کو چھوتا ہے جبکہ دوسرا سرا ہوا میں ہوتا ہے۔ اس کے بعد کھلاڑی ڈنڈے کا استعمال گلی کو اٹھانے کے لیے کرتے ہیں اس کے ایک سرے پر مارتے ہیں جس سے گلی ہوا میں اڑتی ہے جب یہ ہوا میں ہوتی ہے کھلاڑی گلی کو دوبارہ مارتا ہے جہاں تک ہو جتنی بار ممکن ہو اس گلی کو ڈنڈے سے مارا جاتا ہے گلی کے مارنے کے بعد کھلاڑی کو ایک مخالف ٹیم ممبر کے ذریعے گلی کو بازیاب کرنے سے پہلے دائرے کے باہر پہلے سے متفقہ نقطے کو دوڑکر چھونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کھیل کا یہ پہلو کرکٹ میں رنز جیسا ہوتا ہے۔ گلی ڈنڈا میں دو ٹیمیں بنتی ہیں جس میں ایک ٹیم کو چمگادڑ اور دوسری ٹیم کو میدان کہتے ہیں۔ سب سے پہلے چار فٹ قطر کا ایک چھوٹا دائرہ کھینچا جاتا ہے۔ بیچ میں ایک چھوٹا سا لمبا سوراخ کھودا جاتا ہے جو گلی سے چھوٹا ہونا چاہیے ۔فیلڈرز ایسی پوزیشن میں کھڑے ہوتے ہیں جہاں سے وہ گلی کو پکڑ سکتے ہیں ۔پہلا کھلاڑی گلی کو سوراخ میں رکھتا ہے اور اسے ڈنڈے کے ساتھ ہوا میں تیزی سے اونچا کرتا ہے اور پھر اسے مارتا ہے اگر وہ پہلے ناکام ہو جاتا ہے تو اسے ایک اور باری مل جاتی ہے اگر فیلڈر زمین کو چھونے سے پہلے گلی کو پکڑ لے تو بلے باز آؤٹ ہو جاتا ہے اور دوسرا کھلاڑی گلی کو مارنے کی کوشش کرتا ہے ۔اگر گلی نہ پکڑی جائے تو سوراخ سے اس جگہ کا فاصلہ جہاں گلی گرتی ہے ڈنڈےسے ناپا جاتا ہے۔ ہر ڈنڈا ایک پوائنٹ کے برابر ہے ۔فیلڈر وہیں کھڑا ہوتا ہے جہاں گلی پڑی تھی اور اسے بلے باز کی طرف پھینکتا ہے۔ بلے باز گلی کو ہوا میں ہوتے ہوئے مارنے کی کوشش کرتا ہے۔ اگر یہ گرتا ہے تو وہ ٹیپر شدہ سرے کو تھپتھپاتا ہے اور اسے ہوا میں اٹھاتا ہے اور ہوا میں رہتے ہوئے مارتا ہے۔ اسے گلی کو مارنے کے تین مواقع ملتے ہیں۔ اگر وہ اسے نہیں مارتا یا پکڑا جاتا ہے تو وہ باہر ہے ۔
تمام بلے بازوں کے آؤٹ ہونے تک کھیل جاری رہتا ہے ۔ٹیم بدلتی ہے اور یہ کھیل اسی طرح جاری رہتا ہے ۔جو ٹیم زیادہ سکور بناتی ہے وہ جیت جاتی ہے۔ گلی ڈنڈا انٹرنیشنل فیڈریشن نے گلی ڈنڈا کا اصول کتاب کا مسودہ تیار کیا ہے۔ جس کے تحت گلی ڈنڈا کو پیشہ وارانہ طور پر فروغ دیا جا سکے ۔تاکہ گلی ڈنڈاکے قدیم روایتی کھیل کو بحال رکھا جا سکے ۔پاکستان گلی ڈنڈا انٹرنیشنل فیڈریشن، ایشیا ءٹریڈیشنل سپورٹس اینڈ گیمز ایسوسی ایشن پر بھی رجسٹرڈ ہے۔ اس کے ساتھ جنرل ایسوسی ایشن آف ایشیا پیسیفک سپورٹس فیڈریشنز اور انٹرنیشنل سپورٹس نیٹ ورک آرگنائزیشن کے ساتھ بھی الحاق ہے۔
طارق جاوید علی کی وال سے مواد لیا گیا ۔

شٹاپو برصغیر میں ایک مقبول کھیل ہے۔ عام طور پر 6 سے 12 سال کی بچیاں یہ کھیل شوق سےکھیلتی ہیں لیکن بچے بھی اسے کھیلنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ انگلش میں ہاپسکوچ کہتے ہیں۔ یہ ایک روایتی کھیل ہے جو پاکستان اور دوسرے ایشیائی ممالک کے ساتھ ساتھ پوری دنیا میں کھیلا جاتا ہے۔ یہ ایک سادہ لیکن پرکشش کھیل ہے جس میں کم سے کم سامان کی ضرورت ہوتی ہے، عام طور پر صرف چاک کا ایک ٹکڑا اور پتھر یا سکے جیسی چھوٹی چیز یا لکڑی کا گول مسطح ٹکڑا۔اسے کہیں بھی بنا کر کھیلا جا سکتا ہے۔ یہ کھیل جسمانی سرگرمی، توازن، اور سماجی تعامل کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ یہ نسلوں سے روایتی تفریحی سرگرمیوں کا حصہ رہا ہے۔
شٹاپو کھیلنے کے لیےچاک کا استعمال کرتے ہوئے زمین پر ایک گرڈ تیار کیا جاتا ہے، عام طور پر ایک مخصوص پیٹرن میں ترتیب دیئے گئے نمبر والے مستطیلوں پر مشتمل ہوتا ہے۔ سب سے عام ڈیزائن میں سنگل اور ڈبل مستطیل ہوتے ہیں جو ایک دائرے یا مربع میں ختم ہوتے ہیں۔
کھلاڑی مارکر(گیٹی،گپی) کے طور پر ایک چھوٹا پتھر، ٹائل یا استعمال کرتے ہیں۔ شٹاپو دو طریقوں سے کھیلا جا تا ہے۔
پہلا طریقہ: گرڈ کے باہر کھڑے ہوں اور مارکر کو خانےمیں پھینک دیں۔ یقینی بنائیں کہ مارکر لائن پر نہیں اچھالنا چاہیے، ورنہ کھلاڑی آؤٹ ہو جائے گا اور اگلا کھلاڑی کھیلے گا۔ کھلاڑی پہلے خانےمیں چھلانگ لگائے گا، اور مارکر کو پاؤں سے ایک خانےسے دوسرے خانےمیں پہنچائےگا۔ پھر دوسرے خانے میں اسی پاؤں سے چھلانگ لگانی ہے اور دوسرے خانے سے تیسرے خانےتک مارکر کو پاؤں کی ٹھوکر سے پہنچانا ہےیہی عمل آخری خانے تک دہرایا جاتا ہےاور آخر میں کھلاڑی مارکر کو آٹھویں خانےسے گرڈ سے باہر کر دے گا۔
دوسرا طریقہ: ایک پاؤں پر (گرڈ سے باہر)، کھلاڑی مارکر پھنکتا ہے اور براہ راست دوسرےخانے میں چھلانگ لگاتا ہے اور پھر ایک پاؤں پر بقیہ خانوں کو عبور کرتا ہے۔ چوتھے اور پانچویں خانےمیں، کھلاڑی 2 فٹ پر ہوسکتا ہےکھلاڑی گرڈ میں ایک ٹانگ پر اچھلتا ہے، اس خانےکو چھوڑتا ہے جہاں مارکر پھینکا تھا۔ ڈبل خانوں کے لیے، کھلاڑی دونوں پاؤں کو الگ الگ خانوں میں رکھ سکتا ہے۔اگر کھلاڑی لائنوں پر پاؤں رکھتاہے یا توازن کھو دیتا ہے، تو اس کی باری ختم ہو جاتی ہے، اور اگلا کھلاڑی اپنی باری لیتا ہے۔ اگر گرڈ کے آخر میں دائرہ ہے تو اس میں دونوں پاؤں رکھے جا سکتے ہیں۔مقصد یہ ہے کہ ہر راؤنڈ میں مارکر کو کامیابی کے ساتھ درست خانے میں پھینکنا ہے اور پوری گرڈ کو مکمل کرنا ہے۔ سب سے زیادہ راؤنڈ مکمل کرنے والا کھلاڑی جیت جاتا ہے۔ کچھ علاقوں میں، قواعد یا گرڈ ڈیزائن تھوڑا سا مختلف ہو سکتا ہے۔
کھلاڑی بعض اوقات چیلنجز کا اضافہ کرتے ہیں، جیسے الٹا ہو کر اچھلنا یا متبادل ٹانگوں کا استعمال نہ کرنا۔
بہت سے لوگوں کے لیے ایک یادگار یاد ہے اور یہ روایتی کھیلوں میں پاکستان کے بھرپور ثقافتی ورثے کا عکاس ہے۔ یہ بہت عام کھیل ہے سے لوگ اپنے فارغ وقت میں کھیلتے ہیں۔ لڑکیاں، لڑکے، پارک میں، گلی میں، کھلے میدانوں میں کھیلتے ہیں۔
یہ کھیل اب بھی گاؤں کے علاقوں میں کافی مشہور ہے اور جسمانی فٹنس کے لیے کافی اچھا ہے۔ اس گیم کو کھیلنے کے لیے آپ کو کسی ہائی ٹیک گیجٹ کی ضرورت نہیں ہے… بس آپ کو تھوڑی سی کھلی جگہ کی ضرورت ہے، کسی فلیٹ سطح پر گرڈ بنائیں اور دوستوں اور خاندان کے ساتھ لکڑی کے ٹکڑے سے کھیلنا شروع کریں۔

کھیل انسانی زندگی میں لازم و ملزوم کی حیثیت رکھتے ہیں ۔ بنی نوع انسان کے ارتقاء میں جسمانی صحت کا تعلق ضروری تھا وگرنہ انسان دوسرے کئی جانداروں کے ساتھ ہی ناپید ہو چکا ہوتا ۔ واللہ بل اعلم
فیس بکی دوستوں کے لیے پہلی کاوش ، دنیا جہاں کے علاقائی کھیلوں کو چن چن کر اس صفحے کی زینت بنانے کی کوشش ہے۔ دیکھیے پھر ہم کہاں تک اس کوشش میں کامیاب ہوتے ہیں ۔