Lifetime Fitness Club

46th Yoga Batch — Enroll Now!

September Session:

Hatha & Therapeutic Yoga • Pranayama • Meditation • Basic Nutrition

📅 Monday–Friday |
⏰ 5:00–6:00 PM
📍 Main Road Safari, Bahria Town, Lahore

Instructor: Uzma Akram,
Therapeutic Yoga Teacher
📱 WhatsApp: 0334-1271844

Improve your health, strength, and well-being.
Limited seats available—WhatsApp now to enroll!

A Day of Giving, Smiles & Hope ❤️

Today, lifetime fitness club & Yoga School had the privilege of organising a meaningful community activity at Ghauri Orphanage, Lahore, with the aim of bringing a little happiness and love into the lives of these beautiful children.

We spent time with the children and distributed gifts, cash prizes, toys, and food. Seeing their innocent smiles and excitement was truly heartwarming and reminded us that even a small act of kindness can make a meaningful difference.

A heartfelt thank you to everyone who contributed, supported, and helped make this initiative possible. Your generosity turned today into a day of joy and hope. 🌸

Let’s continue to create a culture of compassion, kindness, and giving back to our community.

Because every child deserves to feel loved, valued, and remembered. ❤️

SocialResponsibility GhauriOrphanage Lahore MakingADifference Volunteerism

Become an Internationally Certified Yoga Teacher

Turn Your Passion into a Profession!

200-Hour International Yoga Teacher Training (IYT 200)

If you dream of becoming an IYO Certified Yoga Teacher, this is your opportunity to begin a meaningful and rewarding journey.

Starting: Monday, 10 August 2026 (InshaAllah)

Course Highlights

✅ Duration: 3 Months
✅ Online Classes – 3 Days per Week
✅ Complete Theory & Practical Training
✅ Comprehensive Study Notes Provided
✅ International Certification Pathway

Join the WhatsApp link given below for further details;
https://chat.whatsapp.com/FzvCPFNVH742JWiqL4QCUR?s=cl&p=i&ilr=0&amv=2

Trainer:
Uzma Akram
Lifetime Fitness Club

Affiliated with International School of Yoga

WhatsApp: 0334-1271844

Limited Seats Available – Enroll Today and Begin Your Journey Towards Becoming a Certified Yoga Teacher!

🌸 صحت مند اور تندرست زندگی یوگا کے ساتھ 🌸

الحمدللہ، لائف ٹائم فٹنس کلب کو خواتین کی صحت اور یوگا کے شعبے میں کامیابی سے کام کرتے ہوئے 10 سال مکمل ہو گئے ہیں۔
ہزاروں خواتین نے یہاں سے:
✅ جوڑوں اور کمر کے درد سے نجات پائی
✅ شوگر اور بلڈ پریشر کنٹرول کیا
✅ تھائرائیڈ اور پی سی او ایس کے مسائل حل کیے
✅ سانس کی مشقوں سے دمہ، نمونیا اور پلمونری ہائپر ٹینشن میں بہتری پائی

👩‍🦰 خواتین کے عام مسائل جیسے:
وزن کا بڑھ جانا، سستی، تھکاوٹ، ڈپریشن، بے چینی، شوگر، تھائرائیڈ، بلڈ پریشر، پی سی او ایس، دمہ، کمر و جوڑوں کا درد، درد شقیقہ، شیٹیکا، موٹاپہ، نیند کی کمی اور معدے کے امراض –
ان سب کا یوگا کے ذریعے قدرتی علاج اور سکون۔

✨ صرف ایک ماہ میں محسوس کریں:
فٹنس، توانائی، سکون اور خوشی – اور ان شاء اللہ ادویات سے آزادی۔

⸻
🧘‍♀️ کلاسز کے گروپس.
گروپ A
یوگا، ایروبکس، کارڈیو
📅 سوموار تا جمعہ
🕓 4:00 تا 5:00 شام

گروپ B
ہاتھا، ونیاسا، تھراپیوٹک یوگا، سانس کی مشقیں، مراقبہ
📅 سوموار، بدھ، جمعہ
🕔 5:00 تا 6:00 شام

گروپ C
چیئر اور وال سپورٹڈ یوگا
📅 منگل، جمعرات، جمعہ
🕔 5:00 تا 6:00 شام

⸻

📍 مقام: بحریہ ٹاؤن، لاہور
📞 رابطہ: 03341271844 – عظمیٰ اکرم

📲 تازہ اپڈیٹس کے لیے فالو کریں:

📲 Follow Us for Updates!
🔗 [Facebook](https://www.facebook.com/lifetimefitnessclub?mibextid=LQQJ4d)
🔗 [Instagram](https://www.instagram.com/yogawith_uzma?igsh=bjAzejdheXJ4Nmh0&utm_source=qr)

✨ جزاک اللہ خیر – آئیں اور اپنی زندگی بدلیں! ✨

یوگا کلاسز اپریل سیشن :

موٹاپا، جوڑوں کا درد ،ہائی کولیسٹرول، شوگر، بلڈ پریشر، یورک ایسڈ ہائی رہنا، پولی سسٹک اووریز ، تھائیرائیڈ، فیٹی لیور، دل کے امراض، دمہ، سانس کا پھولنا، عرق النساء، اضافی چربی ، نیند کی کمی ، سٹریس اور ڈیپریشن کا حل صرف اور صرف وزن کم کرنے ، یوگا اور ایکسرسائز میں ہے۔

ابھی بھی وقت ہے کہ اس بڑھتے ہوئے وزن کو کنٹرول کریں۔
مجھے ضرورت ہے 65+ ویٹ والی خواتین کی جو ویٹ لاس اور یوگا چیلنج میں حصہ لے سکیں۔

تو جوائن کریں میری ایروبکس اور یوگا کلاس،
(آن لائن اور ان پرسن دونوں)

انشااللہ 7 اپریل 2025 سے

سوموار سے جمعہ
شام 4:00بجے تا 5:00 بجے

مزید معلومات کے لیے ابھی رابطہ کریں،
عظمی اکرم
لائف ٹائم فیٹنس کلب
واٹس ایپ ؛ 03341271844

https://www.facebook.com/lifetimefitnessclub?mibextid=LQQJ4d

https://www.instagram.com/yogawith_uzma?igsh=bjAzejdheXJ4Nmh0&utm_source=qr

There is no substitute of hardwork.

Success is a result of endless efforts.It is hard work, perseverance, learning, studying, sacrifice and most of all, love of what you are doing or learning to do."

A wonderful tour to Nanka Sahib
Saturday, 25 January 2025

Departure from Bahria Grand Mosque
@ 9:00am
Arrival at Village Bucheki (Nankana)
11:30am
Tea and village tour
Visit of Gurdwara Nanak Ji
@1:00pm

Desi Lunch @ 2:00pm

Fun Activities and gifts @ 3:00pm

Visit of Nankana Lake Resort or Quba Mosque
@ 4:00pm

Departure to Lahore @ 5:00pm

Charges: 5K per person
Discount for 2 family members: 4.5K per person
Discount for 3 family members: 4K per person

For Booking and information;
Uzma Akram- 0334-1271844
Faiza Shahzad- 0331 4362669
Wajeeha Iftikhar- 0322 4000176

لیڈیز یوگا کلاسس

کیا آپکو شوگر، بلڈ پریشر، تھائی رائیڈ، ہائپرٹینشن، جوڑوں کا درد یا ہارمونز کی خرابیوں کا سامنا ہے تو آئیے ہماری خصوصی یوگا کی کلاسوں کے ذریعے اپنی ذہنی، جسمانی اور روحانی قوتوں کو بحال کریں-

یوگا کلاسس مئی سیشن انشاءاللّہ
دن : سوموار، بدھ، جُمعہ
ٹائم: شام 5:30بجے تا شام 6:30 بجے

آج ہی صحتمند اور خوشگوار زندگی کی بہتری کے لئے قدم اُٹھائیں اور مزید معلومات کے لئے ہم سے رابطہ کریں۔

عظمیٰ اکرم
تھراپیوٹک یوگا ٹیچر
واٹس ایپ: 03341271844

https://www.facebook.com/lifetimefitnessclub?mibextid=LQQJ4d

www.instagram.com