PTC Tjenester

PTC Tjenester Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra PTC Tjenester, Trener, Sagbakkevegen 77, Tysvær.

17/09/2026

Føles første økt etter ferien blytung? 😅

Det betyr ikke at all fremgangen er borte.

Et par uker med mindre trening sletter ikke månedene med arbeid du allerede har lagt ned. Du trenger heller ikke straffe deg selv med ekstra harde økter for å «ta igjen» noe.

Bare kom tilbake til rutinene.
Én økt om gangen. 💪

Ferien ødela ikke formen din.

Men hvis ferien fortsetter helt til jul … da må vi kanskje ta en prat 😂

14/09/2026

🔥 NY RUNDE MED PTC CHALLENGE 🔥

Nå åpner jeg for påmelding til en ny runde med PTC Challenge.

📅 Oppstart onsdag 23. september
⏰ Kl. 17.30 eller 19.00

Gjennom 5 uker får du:

💪 5 gruppetimer
🔥 Nye utfordringer og fokusområder underveis
📈 Fokus på styrke, progresjon og gode vaner
🤍 Trening i en liten og trygg gruppe
📊 InBody scanning

Pris for nye deltakere:
1 490 kr
Inkluderer 2 InBody scanninger

Har du deltatt tidligere og ønsker å fortsette?

Da får du 200 kr rabatt.

Pris: 1 290 kr
Inkluderer 1 InBody scanning

Dette passer for deg som ønsker å komme i gang med trening, få litt mer struktur i hverdagen eller trenger ekstra motivasjon og oppfølging.

Du trenger ikke være i toppform før du starter.

5 uker. Ett steg om gangen.

Begrenset antall plasser.

📩 Send meg en melding for påmelding

07/09/2026

PTC Challenge #4 🔥
HVERDAGSVANER

Denne uka handler det om de små tingene vi gjør igjen og igjen.

Velg en hverdagsvane du ønsker å ha ekstra fokus på de neste fem dagene 💪

Det trenger ikke være stort. Det viktigste er at det er noe som kan gjøre hverdagen din litt bedre.

Hvilken vane velger du denne uka? 👀

Detaljer og poengfordeling får deltakerne på trening 🔥

31/08/2026

PTC Challenge #3 💗
VELG DEG SELV

Denne uka skal du gjøre én bevisst ting hver dag som er bra for DEG.

Det trenger ikke være stort. Poenget er å stoppe opp litt og spørre:

Hva trenger jeg i dag?

Fem dager. Fem små valg for deg selv. 💗

Detaljer og poengfordeling får deltakerne på trening 👀

24/08/2026

PTC Challenge nr.2 er i gang! 🔥

Denne gangen handler det om noe veldig enkelt – men utrolig viktig:

Hverdagsaktivitet.

Målet deres er 35 000 skritt på fem dager.

Hvordan du fordeler skrittene, bestemmer du helt selv. Noen dager blir det mer, andre mindre – det er totalen etter fem dager som teller.

Har du klokke eller mobil som teller skritt, dokumenterer du skrittene og sender til coachen din.

Har du ikke skritteller? Da er oppgaven minimum 30 minutter sammenhengende gåtur hver dag i fem dager, dokumentert med bilde eller en liten videosnutt.

Og husk: Dette handler ikke om å trene mest mulig. Det handler om å få mer bevegelse inn i hverdagen. 💚

Hvordan poengene fordeles?
Det får dere vite på trening 👀

Sååå… er dere klare for PTC Challenge #2? 💪🔥

21/08/2026

Det du ikke ser 👀

En PT sin jobb handler om mye mer enn å telle repetisjoner.

Mens kunden trener, følger jeg hele tiden med på teknikk, kontroll, bevegelse og de små signalene kroppen gir.

Skal jeg justere noe?
Kan vi utfordre litt mer?
Eller er det riktig å stoppe akkurat der?

Ofte er det de små detaljene som gjør den største forskjellen.

For meg handler en god PT-time ikke bare om å gjennomføre en økt – men om å skape trygghet, mestring og utvikling over tid. 💪

21/08/2026

Har du treningsutstyr hjemme, men sliter med å komme skikkelig i gang? 🙋‍♀️

Du trenger ikke nødvendigvis et treningssenter for å få god og effektiv trening.

Jeg kan komme hjem til deg og hjelpe deg med:
✔️ Et treningsprogram tilpasset deg og utstyret du har
✔️ Riktig teknikk og trygg utførelse
✔️ Oppfølging og motivasjon
✔️ Å gjøre treningen enklere å gjennomføre i hverdagen

Dette kan passe perfekt for deg som trives best hjemme, har en travel hverdag eller ønsker hjelp til å få mer ut av treningsutstyret du allerede har.

📍 Tilgjengelig på Haugalandet
💬 Første kartleggingssamtale er gratis og uforpliktende.
🚗 Ved kartleggingssamtale hjemme hos deg kommer et kjøretillegg på 100,-.

Send meg gjerne en melding dersom du er nysgjerrig.

17/08/2026

PTC CHALLENGE #1 🔥

Da er vi i gang! 💪
Første challenge er avslørt – er dere klare? 👀

Detaljene får deltakerne på trening 😉

For en gjeng🥹💚Dere gir meg så mye inspirasjon, energi og glede!(Og noen klarte visst å lure seg unna kameraet etter økta...
27/05/2026

For en gjeng🥹💚
Dere gir meg så mye inspirasjon, energi og glede!
(Og noen klarte visst å lure seg unna kameraet etter økta 😅👏)

Jeg føler meg utrolig heldig som får møte så mange forskjellige mennesker gjennom PTC.
Alle har ulike mål, ulike utfordringer og ulike historier — og det er akkurat det som gjør denne jobben så givende💖

Ingen kropper er like. Ingen mennesker er like.
Og hver eneste kunde lærer meg noe nytt, både om trening, mennesker og hvordan jeg kan bli en enda bedre personlig trener✨

Tusen takk til alle som velger å bruke PTC Tjenester — uansett hva dere kommer hit for💖
Dere gjør ikke bare gymmen bedre. Dere gjør livet mitt rikere💚

Hos PTC Tjenester AS handler trening ikke bare om å presse hardest mulig 💚Mange kommer til meg fordi de:– har smerter e...
15/05/2026

Hos PTC Tjenester AS handler trening ikke bare om å presse hardest mulig 💚

Mange kommer til meg fordi de:
– har smerter eller gamle skader
– føler seg usikre på trening
– er redde for å gjøre feil
– ønsker å komme tilbake etter sykdom eller skade
– trenger en trygg start igjen

Som Rehab Trainer jobber jeg med å tilpasse treningen til DEG og kroppen din 🤝

Målet mitt er ikke bare at du skal trene — men at du skal føle mestring, trygghet og bygge en sterkere kropp over tid.
Vi fokuserer på gradvis progresjon, riktig belastning og å finne løsninger som fungerer i hverdagen din 💪

Du trenger ikke være i form for å starte.
Du trenger bare å starte et sted 💚

Jeg tilbyr:
✔️ Personlig oppfølging
✔️ Individuelt tilpasset trening
✔️ Rehab/trening ved plager og smerter
✔️ Trygg treningsarena
✔️ Kostnadsfri kartleggingssamtale

Ta gjerne kontakt dersom du er usikker på om dette kan passe for deg — sammen finner vi ut av det 🙌🏻

Privat PT-gym i Tysvær

📩 Send melding eller book via nettsiden:

https://ptc-tjenester.no/

📷 Fotograf Nina Haraldseide

Adresse

Sagbakkevegen 77
Tysvær
5570

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når PTC Tjenester legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type