Yogaskolen i Asker & Bærum

In the midst of life, with its losses and gains, I’m launching my new English podcast, A CLOSER LOOK, the English sister to my Norwegian podcast Å gjennomskue seg selv.

An invitation to look at life, especially where we normally don’t look. At the stories we tell ourselves, the patterns we repeat and what may become visible when we bring awareness to ordinary life.

Short, personal reflections from my own life, with perspectives you may recognise in yours.

Link to the latest episode, BEING IN BEING, in the comments. Also available on Apple Podcasts

NY podcast episode

Hva skjer når tankene våre blir et kart vi forveksler med selve livet? I denne episoden utforsker jeg forskjellen mellom det rasjonelle sinnet og den åpne bevisstheten og hvordan tanker, nervesystem og gamle forestillinger kan komme mellom oss og det som faktisk skjer, når det skjer.
En refleksjon om det å møte livet med litt mer romslighet og nærvær.

God lytt !

Vi har oppstart til uken. Både Qigong og Yogakurs.
Du er hjertelig velkommen til mykere høst, både inni og utenpå.
Anja tel 456 17 887
Ringeriksveien 249, Skui.

Siste episode I kommentar. 10 min god lytt

Barefoot on the sandy path from the sea. A tickeling, slightly tender experience travelling up throug my sleepy spine. Dry, warm salt still on my skin, a comforting blanket from the fresh morning sea. A jasmin, a soft white stone, a tiny shell. The morning sun whispering: this is your life. This is what feeling rich is all about.

Sometimes all we need is a crack in the old stuff, for new life to emerge

Join us in Gran Canaria 3.-10. January

More in comment

DET STILLE SKIFTET
En liten kommentar fra datteren min gjorde meg oppmerksom på et gammelt beskyttelsesmønster, som bokstavelig talt satt mitt i fleisen.

Noen av de viktigste skiftene i livet skjer ikke fordi vi prøver å forandre oss.

De skjer idet vi får øye på det som allerede er der, nesten helt umerkelig og uendelig kraftfullt.

Ny episode I kommentar. 10 min

DET VANSKELIGSTE STEDET
Vi har alle et steder i oss hvor det blir ekstra vanskelig.
Et sted der frykt kan ta over. Hvor alt vi vet er lurt å si eller gjøre, har blåst bort med vinden.
Jeg kjenner det stedet godt. Og det er slik denne episoden ble til.

Gjennom livet har jeg oppdaget noe som har forandret mitt forhold til det vonde. Gang på gang har det vist seg at det jeg helst ville unngå, også var stedet der den største friheten ventet.

Ikke fordi det var lett.
Men fordi jeg ble værende lenge nok til å oppdage de diamantene som lå og glitret under gjørma.

Det kan ta litt tid før jeg klarer å være tilgjengelig for det livet vil fortelle meg, men når jeg klarer det blir smerten forvandlet til en stor ressurs.

God lytt ❤️

Ny episode I kommentar

Å la seg flyte

En kort oppfølger til episoden Å bryte en gammel struktur. Hva skjer når vi slutter å holde oss oppe selv? En enkel erfaring i vannet ble en påminnelse om at grunnleggende trygghet ikke skapes gjennom anstrengelse, men ved å våge å gi slipp og la seg bære.

Å BRYTE EN GAMMEL STRUKTUR

Hvorfor gjentar kroppen de samme gamle strategiene, selv når vi ønsker noe nytt? I denne episoden utforsker jeg hvordan dyp endring kanskje ikke handler om å presse seg videre, men om å lytte til en stillere og enklere form for visdom.

10 min episode I kommentar