Yoga med Tora

Hei Yogis!
Long time no stretch? Mye sitting og lite bevegelse kan gjøre til at hoftene våre blir stive. Bli med på en HIPFLOW (30 min) og gi slipp i anspenthet og stress i kropp og sinn :)

HIPFLOW - 30 minutter - Yoga med Tora Bli med på HIPFLOW! Den tar 30 minutter og er perfekt til å ta hjemme i din egen stue. Alt du trenger er en matte. Økten passer for deg som aldri har prøvd y...

Hei yogi! Hva med en kort, men effektiv yogaøkt denne helgen? 🤩 En sterk kjerne er så viktig - for både kropp og sinn 🔥

Bli sterk med COREFLOW - 15 min - Yoga med Tora Bli sterk med COREFLOW! En skikkelig quick fix som tar 15 minutter og er perfekt til å ta hjemme i din egen stue. Dette er en flow + øvelser for magemuskulat...

Hei Yogis! Bli med på mindful yogaflow - ute på min youtube kanal nå. Denne gir garantert lave skuldre resten av påsken - da vi både starter og avslutter med pusteteknikker, og har en deilig yogaflyt som åpner hjertet og hoftene. Bli med og del gjerne!

MINDFUL YOGAFLOW for nybegynnere - Pusteteknikk og flyt for ro og tilstedeværelse Bli med på mindful yogaflow for nybegynnere! Denne gir garantert lave skuldre og er så bra for kropp og sinn. Den tar 40 minutter og er perfekt til å ta hjem...

Reklame // BLACK WEEK er i gang 🖤

Bruk rabattkode BlackWeek5 og få 5% EKSTRA rabatt på salget hos 🖤 de har så masse fint og klærna sitter som et skudd ✨

⚠️ Ny YouTube video: Yoga for mer ro ✨
Ta den etter jobb eller studiet, i kveld når du skal roe ned etter dagen, i morgen tidlig for en myk start på morgenen, eller som et avbrekk ila arbeidsdagen 🌱

Vi kan ofte føle et behov for å måtte prestere, på skolen, jobb, på trening, hjemme, med familie, venner, kjente og ukjente. Vi glemmer helt å bare ta en pause fra livets forventninger, og vi glemmer å ta vare på oss selv og faktisk lytte til hvordan vi har det. Bruk 30 minutter på å være tilstede med pust og bevegelse, og få en god avspenning på slutten av økten.

Del gjerne med noen du vet stresser litt mye for tiden

Yoga for mer ro - Yoga med Tora - 30 minutter Velkommen til yoga for mer ro - en yogaøkt tilpasset nybegynnere som du kan ta hjemme. Øvelsene er jordene og virker beroligende på kropp og sinn. Være tilst...

er i avisa! ✨🤩 Tusen takk til Tiril fra Nordre Aker Budstikke (NAB) for megafin artikkel og fine bilder! ✨

For a lese mer kan du finne artikkelen på nab.no eller https://nab.no/sport/veldig-hjemmelaget-og-akkurat-sann-jeg-vil-ha-det/19.21908 @ Glød Yoga