Kundalini Yoga Oslo

Sat nam 🙏
Her kommer litt yoga 💛💛

Vil du bli litt mer kjent med deg selv og hvordan kroppen fungerer fra innsiden ? Så du kan ta de gode valgene? Dette yoga settet har fokus på sansene dine og hvordan disse påvirker hjernen og egen tilstedeværelse.
I tillegg er det ett deilig sett som myker opp kroppen og som setter i gang energien i kroppen.
Avslutter med Kirtan kriya meditasjon , en klassiker innen
Kundalini yoga

Yoga for sansene og hjernen Vil du bli litt mer kjent med deg selv og hvordan kroppen fungerer ...

Live stream klokken 1815
Yoga for self centering, self nurturing and sacred space

𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐬𝐣𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐯𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 – 𝐞𝐭 𝐤𝐮𝐫𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐠 𝐬𝐨𝐦 𝐥𝐞𝐧𝐠𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐝

Sat nam
Jeg kommer til å holde en workshop i slutten av måneden.
Kanskje noe for deg?? Kvinner og meditasjon.

De fleste kurs handler om å gjøre mer eller ha mer.
Dette kurset stiller et helt annet spørsmål:
Hvordan kan jeg være i fred med det jeg har nå?
Vi kvinner lever i en konstant «skal ha–fikse–prestere»-modus. Det sliter oss ut. Det gjør oss rastløse. Det gjør at vi ikke klarer å slappe av, selv når vi prøver. Og kanskje viktigst: det tar oss bort fra oss selv.
Mange kvinner kjenner på en diffus mangel – en følelse av at noe er borte, uten at vi helt vet hva. Vi strever med å virkelig elske oss selv, fordi den feminine, omsorgsfulle delen av vår natur ofte er ekskludert i samfunnet. Vi lærer å passe inn, ikke å være oss selv. Vi lærer å prestere, ikke å føle. Vi lærer å tenke, men ikke å lytte innover.
Dette kurset gir deg noe annet. Noe dypere. Noe du allerede har, men som har blitt undertrykt.

DATO:
Onsdag 24.06 klokken 18.00-20.30. Pris nok 450
Torsdag 25.06 klokken 18.45- 21.15. Pris nok 450
STED: Høybråtenveien 142, Lørenskog stasjon, 2 etasje
PÅMELDING: Send meg en epost [email protected]
NETTSIDE: KundaliniYogaOslo.com

𝐏𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞𝐭𝐞𝐫 – 𝐧ø𝐤𝐤𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐤𝐯𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬𝐞
Polariteter – nøkkelen til kvinnens indre balanse
I The Gift of Womanhood lærer vi å forstå vår indre dynamikk:
• Den flytende polariteten – følelsene våre, alltid i bevegelse, alltid i utvikling.
• Den stabile polariteten – sinnet vårt, roen, stabiliteten og retningen.
Begge er like viktige. Begge er nødvendige. Hele universet består av denne blandingen – også du.
Gjennom historien har følelsene våre blitt nedvurdert. Resultatet er ubalanse. Stress. Spenninger. En mage som knyter seg. En kropp som strammer seg for å skape en slags overfladisk balanse.
Men det finnes en annen vei.
Når følelsene dine (flyt) og sinnet ditt (stabilitet) begynner å spille på lag, skjer det noe helt annet:
Du finner ekte balanse. Du finner flyt. Du finner tid. Du finner deg selv.
Dette er enkelt – men uvant. Og det virker.
________________________________________
En meditasjonsform skapt for kvinner
Denne meditasjonsformen er en integrert del av Kundalini Yoga og er utviklet av Guru Rattana – anerkjent yogi gjennom over 40 år, forfatter og tidligere student av Yogi Bhajan. Hun setter kvinners anatomi, energi og psyke i sentrum.

Det er derfor dette kurset er så banebrytende.
Det er derfor det virker.
Og det er derfor du er invitert.
Velkommen!
Sat nam
Kristin

YOGA Kurs - velkommen

Onsdag 15/04-2026 kl. 09.00-10.15,17.30-18.45 og 1900-20.15
Torsdag 23/04-2026, kl. 18.15-19.30, 7 ganger.

For mer info se nettside eller kontakt meg på epost:
KundaliniYogaOslo.com
[email protected]

Pris 7 ukers kurs 1325
Pris 9 ukers kurs nok 1700
(ikke yoga 29.04,30.04 eller 14.05, siste gang før sommer er 18.06)

Kundalini yoga er helhetlig, effektiv og transformerende yogaform.
I tillegg til at den gir deg fysisk trening, øker den også din bevissthet og tilstedeværelse, både med deg selv og i ytre samspill. Den gir deg styrke og kraft samtidig som den hjelper deg til å stresse ned, få bakkekontakt og ro. Yoga støtter og utvikler deg.

Koselig lokale i Høybråtenveien 142, 2 etasje Lørenskog stasjon
Kun små yoga grupper. Føl deg som hjemme!
Passer for alle kropper, nybegynner eller til deg som har praktisert en stund.
Kundalini yoga er en "kom som du er" yoga og kan praktiseres av alle uansett alder, begrensninger og tro.
Du trenger ingen forkunnskaper. Øvelsene er enkle, og du vil bli veiledet på en trygg måte ut fra der du er.

Jeg har over 20 års erfaring med yoga. For meg er yoga en livsstil og en måte å hjelpe seg selv og andre. Jeg vet at det virker. Jeg er utdannet Kundalini yoga lærer, yin yogalærer og terapeutisk yogalærer og holder på med en årlig utdannelse som forener yoga og meditasjon for kvinner.
Jeg har holdt yoga kurs på lokalet på Lørenskog stasjon siden 2018.


«Den viktigste relasjonen i verden er den du har til deg selv»

Kundalini Yoga Oslo Norge Kundalini yoga og terapautisk yoga for psykisk helse i Oslo og Lørenskog. Enkle, men kraftfulle fysiske øvelser, meditasjon, mindfullness, mantra, avspenning og pusteteknikker. Passer for alle og styrker din kropp, bevissthet, selvverd og livsglede.

Sat nam ,🙏
Det blir online yoga her på siden klokken 1730-1845 samt 1900-2015

Små blå gleder en deilig vårdag ....en gave i hverdagen ...

Sat nam 🙏
Jeg fjernet online sendingen fordi den hakket ..her kommer ett opptak for å gi slipp og komme i balanse
God helg 💛

Frigjør følelser og bli trygg i deg selv ! Dette yogasettet jobber med følelser som har lagret seg i kroppen din samtidig som den jobber med å gjøre ryggen din myk. Har du vært utsatt for følelser du ...

Sat nam 🙏
Her kommer litt velvære yoga ...
Lenge siden sist.. litt hektisk for meg for holder på med en utrolig spennende års utdanning for hvordan vi kan tilpasse Kundalini Yoga til kvinner og bruke meditasjon som styrke .

Starter opp NYE KURS den 28 januar hvis du vil bli med !
Mye kraft til deg selv💛.

Har også YOGA TUR til Sri Lanka i november .

Meld meg her eller se inne på nettsiden min KundaliniYogaOslo.com

https://youtu.be/suXeRUfSalo?si=RmOlbndkr7RSVXy3

Kundalini Yoga Oslo Norge Kundalini yoga og terapautisk yoga for psykisk helse i Oslo og Lørenskog. Enkle, men kraftfulle fysiske øvelser, meditasjon, mindfullness, mantra, avspenning og pusteteknikker. Passer for alle og styrker din kropp, bevissthet, selvverd og livsglede.

Sat nam 🙏
Vi lager to yoga sett. Det ene for å skape balanse og få energien. Denne åpner opp for hjerte yoga settet som vi skal ta etterpå. Få forbindelse med hjerteenergien. Hjerteenergien som er sterkere enn " 108 suns" Din kraft, utstråling og utømmelige kilde til rikdom.
Hjerte trenger øvelser og tilstedeværelse hele året ...
Kanskje disse settene kan være det du trenger når det er blitt mørkt ute ?

Til deg som går på yoga kurs hos meg nå : husk at det ikke er yoga på lokalet til uken

Connection to the heart Vi lager to yoga sett. Det ene for å skape balanse og få energien. Denne åpner opp for hjerte yoga settet som vi skal ta etterpå. Få forbindelse med hjerteen...