Kragerø løpegruppe for jenter

Fra Ørnulf Klausen i Kragerø IF friidrett:

«Løp I Vestmar Trimkarusell tirsdag 25.august kl 18 med start fra skateparken og løype opp gjennom Studsdalen.
Påmelding ved start.
Velkommen!
Mvh Ørnulf 🙂»

Kragerø IF Friidrett

Kragerø Løpegruppe for jenter er et gratis tilbud og det ønsker vi fortsatt at det skal være. Men et idrettsanlegg som Kragerø Stadion er kostbart å vedlikeholde. Derfor vil jeg oppfordre alle oss i løpegruppa til å melde oss inn i Kragerø IF Friidrett. Dette fordi Kragerø IF Friidrett mottar støtte for hvert registrerte medlem, og siden vi bruker løpebanen deres gratis, er dette en fin måte å kunne gi noe tilbake 😊

Ørnulf Klausen, leder av friidrettsgruppa, syns det er greiest at vi melder oss inn ved å sende han en epost:

➡️ [email protected]
➡️Oppgi navn, adresse og fødselsdato.
➡️Merk «Kragerø Løpegruppe for jenter»

Kontingent er 200kr/år, som vippses Kragerø IF Friidrett.
Vippsnr.: 528093

Løpegruppa starter opp onsdag 19.august! ☀️

Onsdag 19.august kl 19.00 starter løpegruppa opp igjen 🥳🙌🏻
Kragerø Løpegruppe for jenter er et lavterskel-tilbud der det er plass til ALLE, uavhengig av formnivå.
Det er hovedsakelig intervaller vi løper, der fart og intensitet alltid er opp til den enkelte. Vi trener onsdager på stadion fra kl 19-ca kl 20. Økten legger jeg ut mandag kveld ved at jeg oppretter et arrangement her på siden.

Vi varmer opp 2-3 runder før vi starter intervallene, så om du ønsker mer oppvarming anbefaler jeg å møte litt tidligere.
Håper å se nye og «gamle» ansikter 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Vekommen til friidrettstevne - 1500 m onsdag 5 august kl 18!

God sommer!☀️
Rå gjeng som stiller på trening i denne varmen!🥵🔥☀️

Anbefaler å bli med på Jomfrulandsløpet søndag 28.juni ☀️

Fra Ørnulf Klausen i Kragerø IF friidrett:

«Hei! Trimkaruselløp til tirsdag kl 18
4km 2 runder rundt Tjenna.
Start / mål ved skateparken.
Påmelding ved start. 50 kr i startkontingent.
Mvh Ørnulf 🙂»

Hei alle løpeglade damer!!🩵🏃‍♀️💨
Da er gensere og t-skjorter ferdig trykket! De kjøres opp til sport 1 Kalstad nå og kan hentes der når dere måtte ønske!
Jeg tar med de som ikke blir hentet på løpegruppa på onsdag☺️
260kr T-skjorte
300kr genser
De ligger klart med navnet deres på posen!

Legger ut denne fra Kragerø Kajakk v/Jana Jensen:

«Kragerø Kajakk er ett nyoppretta enk. Av Jaana Jensen.
Kajakk er ett bra supplement til løping, særlig som restitusjons økt- som langkjøring - da aktiviteten foregår med lav puls. Bra som alternativ trening til løping hvis man er skada.
Og ikke minst flott i forhold til bruk av pust, core, vridning i brystrygg, koordinering av armer og bein.
Jeg ønsker å drive med kajakk kurs, turer, utleie og kajakk+ yoga.
For å leie kajakk må man ha introkurs hav. Det vil bli satt opp flere kurs fremover. Men første mulighet er onsdag 10 juni fra 17-20 ☺️

[email protected]
Tlf 94544662»

Kragerø Sommerløp i morgen:

«Kragerø Sommerløp arrangeres i morgen lørdag 30.mai. Under løpet er vi avhengig av vakter som har ansvar for poster langs løypa. Vi mangler et par vakter, som kan stå mellom 12:30-ca.16:30. Er dette aktuelt for deg, ta gjerne kontakt 😊 Mvh Trine Gjerstad, Bedriftsidretten, tlf: 97683889»