Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Hardloopbegeleiding Zwolle, Sport, Zwolle.
15/06/2026
Halve Marathon Zwolle 2026 ✅
Daar was-ie weer: de mooiste halve marathon van Nederland!! 🏃♂️
Samen met de groep stonden we weer aan de start, klaar om te vlammen! Individueel zijn er geweldige tijden gelopen.
Mooi om te zien hoe de trainingen van de afgelopen maanden hun vruchten hebben afgeworpen!!
🏅 Joel – 1:24:02
🏅 Hans – 1:26:09
🏅 Andy – 1:56:02
🏅 Lisanne – 2:10:27
Op naar de volgende uitdaging en nóg meer progressie! 💪🔥
09/06/2026
Review door Lisanne Oosting
Inmiddels train ik al bijna een half jaar bij Jaimé en daar ben ik erg tevreden over. Hij is toegankelijk, denkt goed met je mee en kijkt echt naar wat jij nodig hebt. Dankzij zijn begeleiding kan ik weer blessurevrij hardlopen en ben ik sneller en beter geworden. De schema’s zijn goed opgebouwd en afgestemd op je niveau, waardoor je echt vooruitgang merkt. Daarnaast hoef je zelf bijna nergens meer aan te denken. 🏃🏼♀️ Zeker een aanrader.
17/03/2026
Dit weekend mocht ik weer racen in het prachtige Den Haag! De CPC HM stond op de planning, met als doel een nieuwe PR. 💪
Mijn raceplan om rond 1:12:30 te starten kon ik al snel loslaten toen ik met de 1:11-groep meeging 😅. Het tempo voelde goed, maar rond 13 km begon ik de tol te betalen.
Soms moet je het gewoon proberen — en hoewel het niet helemaal volgens plan ging, pakte ik wél een nieuwe PR! 🏃♂️🔥
Op naar de marathon van Enschede, waar ik opnieuw voor een mooie PR ga. 🤩
25/11/2025
Review Michel Otten
Jaimé weet als coach de juiste balans te vinden tussen focus en variatie in de hardloopbegeleiding. Dat komt duidelijk terug in de verschillende trainingen én in het contact tussen de trainingen door. Hij neemt feedback over je (trainings)ervaringen serieus en houdt rekening met het toewerken naar een evenement of persoonlijke mijlpaal.
Doordat hij wekelijks een schema opstelt, kan er veel beter worden ingespeeld op de trainingen die je al hebt gedaan. Dit maakt een groot verschil ten opzichte van de meeste standaardschema’s van 8 tot 12 weken, waarin weinig ruimte is voor je eigen voortgang of ervaring.
Bij Jaimé krijg je inzicht in waar nog winst te behalen valt en waar juist je sterke punten liggen als hardloper. Die persoonlijke afstemming op trainingsbelasting en doelen maakt de samenwerking voor mij tot nu toe zeer waardevol en succesvol.
05/10/2025
Review Andy Kist
Jaime van Hardloopbegeleiding helpt me echt stappen te zetten.
Mijn doel was om sneller te gaan hardlopen, en dat is gelukt!
Sinds ik onder begeleiding sta van Jaime, heb ik al meerdere keren een PR behaald bij wedstrijden, dus ik ben dik tevreden.
De begeleiding van Jaime is erg goed en persoonlijk, met een uitstekende service. Hij helpt werkelijk met alles.
Bijvoorbeeld: als je een blessure hebt, krijg je duidelijke uitleg over hoe je verder moet gaan en wat je kunt doen.
Hij past het schema voor je aan, zodat je weer snel blessurevrij kunt hardlopen. 🏃🏻
Hardloopbegeleiding Zwolle is echt een aanrader! 💪🏻
Wil jij ook je hardloopdoelen halen? Stuur me een DM voor meer info of een vrijblijvend gesprek!
18/08/2025
Wil jij gericht trainen met persoonlijke begeleiding en zichtbare progressie?
Bij Hardloopbegeleiding Zwolle draait het om kwaliteit boven kwantiteit.
✅ Wekelijkse schema’s op maat
✅ Doelgerichte trainingen
✅ Slimme periodisering
✅ Persoonlijk contact en regelmatige evaluaties
✅ Testmomenten en bijsturing waar nodig
Of je nu net begint of traint voor een PR: je staat er niet alleen voor.
Loop slimmer, niet harder. 🏃♂️🏃♀️
Heuvelsprints: de ultieme krachtboost voor hardlopers
Wil je sneller, efficiënter en blessurevrij lopen? Voeg heuvelsprints toe aan je training. Het is simpel, effectief en tijdbesparend — maar de impact op je prestaties is groot.
Waarom heuvelsprints werken:
– Je bouwt explosieve kracht op.
– Je verbetert loophouding, kniehef en arminzet.
– Je traint je hardlooptechniek onder weerstand.
– Je belast je lichaam minder dan bij vlakke sprints (dus veiliger voor pezen en gewrichten).
– Eén keer per week is al voldoende om resultaat te boeken.
Zo doe je het goed:
– Kies een heuvel met 4–8% helling.
– Sprint 10–30 seconden met maximale inzet omhoog.
– Neem 3–5 minuten herstel tussen de sprints.
– Begin met 4–6 herhalingen en bouw op tot 10.
– Focus op goede techniek en krachtige afzet, niet op tempo.
Wanneer passen heuvelsprints goed in je schema?
– In de opbouwfase naar een wedstrijd.
– Als je snelheid of progressie stagneert.
– Tijdens rustige weken als extra prikkel.
– Om efficiënter te leren lopen onder vermoeidheid.
Met heuvelsprints train je kracht, techniek en snelheid tegelijk. Simpel, effectief en perfect in te passen in elk hardloopschema.
29/06/2025
Recensie door Joël de Lange
Vorig jaar liep ik wat vast met hardlopen. Ik merkte dat ik niet sneller werd en bleef haken op een bepaald tempo. Toen ik dit aan Jaimé vertelde wist hij aan de hand van zijn gestelde vragen direct waar dat aan lag en kwam hij met een op-maat-gemaakte oplossing. Na het volgen van zijn schema met uitleg merkte ik dat ik steeds sneller werd op de langere afstand waardoor ik uiteindelijk een halve marathon heb kunnen lopen in 1uur en 24 minuten.
Erg blij mee!
20/06/2025
🥉 3e plek bij de Almere Weerwater Run 15KM!
Omdat de Halve Marathon van Zwolle helaas niet doorging, besloten we last-minute mee te doen aan deze race. Trots op Andy, die met een tijd van 1:18:28 niet alleen een sterke race liep, maar ook zijn persoonlijk record verbrak!!!!💪
Zelf mocht ik ook niet klagen: met een mooie tijd van 53:40 pakte ik een podiumplek. Superblij met dit resultaat!
Op naar de volgende uitdaging! 🔥
08/06/2025
Hoi! Ik ben Jaimé Geerts.
Hardlopen is al jarenlang een belangrijk onderdeel van mijn leven. Wat begon met mijn eerste halve marathon, is uitgegroeid tot een passie.
Als gecertificeerd hardloopcoach help ik atleten hun doelen te bereiken. Ik geloof dat iedereen kan groeien met de juiste begeleiding.
Ik combineer mijn ervaring als wedstrijdloper met een persoonlijke aanpak die werkt – gebaseerd op praktijkervaring en bewezen methodes. Hardlopen draait niet alleen om fysiek sterker worden, maar ook om mentale groei.
Nieuwsgierig geworden? Kijk op
www.hardloopbegeleidingzwolle.nl