Ruimte voor de Vrouw

Er kwam een mail van een moeder. Ze had alweer langer geleden een traject Menarcheboek bij mij gevolgd. Ze schreef:

“Gisteravond begon de menarche van mijn dochter. Vanmorgen heeft ze haar boek gekregen en haar cadeautjes (een ketting met maansteen van mij en een boek over krachtige vrouwen van een hoogbejaarde buurvrouw). Ze vond het heel mooi, met een soort tederheid sloeg ze de bladzijdes om en bekeek ze alles.
Ook de stukjes van de vrouwen om haar heen vond ze heel speciaal. Nu ik het boek met haar ogen meekeek zag ik hoe divers het geworden is. Informatief, luchtig, betekenisvol, kwetsbaar en daardoor zo krachtig. Het boek heeft er mede voor gezorgd dat haar menarche een mooi moment is geworden.
Daarnaast heeft het proces van te voren ervoor gezorgd dat ik mij bewust werd van bepaalde zaken die ik al deelde met haar. Daardoor wist ze heel goed wat haar te wachten stond en voelt ze geen gene bij het onderwerp. Ook heel waardevol!”

Ik schreef haar terug: “Dit is waarvoor ik het doe.”
En eigenlijk voor nog veel meer.

Dat wat zó bijzonder is en tegelijkertijd heel gewoon mag gevierd worden. Dankzij MENStruatie kunnen wij mensen bestaan.
Ik hoop “onze” dochters, in een fase van ontluiken, een positieve boodschap en meer bewustzijn mee te geven over hun vrouw-worden en menstruatie. Opdat ze vrijer en steviger in hun vrouw-zijn kunnen groeien, met alles wat zich daarin aandient.

En ook hoop ik de moeders, via wie de opgroeiende dochters hun eerste imprint over vrouw-zijn krijgen, te raken. Opdat ook de moeders nieuwe lagen in hun eigen vrouw-zijn mogen ontdekken.
Vrijdagmorgen 25 september start ik een nieuw traject Menarcheboek maken.
Meer info: www.dederiekdaum.nl/vrouwen-poort-boeken/menarcheboek-maken/

Wil je je liever alleen voorbereiden op je dochters 1e menstruatie?
Vrijdag 18 september geef ik een korte workshop per ZOOM.
Aanmelden: [email protected]

Als de lente komt dan geef ik jou.....

Voor moeders met opgroeiende dochters in de prille lente of dochters met een naderende lente...

Haar lente is een tijd vol grote veranderingen, een "verbouwing" die plaatsvindt op alle niveau's: hormonaal, fysiek, emotioneel, spiritueel. Daarmee vaak een periode van grote onzekerheid.

Enerzijds maakt ze zich geleidelijk aan los van haar ouders, tegelijkertijd moet haar eigen identiteit zich nog vormen.

En dan de grote transformatie van haar lichaam. Het kost tijd om haar lijf goed te bewonen, omdat de veranderingen in rap tempo plaatsvinden.
Haar vormen veranderen, haar lichaam groeit, haar eerste menstruatie - de menarche - dient zich aan, haar seksualiteit ontluikt. En nog veel meer...
Ze groeit uit tot vrouw!

Welke imprints kreeg ze mee over vrouw-zijn? En wat voor een vrouw zal zij worden?
Welke rol speelt haar vader bij haar vrouw worden?

Er is zoveel dat gemoeid gaat met haar vrouw worden.

Wil jij je voorbereiden op deze mooie transformatie van je dochter?
In een traject Menarcheboek maak je een uniek geschenk voor haar, voor als haar eerste menstruatie komt. Je maakt een boek vol informatie, verhalen, grapjes en weetjes en dat alles creatief vormgegeven.

Alle thema's rond vrouw worden komen aan de orde.
En tegelijkertijd is het een duik in je eigen vrouw-zijn. Een geschenk aan jezelf.

Start vrijdagmorgen 25 september.
https://dederiekdaum.nl/wat-ik-bied-vrouwenbegeleiding/vrouwen-poort-boeken/menarcheboek-maken/

Ps. Ben je als vrouw zelf in je "2e lente"? Dit is eveneens een fase van grote transformatie. Voor vrouwen in deze fase heb ik ook een traject Overgangsboek.

Vrouw-zijn is ... leven met je vruchtbaarheid

De menarche en de menopauze zijn grote transities voor een vrouw(-in-wording).

Een meisje in haar lente wordt vruchtbaar met haar menarche, de eerste menstruatie. Daaraan vooraf en ook nog daarna vindt er een grote verandering plaats in haar.

Een vrouw die haar vruchtbaarheid verliest en haar laatste menstruatie heeft, krijgt haar menopauze. In de periode daaraan vooraf (peri-menopauze) en de periode daarna (post-menopauze) - de Overgang, haar oogsttijd - vindt een diepe transformatie plaats.

Regelmatig gebeurt het dat beide transities tegelijkertijd plaatsvinden in het leven van een moeder. Haar dochter(s) beginnen te menstrueren. Zij zelf komt in haar Overgang.

Ik bied verschillende verdiepende creatieve trajecten, waarin je je gaat verdiepen in deze transities:
- MENARCHEboek: je bereid je voor op dochters vrouw-worden. Je maakt een uniek geschenk voor haar: een creatief Menarcheboek, waarin je al je liefde voor haar kan laten stromen. Alles over vrouw-worden komt aanbod.
Start: vrijdagmorgen 25 september 2026 */

- OVERGANGsboek: je verdiept je in je eigen Overgang met alles wat daarmee gepaard gaat: wat is de essentie van deze fase en wat kan je daarin zelf doen? Je maakt een creatief Overgangsboek, passend bij deze bijzondere levensfase, namelijk voor jezelf.
Start: woensdagmorgen 7 oktober 2026

*/ Wil je je voorbereiden op je dochters eerste menstruatie, maar niet een heel traject Menarcheboek volgen?
Ik geef op vrijdag 18 september 2026 een korte Workshop De 1e Menstruatie van je Dochter.

https://dederiekdaum.nl/wat-ik-bied-vrouwenbegeleiding/vrouwen-poort-boeken/

Rouwen én scheppen
Rouwen doe je als iets of iemand, waar je veel liefde voor voelt, je ontvallen is. Je geliefde, je kind, een geliefde ouder, je huisdier, je gezondheid, je geliefde werk. Zo’n verlies kan je een gevoel van onthand zijn geven. Omdat je het gevoel hebt dat je nog zoveel te geven had. Wat moet je met deze gevoelens?

De drang om te scheppen is een verlangen dat in ons allen leeft en kent vele uitingsvormen. Vaak is liefde de grondtoon: liefde voor iemand of voor iets. De stroom borrelt op, zoekt een weg, wil zich uitdrukken en tot expressie komen.

Deze twee kanten van het leven, rouwen en scheppen, komen samen in mijn aanbod “VrouwenRouwboek”.

Onder mijn begeleiding maak je een eigen creatief boek, waarin je jouw verlies vormgeeft in woord en beeld. Alle thema’s rond rouw komen aan bod, en jij geeft daar creatief uitdrukking aan.

Misschien denk je: “Maar ik ben niet creatief!”
Ik geloof dat die creatiekracht in ons allemaal zit. Ik help je en inspireer je om ermee contact te maken. Zodat je het op geheel eigen wijze kan doen en het een unieke creatie mag worden.

Mijn eigen verleden bracht mij op dit spoor. Na het overlijden van mijn oudste dochter, bijna 36 jaar geleden, voelde ik naast mijn intense verdriet en de pijn dat ik nog zoveel te geven had, waar ik geen kant mee op kon. Ik ontdekte dat creëren mij veel gaf. Ik kon mijn tranen en mijn liefde laten stromen en mijn verlies gaan omarmen. En dat is wat ik jou bied.
Aan het einde van een traject “VrouwenRouwboek” heb je jouw verlieservaring vormgegeven in beeld en woord, in een persoonlijk kunstwerk.

Deze sessies zijn individueel. Want rouwen doe je in je eigen tempo en op je eigen manier.
Het is geen rouwtherapie, maar eerder een rouw-reflectie. Jij neemt zelf verantwoordelijkheid voor jouw proces. Ik luister, sta naast je en kijk met je mee. Daarnaast doe ik creatieve suggesties om je op weg te helpen. Je hoeft het allemaal niet alleen te doen.
Meer info: [email protected] /
https://dederiekdaum.nl/wat-ik-bied-vrouwenbegeleiding/vrouwen-poort-boeken/rouwen-en-creeren-in-een-vrouwen-rouw-boek/

Lieve Moeders van opgroeiende dochters, zullen wij het anders doen?

Ik bedoel, onze dochters een opener en blijere boodschap meegeven rondom menstruatie en vrouw-worden.
Hoe meer jij kan voorleven dat je je menstruatie verwelkomt, ermee leeft (in plaats van het weg te stoppen) en er rekening mee houdt, hoe gemakkelijker het voor je dochter(s) wordt. Hoe meer bewustzijn je hebt over je eigen cyclus, hoe meer je daarvan kan doorgeven.

Als verrassing voor mijn dochter maakte ik een heel uniek cadeau voor haar eerste menstruatie. En ze was er zó blij mee. En nog steeds is het voor haar heel dierbaar.

Ik begeleid moeders die zich willen voorbereiden op hun dochters eerste menstruatie, de menarche. Dat doe ik in een verdiepend en creatief traject over de menarche, menstruatie en vrouw-worden.
Ik geef je naast informatie heel veel tips en inspiratie voor het maken van een uniek creatief Menarcheboek voor je dochters menarche. Een speciaal boek vol verhalen, weetjes, informatie en alles creatief vormgegeven. Echt een prachtig geschenk, waarin je al je liefde stopt voor je dochter.
Deelname is ook een geschenk aan jezelf omdat je indirect je ook verdiept in je eigen vrouw-zijn.
Begin bijtijds, dan kan je in rust creëren. Voordat je het weet is ze zover.
Zo wordt haar menarche een moment met een speciaal randje.

Start woensdag 11 februari:
https://dederiekdaum.nl/wat-ik-bied-vrouwenbegeleiding/vrouwen-poort-boeken/menarcheboek-maken/

Iedere lente zien we het weer gebeuren. Pril ontluiken draagt zoveel schoonheid in zich. De puurheid en de onschuld. Dat vraagt ook om gepaste bescherming.

Ook in een mensenleven is er dat ontluiken.
Onschuld van een ontluikend meisje heeft begeleiding en bescherming nodig. En dat niet alleen, ook een aanmoediging en een “ik zie jou” en "ga maar, ik wacht". Opdat het geleidelijk aan kan uitgroeien en tot wasdom kan komen.

Een meisje, dat geleidelijk uitgroeit tot vrouw, is in een kwetsbare en onzekere fase. Er gebeurt zoveel in haar, haar lichaam verandert en ook in haar innerlijk komen soms intense gevoelens in golven. Je kan het zien als een verbouwing voor een volwassen leven. Niet altijd zien we dat, omdat de puberjaren ook met heftigheid gepaard kunnen gaan.

Zelf ben ik te vroeg mijn onschuld verloren. Er was niet de bescherming en begeleiding die ik nodig had. De impact daarvan heeft mijn hele leven doorgewerkt en voel ik nog regelmatig.

Misschien is dat destijds wel mijn grootste drive geweest achter het maken van een Menarcheboek voor mijn dochter. Ik maakte een creatief boek voor haar eerste menstruatie. Maar geleidelijk aan ontdekte ik dat wat me werkelijk bewoog was haar te begeleiden bij haar ontluiken, haar onschuld te beschermen waar nodig, opdat ze geleidelijk aan zich meer en meer met de wereld kon gaan verbinden.

Ik zie het ook bij de moeders die ik begeleid. Hoe ze soms “het donker”, pijn en verdriet bij hun opgroeiende dochters willen weghouden. Het volwassen worden houdt ook in dat je gaat ontdekken dat dat deel uitmaakt van het leven. Dat vraagt om begeleiding en een voorleven hoe daarmee om te gaan.

Dus wanneer je een traject Menarcheboek maken gaat volgen dan bereid je je voor op je dochters vrouw-worden. Opdat je haar kan begeleiden in haar proces. En tegelijkertijd maak je een mooi geschenk voor haar eerste menstruatie.

Woensdag 11 februari start ik een nieuw traject.
https://dederiekdaum.nl/wat-ik-bied-vrouwenbegeleiding/vrouwen-poort-boeken/menarcheboek-maken/

Ze was een oude dame van 93 en ik vroeg haar of zij nog wist hoe haar eerste menstruatie was. Het was dus al lang geleden. Ik was benieuwd naar hoe het toen ging.

Ze wist het nog heel goed. Ze was op school en voelde dat haar onderbroekje vochtig werd en ging naar de wc. Daar zag ze dat ze een rood vlekje in haar broekje had. Ze schrok. Bloed! Ze dacht dat ze doodging…. Huilend liep ze door de gang van de school terug naar de klas. De directeur zag haar en toen hij hoorde wat er aan de hand was, zei hij dat ze maar naar huis moest gaan. Eenmaal thuisgekomen gaf haar moeder haar een maandverband (heel anders dan die van nu). Haar moeder legde verder niets uit. Het enige wat ze zei was dat ze voortaan uit de buurt van de jongens moest blijven. Waarom, dat werd haar niet verteld.

Twee serieuze boodschappen rondom menstruatie: doodgaan en uit de buurt van jongens blijven.
En ja, er “sterft” ook iets: je laat je kindertijd geleidelijk aan achter je. En ook: je moet leren verantwoordelijkheid te nemen voor je vruchtbaarheid.
Maar er mist iets of eigenlijk veel.

Hoe was jouw eerste ervaring, hoe was jouw menarche? Was je voorbereid? Was er iemand bij je? Werd je menstruatie verwelkomd? Hoe voelde jij je?

Ik verzamel graag menarche-verhalen. Dus als je jouw ervaring over jouw eerste menstruatie met me wilt delen: graag!
Stuur me het in de mail: [email protected]

En lieve Moeders van opgroeiende dochters: zullen wij het anders doen?
Dit verhaal is weliswaar lang geleden, maar nog steeds kan het beter, opener en blijer. Hoe meer jij kan voorleven dat je je menstruatie verwelkomt en er rekening mee houdt, hoe gemakkelijker het voor je dochter(s) wordt. Hoe meer bewustzijn je hebt over je eigen cyclus, hoe meer je ervan kan doorgeven.

Ik bied een verdiepend en creatief traject over menarche, menstruatie en vrouw-worden.
Ik begeleid je bij het maken van een uniek creatief Menarcheboek voor je dochters eerste menstruatie. Een boek vol verhalen, weetjes, informatie en alles creatief vormgegeven. Speciaal voor je dochter. Een prachtig geschenk, waarin je al je liefde stopt voor je dochter, voor haar menarche.
Begin bijtijds, dan kan je in rust creëren. Want, voordat je het weet is ze zover.

Bovendien is het een geschenk aan jezelf, omdat je met andere vrouwen helemaal in je vrouw-zijn kan zakken.

Start woensdag 11 februari:
https://dederiekdaum.nl/wat-ik-bied-vrouwenbegeleiding/vrouwen-poort-boeken/menarcheboek-maken/

“Gelukkig is ze nog niet zover!” is een welgemeende uitspraak van moeders.
Inderdaad: alles op zijn tijd. Laat je kinderen genieten van hun kind zijn, zolang het nog kan.
Sommige meisjes zijn vroeg. Ik kom wel moeders tegen, waarvan hun dochter op haar 9e of 10e al begint te menstrueren. Ik hoor daar altijd ook rouw in terug. Voor dochter en voor moeder. Verdriet dat het zich nu al aandient. De kindertijd laat ze nu achter zich. Ze hebben moeite met de aanpassing.

Menstruatie vraagt iets van een meisje. Haar onbevangenheid en onbekommerd-zijn veranderen. Ze moet leren verantwoordelijkheid te nemen en zorg te dragen voor haar lichaam. Zo jong al.
Natuurlijk gun je als moeder dat je dochter zo lang mogelijk kind mag zijn. Hoewel, als het te lang duurt dat de menarche, eerste menstruatie, komt dan zijn er weer andere zorgen…

Daarom is het fijn als jij als moeder je bijtijds voorbereidt en niet te lang wacht.
Je voorbereidt op je dochter die gaat menstrueren, haar menarche krijgt en geleidelijk aan zal uitgroeien tot een vrouw.

Samen met andere moeders ga je je verdiepen in alle thema’s die verbonden zijn met menstruatie en vrouw-worden. Tegelijkertijd verwerk je dat alles in een creatief boek dat je op eigen wijze vormgeeft, waarin je al je liefde stopt. En, een boek dat een bijzonder geschenk is voor je dochters eerste menstruatie.
Een creatief boek vol verhalen, weetjes, informatie rondom haar vrouw-worden.
Ik begeleid je daarbij. Doe je mee?
Het is eveneens een geschenk aan jezelf!

Zoals deze moeder het verwoordde:
“Het maken van het Menarche-boek was een bijzonder proces. De begeleiding voelde zacht en precies goed: er was ruimte, inspiratie en richting tegelijk. Wat me het meest raakte, is dat ik een jaar lang een eigen innerlijke weg aflegde terwijl ik iets creëerde voor iemand van wie ik houd. Dat maakt het werk intiemer, gelaagder; je ziet het boek groeien en jezelf daarin meekomen. Aan het einde van het jaar iets zo persoonlijks in handen houden is echt een geschenk. Ik kijk nu al uit naar het volgende boek, gelukkig heb ik nog een dochter ;-)”
Woensdag 11 februari start ik een nieuw traject Menarcheboek.
Begin op tijd! Dat geeft je tijd en ruimte om in rust te creëren.

https://dederiekdaum.nl/wat-ik-bied-vrouwenbegeleiding/vrouwen-poort-boeken/menarcheboek-maken/

Vroeger hield ik niet zo van de herfst. Met de eerste herfsttekenen vond ik het zo jammer dat de zomer voorbij was. Het licht dat zou afnemen en dat het weer kouder zou gaan worden.
Inmiddels kan ik alle seizoenen waarderen. Elk seizoen heeft zijn eigen karakter en kwaliteit. Fijn dat we dat zo hebben in Nederland. Naarmate ik ouder wordt, kan ik ook steeds meer waardering voelen voor de seizoenen van een mensenleven.
Dat gaat niet vanzelf. Wat me helpt is om me te verdiepen in de verschillende levensfasen. Ook hier geldt dat elke fase zijn eigen kleur en kwaliteiten heeft. Als ook zijn eigen kracht en kwetsbaarheid. Hoe meer ik erin ontdek hoe groter mijn respect en waardering voor de fase. En ik maak contact met de schoonheid die erin schuilt.

De fase van de Overgang is de herfst in het leven van een vrouw.
Ze mag gaan oogsten van al haar levenservaringen. En ze kan gaan delen van haar rijkdom.
Dat gaat over álles wat je geleerd hebt. Daarmee komen mogelijke moeilijke ervaringen, zoals verliezen, in een ander licht. Ze hebben je gevormd én verrijkt. Mogelijk heb je er lessen uit kunnen leren. Zo kunnen de verliezen betekenis gaan krijgen.

De herfst is, naast een fase van meer naar binnenkeren, een kleurrijk seizoen. De kleuren veranderen en uiteindelijk gaat het over loslaten, zoals de vruchten en het blad in de natuur zullen vallen. De natuur toont je wat je te doen staat. Zo gaat de herfst ook over verteren: voedingsbodem worden voor nieuw leven.

Op 28 januari start ik een traject dat speciaal gaat over de Overgang.
https://dederiekdaum.nl/wat-ik-bied-vrouwenbegeleiding/vrouwen-poort-boeken/overgangsboek-maken/

Verandering van levensfase? Ik noem het een poortmoment. Een speciale gebeurtenis, waarbij je leven anders wordt. We staan er niet zo vaak bij stil.
Als een kindje wordt geboren vieren we de geboorte van de baby. Tegelijkertijd wordt er ook een moeder geboren. In het leven van een vrouw is dat een grote verandering! Met de zwangerschap en de bevalling wordt een vrouw ingewijd in haar moederschap.
Zelfs voor een moeder die grootmoeder wordt vindt er een verandering plaats. In het familiesysteem schuift iedereen een plekje op. Dit heeft impact op de moeder-dochter relatie.

Een meisje dat haar 1e menstruatie krijgt komt in een nieuwe levensfase. Ze laat haar kindertijd achter zich. Gemarkeerd door haar menarche, waarmee ze vruchtbaar wordt. Geleidelijk aan leert ze steeds meer verantwoordelijkheid nemen, voor haar eigen lichaam en welzijn en voor haar vruchtbaar-zijn. Ze groeit uit tot volwassen vrouw.
Daarentegen heeft een vrouw met haar menopauze haar allerlaatste menstruatie. Staan we daar nog bij stil? Meestal gaat de aandacht uit naar het gemak van het niet meer vruchtbaar-zijn of juist de rouw om het verlies daarvan, wanneer er nog een kinderwens is. En aan de klachten die gerelateerd aan de hormoonverandering.
Vaak worden deze momenten in stilte, alleen, doorleefd. Maar vieren we deze momenten nog?

En dan de rouw bij een groot verlies door sterven, ziekte, scheiding. Ook deze kan je een gevoel geven van dat je leven voorgoed anders zal zijn.

Al dit soort levens-veranderende momenten in het leven van een vrouw krijgen weinig aandacht in onze cultuur. Je moet het vaak zelf uitvinden hoe hiermee te leven.

In mijn verdiepende creatieve trajecten staan we stil bij transities. Door je creativiteit in te zetten worden diepere onbewuste lagen aangeraakt en breng je je liefde naar deze verandering.
Ik bied verschillende trajecten:
- Ode aan je Vrouw-zijn – module Meisje: start 21 januari
- Overgangsboek: start 28 januari
- Menarcheboek: start 11 februari
- Individuele trajecten: Mijn-Dochter-wordt-Moeder & VrouwenRouwboek
www.dederiekdaum.nl/wat-ik-bied-vrouwenbegeleiding/vrouwen-poort-boeken/