Personal Lifestyle Gym

8 WEKEN PERSONALFIT 💪

Wil je fitter worden, meer energie krijgen en eindelijk weer structuur opbouwen?

Met het 8 weken PersonalFit Plan helpen we je om écht in beweging te komen. Je traint drie keer per week bij Personal Lifestyle Gym, onder persoonlijke begeleiding van onze coaches en altijd op jouw eigen niveau.

Je krijgt:

✅ Persoonlijk startpunt en duidelijke doelen
✅ 3 trainingen per week in een kleine groep
✅ Altijd begeleiding van een coach
✅ Voortgangsmetingen tijdens het programma
✅ Praktische ondersteuning bij voeding en leefstijl
✅ Een plan dat past bij jouw mogelijkheden

Geen standaard groepsles waarbij je maar moet zien of je het kunt bijhouden. Onze coaches passen iedere training aan op wat jij nodig hebt.

Na acht weken ben je niet alleen fitter en sterker, maar heb je ook een duidelijke routine opgebouwd om door te gaan.

👉 Wil jij weten of PersonalFit bij jou past? Plan dan een vrijblijvende kennismaking via onze website.

Personal Lifestyle Gym – persoonlijk, doelgericht en resultaatgericht.

40+ en heb je het gevoel dat je lichaam niet meer doet wat jij wilt?

Je eet gezonder dan vroeger.
Je probeert te bewegen.
Maar toch blijven de kilo’s zitten, herstel je minder snel of merk je dat je energie afneemt.

Dat hoeft niet zo te blijven.

Met ons 8 weken PersonalFit programma helpen we mannen en vrouwen van 40+ om weer grip te krijgen op hun gezondheid. Met persoonlijke begeleiding, krachttraining, voeding en leefstijl werk je stap voor stap aan meer energie, een sterker lichaam en een fitter gevoel.

Geen standaard sportschool.
Geen ingewikkelde diëten.
Wel een plan dat past bij jou.

🎯 Ben jij benieuwd wat er voor jou mogelijk is?

Plan een vrijblijvende kennismaking en ontdek of het 8 weken PersonalFit programma bij jou past.

📍 Personal Lifestyle Gym – Hoofddorp

Stuur ons een bericht of plan vandaag nog jouw vrijblijvende kennismaking.

“Ik stond altijd voor iedereen klaar, maar vergat mezelf.”

Dat is hoe Eveline haar leven omschrijft voordat ze bij ons begon.

Ze hield alle ballen hoog. Werk, gezin en alles daaromheen kregen altijd voorrang. Ondertussen had ze veel stress, sliep ze slecht en had ze veel last van haar hormonen. Haar eigen gezondheid stond op de laatste plaats.

Samen zijn we niet alleen aan de slag gegaan met afvallen, maar vooral met het creëren van meer rust en balans.

Met de juiste combinatie van krachttraining, voeding, herstel en persoonlijke begeleiding kreeg ze stap voor stap weer grip op haar lichaam.

Het resultaat?

✅ Een paar kledingmaten kleiner
✅ Meer energie gedurende de dag
✅ Beter slapen
✅ Minder stress
✅ Veel fitter dan ooit

En misschien nog wel het belangrijkste: ze voelt zich weer goed in haar eigen lichaam.

Eveline is ontzettend trots op wat ze tot nu toe heeft bereikt. Maar ze is nog niet klaar. Ze gaat vol vertrouwen verder om nóg meer resultaat te behalen.

In deze video deelt ze haar verhaal. Hopelijk inspireert het jou om ook die eerste stap te zetten.

Want je hoeft het niet alleen te doen.

GezondeLeefstijl PersonalTraining PersonalFitness Hoofddorp

🎥 Van meten naar resultaat.

Jasper traint al langere tijd bij Personal Lifestyle Gym en laat zien wat er gebeurt als je consequent werkt aan je gezondheid.

Op de MultiScan zien we zijn Wellness Score stijgen van 370 naar 413 punten. Niet alleen zijn algemene gezondheid verbetert, maar ook zijn herstel, cardiovasculaire gezondheid en microcirculatie laten mooie vooruitgang zien.

Wat deze resultaten extra waardevol maakt? Ze zijn niet gebaseerd op gevoel, maar op objectieve metingen. Zo kunnen we precies zien wat goed gaat en waar nog winst te behalen valt.

Bij PLG kijken we daarom verder dan alleen de weegschaal. Gezondheid draait om veel meer dan kilo’s verliezen. Het gaat om energie, herstel, belastbaarheid en hoe je lichaam daadwerkelijk functioneert.

Jasper is daar een mooi voorbeeld van. Door consistent te trainen, bewuste keuzes te maken en zijn leefstijl stap voor stap te verbeteren, bouwt hij aan een gezonder en fitter lichaam voor de lange termijn.

💪 Goed bezig Jasper!

Benieuwd hoe jouw lichaam ervoor staat en waar voor jou de grootste gezondheidswinst te behalen valt?

Plan een MultiScan Fit in en ontdek het zelf.

🌐 www.personallifestylegym.nl

8 weken. Meer energie. Minder klachten. Een plan dat wél vol te houden is.

Veel vrouwen tussen de 35 en 55 jaar lopen rond met vermoeidheid, gewichtstoename, hormonale klachten of het gevoel dat ze van alles proberen zonder blijvend resultaat.

Met ons 8 weken PersonalFit plan combineren we training, voeding, leefstijlcoaching en metingen tot één overzichtelijk programma. Geen crashdieet of tijdelijke oplossing, maar een aanpak die past binnen een druk leven.

✔️ 3x per week Personal Fitness
✔️ Persoonlijk voedingsadvies
✔️ MultiScan Fit metingen
✔️ Coaching en begeleiding
✔️ Meer energie en grip op je gezondheid

Wil jij ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft om weer fitter, sterker en energieker te worden?

Start vandaag met het 8 weken PersonalFit plan.

📍 Personal Lifestyle Gym Hoofddorp
🌐 www.personallifestylegym.nl

In deze aflevering spreken we met Ilona (47), die al jarenlang traint bij Personal Lifestyle Gym. Na een periode waarin haar zoon herstelde van leukemie en terwijl ze zelf te maken heeft met hormonale veranderingen, ontdekte ze hoe belangrijk het is om goed voor zichzelf te blijven zorgen.

We praten over de kracht van structuur, gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatig trainen. Hoe lukt het haar om ondanks een druk leven vier keer per week naar de gym te gaan, gezond te eten en elke nacht 7 tot 8 uur te slapen? Een inspirerend gesprek over balans, veerkracht en het maken van keuzes die je gezondheid op de lange termijn ondersteunen.

Beluister de aflevering met Ilona via de link in bio

Van het 8 weken plan naar een blijvende leefstijlverandering. 💪

Toen Ilse startte met ons 8 weken programma was haar doel duidelijk: afvallen, fitter worden en zich weer prettig voelen in haar eigen lichaam.

Die eerste stap bleek het begin van iets veel groters.

Ilse behaalde prachtige resultaten, verloor gewicht, kreeg meer energie en voelde zich steeds sterker. Maar misschien nog belangrijker: ze vond een manier van trainen en leven die ze daadwerkelijk vol kan houden.

Daarom traint ze vandaag de dag nog steeds bij ons in Personal Fitness en heeft ze iedere twee weken Personal Training om zichzelf te blijven uitdagen en haar resultaten verder uit te bouwen.

In deze video vertelt Ilse hoe haar traject is verlopen, wat haar heeft geholpen om vol te houden en waarom de combinatie van training, coaching en persoonlijke begeleiding voor haar zo goed werkt.

Ben jij ook klaar om eindelijk resultaten te behalen die niet tijdelijk zijn, maar blijvend?

Start dan met ons 8 weken PersonalFit plan en ontdek wat er mogelijk is met de juiste begeleiding.

📍 Personal Lifestyle Gym Hoofddorp
🌐 Meer informatie via onze website www.personallifestylegym.nl

Je voelt dat het zo niet langer kan.

Je bent moe, komt aan zonder duidelijke reden, je kleding zit strakker en je hebt al van alles geprobeerd. Toch lukt het niet om het resultaat vast te houden.

Speciaal voor vrouwen van 35 tot 55 jaar hebben wij het 8 weken PersonalFit plan ontwikkeld.

In 8 weken helpen we je om weer grip te krijgen op je voeding, beweging en energie.

✔️ 3 keer per week trainen in Personal Fitness
✔️ Persoonlijke voedingscoaching
✔️ Uitgebreide lichaamsmetingen
✔️ Begeleiding door een vaste coach
✔️ Duidelijk plan en structuur
✔️ Meer energie en meer zelfvertrouwen

Geen crashdieet. Geen ingewikkelde schema’s. Geen uren in de sportschool.

Gewoon een aanpak die past bij jouw leven en die vol te houden is.

Veel deelnemers verliezen niet alleen gewicht, maar voelen zich fitter, sterker en energieker dan ze zich in jaren hebben gevoeld.

Ben jij klaar om de komende 8 weken eindelijk serieus werk te maken van jezelf?

👉 Vraag meer informatie aan of plan direct jouw kennismaking via:
www.personallifestylegym.nl⁠

Lianne viel 20 kilo af. 💪

Maar misschien nog belangrijker: ze kreeg haar energie terug en voelt zich weer goed in haar eigen lichaam.

Toen ze bij ons begon wilde ze vooral afvallen. Inmiddels is er veel meer veranderd dan alleen het getal op de weegschaal.

Meer energie gedurende de dag. Meer zelfvertrouwen. Beter in haar vel. En een leefstijl die ze vol kan houden.

In deze video vertelt Lianne hoe zij dat heeft bereikt met behulp van onze coaches in ons Personal Fitness concept en welke impact dit heeft gehad op haar dagelijks leven.

Haar verhaal laat zien dat succesvol afvallen niet draait om een streng dieet of een snelle oplossing, maar om de juiste begeleiding, structuur en een plan dat bij je past.

Wil jij ook werken aan een gezonder gewicht, meer energie en je weer fit voelen?

Dan is ons 8 weken PersonalFit programma misschien precies wat je nodig hebt.

✔ 3 trainingen per week
✔ Voedingscoaching
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Metingen en voortgangscontroles
✔ Een duidelijk plan voor de eerste 8 weken

Bekijk het verhaal van Lianne en ontdek wat er mogelijk is.

Meer informatie? Ga naar www.personallifestylegym.nl

Pijnklachten die maar terug blijven komen?

Anne had last van haar schouder. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook bij dagelijkse bewegingen. Daarom kijken we bij Personal Lifestyle Gym verder dan alleen de plek waar de pijn zit.

Tijdens een Mylogenics-behandeling onderzoeken we waar de oorzaak van de klacht vandaan komt. Vaak zien we dat spieren, zenuwen en gewrichten elkaar beïnvloeden, waardoor klachten blijven bestaan of steeds terugkeren.

Met specifieke testen brengen we de oorzaak in kaart en behandelen we direct de structuren die verantwoordelijk zijn voor de beperking of pijn. Het doel is niet alleen tijdelijke verlichting, maar vooral het herstellen van een betere bewegingsfunctie.

Veel mensen ervaren direct meer bewegingsvrijheid en minder spanning na een behandeling.

Heb jij last van schouder-, nek-, rug-, heup- of andere spier- en gewrichtsklachten en wil je weten waar jouw klacht vandaan komt?

Plan dan een gratis pijncheck via www.personallifestylegym.nl en ontdek wat wij voor je kunnen betekenen.