Al 18 jaar geef ik PT in Nijmegen. Met de kennis en kunde die ik in die jaren heb verzameld kan ik jou naar jouw grote doel toe helpen!
22/06/2026
"Drie kinderen, zes maanden postpartum en ruim drie maanden terug in de sportschool.
Elke training is een investering in mijn gezondheid, energie en kracht.
Mijn doel is niet om terug te gaan naar wie ik was, maar om sterker te worden dan ooit tevoren. 💪✨"
Aldus Debbie 💪🏽
"Ik ben een trotse trainert"
Aldus Roy
Vandaag kreeg ik de vraag: Hoe pak jij het nou zelf aan om strak te worden naar de zomer toe?
Voor mij is dit een herhaald proces. Een proces die erin gesleten zit na 25 jaar. Bepaalde voedingsbronnen minderen of eruit gooien, meer beweging toevoegen, alles goed bijhouden. Ook bij mij ging dit in de eerste jaren niet even makkelijk als nu.
Bij mij helpt de voedingsapp enorm, zeker wanneer ik al een stuk dichter bij de zomer ben en het allemaal net wat preciezer moet.
✅️Het is vandaag 31 maart, je hebt nog ongeveer 3 maanden tot de zomer. In deze tijd is nog enorm veel te doen. Ik ga weer net zo strak worden als vorig jaar in die tijd, en jij?🌞
04/03/2026
Vandaag is de Moves-You shaker niet alleen in het fijne Nederlandse zonnetje te vinden, maar ook in de sneeuw 🤩☃️
Wat een uizicht zeg 🗻
Met veel trots mogen wij bekendmaken dat wij ook op de sponsormuur van .beekmans.68 staan.
Sinds januari staat hij onder begeleiding van via het platform
De komende maanden gaan de trainingen intensiever worden en de voeding strenger. Alles om Kas optimaal te laten presteren tijdens zijn races! 🏍
Ennnnnn, blijf de pagina goed in de gaten houden, want er komt een hele gave winactie aan in samenwerking met Kas zelf 🤩
Komende week meer hierover!
Volg je Kas of Project Transform nog niet? Druk dan snel.op de "volgen" knop om op de hoogte te blijven van zijn motorsport, onze transformaties en natuurlijk de aankomende winactie 🎁
22/02/2026
Vandaag was Moves-You te vinden in Ede bij een volledig vernieuwde
Wat een ontzettend gave gym is dit zeg! Een giga lijn aan apparatuur. Vooral voor benen is hier echt alles te vinden. Ze zijn zelfs nog een flink stuk aan het verbouwen om het NOG groter en beter te maken.
Ik wil meer van dit soort gyms in Nederland 🤩😍
Mocht je in Ede wonen, of er in de buurt...doe jezelf een plezier en ga hier trainen 🙏💪🏽
09/02/2026
is vorige week begonnen bij Moves-You om aan zijn doelen te werken. Na een lange tijd niks meer aan fitness gedaan te hebben gaat hij nu weer ijzer buigen in de gym! 💪🏽🦍
Zijn doelen? Sterker worden en weer terug strakker 😎.
Ik kijk al uit naar de komende 8 maanden en naar wat hij in die tijd gaat bereiken.
Welkom Engel! 🙏
05/02/2026
Sara kwam met de vraag of ik haar binnen 5 weken klaar kon stomen voor de pistes.
Maar natuurlijk kan ik dat! In deze korte tijd gaan we vooral bezig met kracht en spieruithoudingsvermogen in de benen, wat kracht in de core en natuurlijk het totale uithoudingsvermogen 👌🏽💪🏽
Dit gaat een goede bijdrage leveren aan haar prestaties op de lange latten 🏆
23/01/2026
Met de eerste maand bijna achter de rug, even een terugblik 👀
Wat een ontzettend heerlijke start van 2026 is dit!
Op de eerste foto, een terugblik naar 10 jaar geleden. In deze tijd begon ik net een beetje het team uit te breiden en was ik eigenlijk alleen maar aan het werken, eten, slapen en trainen haha
Op de tweede, ik blijf met mijn 40 jaar jong nog goed aan het ijzer hangen 💪🏽
Derde, de lancering van dit gave project!! Samen met collega ondernemers en en de eerste aanmeldingen zijn inmiddels zelfs al begonnen 🤩
Vierde, de dagbesteding heeft ook weer een goede start gemaakt dit jaar 😁
Vijfde, de start van de samenwerking met .beekmans.68 om hem tot een hoger niveau te tillen bij zijn motorraces 🏍
Zesde, cliënt Sander die in een klein jaar van 32kg inclined dumbells press naar 44kg is gegaan 💪🏽
En natuurlijk nog meer mooie successen met cliënten 😁💪🏽
Zevende, we hebben weer eens sneeuw gehad! ☃️ Het maakte het een paar dagen wat lastig op de weg, maar het was wel weer leuk om te zien.
Ook gaan er 2 oud cliënten weer terugkomen vanaf komende week en ga ik ook weer met 2 nieuwe aan de slag 🤩
Lovin' it! Op naar februari 👌🏽
| Monday | 07:00 - 23:00 |
| Tuesday | 08:00 - 23:00 |
| Wednesday | 08:00 - 23:00 |
| Thursday | 08:00 - 23:00 |
| Friday | 07:00 - 22:30 |
| Saturday | 08:00 - 16:00 |