Natasja Gundelach Proactief Leiderschap

En hoeveel managers herkennen dit nét iets te goed? 😅
We vragen leiderschap, eigenaarschap, zichtbaarheid, verbinding, strategisch denken én operationele rust…
terwijl veel managers ondertussen balanceren tussen directie, team, personeelstekorten, roosters en het blussen van de spreekwoordelijke brandjes van de dag. Herkenbaar?

Maart in 31 seconden.

Ik wilde deze recap eigenlijk al eerder delen, maar soms heeft een maand tijd nodig om te landen. En dat was maart. Vreugde en verdriet lagen dicht, heel dicht, bij elkaar. Het afscheid van iemand die mij dierbaar was en tegelijkertijd een nieuw begin. En dat op dezelfde (verjaar)dag. En zoals dat vaak gaat met verlies: het kan spanningen geven in familiesystemen, maar ook verbindingen versterken. Vooral als je je eigen ruimte durft in te nemen op de juiste plek in de stamboom.

Ik werd vijftig. Een mijlpaal die ik niet stilletjes voorbij kon laten gaan. En dat heb ik ook niet gedaan en dus heb ik het groots gevierd samen met . Ik, die normaal gesproken niet zoveel met mijn verjaardag heeft. En wat heb ik genoten!

Het was een verjaardag met een lach en een traan. Maar wat ben ik blij dat ik het gedaan heb.

Want als me iets deze maand duidelijk werd, is het dit: de tijd gaat sneller dan je denkt. En dit cliché is waar…
En dus ben ik dankbaar. Dankbaar dat ik hier ben en dankbaar voor de mensen die om mij heen staan.

‘Hoeveel nachtjes slapen nog?’, vroeg ik als kind aan mijn ouders. Ik vond het altijd een beetje spannend om mijn verjaardag te vieren. Wie zouden er allemaal komen? En wat ik kado krijgen? En was er dan een verjaardagstaart?

Ik kan mij er tegenwoordig niet meer zo druk om maken. Er zijn jaren geweest dat ik mijn verjaardag niet vierde. Maar morgen maak ik een uitzondering. Want 50 worden is een mijlpaal. En ik ga het vieren!
En vandaag werd ik verrast met een kadobehandeling bij de praktijk van . En dat was nog niet eens alles, want er klonk opeens verjaardagsmuziek door de speakers in plaats van de gebruikelijke ‘spa’ muziek. Er werden twee taartjes binnengereden, hoe lief! Dank Katrien!

Hét moment waar ik mij de hele winter op heb verheugd is NU! Mijn favoriete is weer open. Heerlijk in het zonnetje een tijdschrift lezen, wat drinken, mensen kijken of gewoon wat mijmeren. Wat fijn dat het team van Sandro er weer is. Op een mooi seizoen! ☀️🏖️⛱️👙

Sta jij wel eens stil bij de successen die je haalt? En als je in een team werkt: waarderen jullie dat dan in het team? Het is misschien een dooddoener maar het ‘vieren’ van het goed doorstaan van moeilijke situaties is belangrijk. Het geeft ook even een moment om adem te halen. Maar ik ben ook een beetje ‘allergisch’ geworden voor de taart die alleen wordt gegeven als er 70% van het doel behaald is “omdat dat in het plan van aanpak staat”. Want als je 69% hebt behaald, ben je dan niet goed genoeg als team?

Ik zal eerlijk zijn: ik vind het voor mezelf best lastig om stil te staan bij mijn successen. Ik ben soms alweer 3 stappen verder en denk dan dat het bij mijn werk hoort om het ‘gewoon’ op te lossen…🫣
Ik denk dat ik dadelijk even een dansje ga doen, op mijn manier om mijn eigen successen van afgelopen week te vieren.Maar hoe vieren jullie successen op het werk? Welke tips hebben jullie voor mij? 😊 (en wie taart zegt is af 🤪)

Tip 1 Lopen
Oh nee.
Niet wéér iemand die zegt dat je moet gaan wandelen.
Instagram, Facebook en TikTok staan er vol mee.

Maar het helpt écht!

Kom je moeilijk uit je hoofd?
Doe dit terwijl je loopt:
rol bij elke stap je voet af en denk
“met deze stap masseer ik de aarde.
Met mijn voeten masseer ik de aarde”

Tip 2 Kies muziek.
Rustige of klassieke muziek met ongeveer 60 BPM (beats per minute). En als je denkt, ja leuk hoor Natas maar wat weet ik nou hoe snel of langzaam 60 BPM is? Luister maar eens naar de muziek bij het filmpje. Of ga naar Spotify en zoek een playlist met 60 BPM.

Dit tempo helpt je amygdala te kalmeren.
Dat is het deel van je brein dat op alarm springt bij stress.

Langzame muziek nodigt je ademhaling uit om te vertragen.
En als je adem zakt, zakt je hele systeem mee.

Tip 3 Teken
Maak iets zonder doel. Teken. Kleur. Klieder.
Binnen of buiten de lijntjes, en het liefste zonder lijntjes.