Female In Flow

Waarom we vaak strenger zijn voor onszelf dan voor anderen

De afgelopen maanden heb ik veel gesprekken gevoerd over één terugkerend patroon: mensen die ongelooflijk streng voor zichzelf zijn.
Ik zie wat het met hen doet. En ik zie ook wat er mogelijk wordt zodra die strengheid begint te verzachten.

Daarom ga ik de komende weken een serie delen over dit onderwerp. In kleine, heldere stukjes die je direct kunt herkennen of toepassen. Vandaag begin ik met de eerste.

Ik kom ze overal tegen: mensen die streng zijn voor zichzelf.
Niet omdat ze dat willen, maar omdat hun brein denkt dat het nodig is.

De zes meest voorkomende oorzaken:

1. Ze denken dat strengheid motiveert.
2. Ze zijn bang om te falen of afgewezen te worden.
3. Ze vergelijken zichzelf met anderen.
4. Ze hebben geleerd dat waardering komt na een prestatie.
5. Ze voelen zich verantwoordelijk voor alles en iedereen.
6. Ze hebben een innerlijke criticus die ooit beschermde maar nu overheerst.

Strengheid is geen karaktertrek, maar een strategie die ooit logisch voelde. In mijn volgende post zoom ik in op nummer 4, omdat veel mensen precies dáár vastlopen.