Breath Release Academy

Wat gebeurt er vóór een ademsessie?

Een goede ademsessie begint niet wanneer iemand op de mat ligt. Het zit ‘m ook in de voorbereiding, je aandacht, intentie, de ruimte, duidelijke uitleg en afstemming.
Dat is ook wat leert tijdens onze ademcoachopleiding; niet alleen de techniek maar het creëren van een veilige bedding.

Dit doen wij zelf ook voor al onze 1 op 1 ademsessies maar ook de trainingen, workshops en ademcoachopleiding worden door ons altijd met aandacht en positieve intentie voorbereid.

Op 29 augustus geeft Erwin een live ademworkshop in Nijmegen, link in bio.

De kunst van balans.

Ondernemerschap, persoonlijk leven, opleidingen, marketing, coaching en workshops; het loopt bij ons allemaal door elkaar heen. Zo mooi als je werk je passie is! ❤️

Dagelijks zijn we intensief bezig met de adem. Niet alleen in wat we naar buiten toe uitdragen maar juist ook naar binnen: in wat we zelf beoefenen en doorleven. Alles draait ten slotte om de juiste balans: actie en ontspanning, gas geven en remmen, inademing en uitademing.

Of we nu aan het werk zijn of even bewust pauzeren met een goed ontbijtje in Nijmegen Bairro Alto die filosofie van rust en beweging stroomt overal in door.

Erwin heeft tijdens dit werk/ ontbijtje de laatste aanpassingen gemaakt aan de Breath Release Academy app. Hierin vind je verschillende ademoefeningen. Kijk op googlestore bij Breath Release Academy en download gratis op je mobiel zodat je altijd een reminder hebt om jouw balans te kunnen vinden. Of dat nu rust is of juist meer aktie!

 

Elke adembeweging is een klein, magisch moment van verbinding.

Met iedere inademing neem je iets van de buitenwereld in je op waar het transformeert en met iedere uitademing vermengd jouw binnenwereld zich met de buitenwereld.

Zo zijn binnen en buiten nooit echt gescheiden; magisch toch?🪄

Neem een moment voor jezelf en luister naar onze nieuwste ademoefening op Spotify over deze verbinding.

Link in bio.

We gaan er even tussenuit; de Nijmeegse Vierdaagse en daarmee dus ook de Zomerfeesten staan voor de deur!

Dus even een kleine social media vakantie om lekker de stad in te gaan, te struinen langs de verschillende bandjes en DJ’s, lekker dansen en mensen kijken, hapje en drankje erbij. Wel anders dan andere jaren want inmiddels drinken we beiden al negen maanden geen alcohol meer en daar gaan we nog even mee door🕺💃.

We hopen dat je ook zo geniet van alles wat de zomer brengt en tot over een paar weekjes!

Liefs, Erwin en Mireille

Waarom gratis ademworkshops geven?

Pas vroeg iemand waarom we regelmatig gratis ademworkshops geven naast de gebruikelijke online sessies die we geven. Eigenlijk ging onze vorige post daar al over en het antwoord blijft heel simpel: omdat we vinden dat iedereen zou mogen ervaren wat bewust ademen kan doen.

Niet omdat ademwerk een wondermiddel is maar wel omdat het een geweldige tool is om uit het hoofd en terug in het lichaam te komen.

Dat is ook de reden waarom we de Breath Release Academy zijn begonnen. Omdat we geloven dat hoe meer mensen de adem leren kennen, hoe meer verbinding en bewustzijn er ontstaat. Daarom organiseren we 15 juli om 19.00 weer een gratis online ademworkshop. Een uur waarin je kennismaakt met ons, met de (verbonden) adem en vooral met jezelf. Link in bio

Sommige van onze beste gesprekken ontstaan tijdens een wandeling. Niet achter ons bureau maar juist op dit soort momenten buiten.

We beginnen vaak met het doornemen van de planning van die dag en eigenlijk worden zelf altijd nog enthousiast van ons vak! Een belangrijke drijfveer voor ons is dan ook om zoveel mogelijk mensen te laten ervaren wat de adem kan brengen. Daarom organiseren we regelmatig gratis online ademworkshops, de volgende is op 15 juli.
‘Gewoon’ een uur voor jezelf om te voelen en ervaren wat de adem voor je kan doen. Voel je welkom als je vaker meedoet en als je ons nog niet kent is dit een mooie laagdrempelige manier om kennis te maken. Link in bio