Pia - Moeders leeft bewust

Vertragen.
Ik heb dat echt moeten leren. En ook nu, nu ik uit een stressvolle periode kom, merk ik dat ik me weer helemaal mee heb laten slepen door de snelheid van het leven hier.

Ook vertragen vraagt bij mij om bewust kiezen. Bewust kiezen voor meer ‘ja’ naar de kinderen in plaats van ‘nee, pas op!, dit gaat niet, niet nu’. Allemaal omdat ik te gehaast ben, veel stress heb en dus niet kalm genoeg ben om de tijd te nemen om ze bijvoorbeeld iets te leren. Om ze fouten te laten maken, te laten knoeien of wat dan ook. Die stress zorgt voor angst en dat zie ik dan terug bij mijn kinderen.

En ik weet ook; we ontkomen er niet aan dat er periodes zijn met meer stress.

Maar ik weet ook uit ervaring dat wanneer ik iedere dag bewust vertraag, heel ons gezin een HEEL stuk relaxter is.
En dat wil ik! Want als de een in de flow zit, volgt al snel de ander. En dat geeft een fijne, ontspannen sfeer thuis.

Vertragen zit hem bij mij ook heel erg in de controle loslaten en vooral bewust bezig zijn met het ‘nu’.

Zinnetjes die mij hierbij helpen zijn:

‘Ik stem mij volledig af op wat mijn kind nu nodig heeft’

‘Ik maak dit eerst af, voordat ik aan het andere begin’.

‘Vandaag zeg ik vaker ‘ja’ tegen mijn kind. Voordat ik nee wil zeggen vraag ik mezelf af: is het levensgevaarlijk? En kan het een ander schaden? Als het antwoord 2x ‘nee’ is, zeg ik ‘ja’ tegen mijn kind.

‘Als ik praat tegen een ander maak ik oogcontact’

Door te vertragen komt er weer verbinding en dat zorgt ervoor dat je kunt gaan voelen wat je voelt en uiteindelijk helder kunt luisteren naar je innerlijke stem.

In het programma Voelen & Voeden beginnen we eerst met vertragen.
En dat gaat niet in een paar dagen tijd. Het is een proces, een lange adem, geen quick fix.

Als je daar klaar voor bent, past dit programma zeker te weten bij jou. 🫶

Binnenkort meer hierover!!

Rust in mezelf.
Dat lukt echt alleen als ik bewust leef.
Als ik in versnelling 1 leef ipv 5.
Als ik iedere dag meerdere keren momenten neem om kalm te worden.
Als ik mijn lijf serieus neem door te voelen wat ik voel. Fysiek, mentaal en emotioneel.
Als ik heel bewust bezig ben met de energieën om me heen. Wat is van mij? Wat is van de ander?
Als ik serieus bezig ben met wat we eten en drinken.

Want als ik de rust in mezelf heb geniet ik intens van het leven. Dan zit ik in de flow en blijft alles stromen.

Dat wil niet zeggen dat dit makkelijk is.
Of altijd ‘lukt’.
Het is enorm hard werken. Het vraagt me om zo veel dingen.
Focus. Discipline. Zelfliefde. Grenzen stellen. Loslaten. Gek doen. Plezier maken. Dingen niet te serieus nemen.

Mijn leven leven vanuit mijn hart.

En dat klinkt voor een ander misschien zo mooi en makkelijk.
Ik vindt het echt reeete ingewikkeld, soms ook eenzaam, heel moeilijk en met vlagen echt helemaal niet mooi.

Maar doorgaan zoals ik dat jaren heb gedaan, is geen optie meer.

En ik ben zooo gemotiveerd om mijn kennis en levenservaring mee te gaan nemen in het programma wat ik aan het neerzetten ben.

Een programma waar je echt ‘ja’ zegt tegen jezelf. Geen quick fix. Geen online cursus of e-book. Maar een professioneel gedragen programma met begeleiding.

De komende periode deel ik hier meer over 🫶

Ben jij klaar om te leven gaan vanuit rust en te gaan zijn wie je altijd al bent geweest?

Veel vrouwen noemen zichzelf niet spiritueel.

Maar wat ze wél ervaren is:
• Altijd “aan” staan
• Spanning in hun schouders
• Een hoge ademhaling
• Moe zijn maar niet kunnen slapen
• Geen idee hebben wat ze voelen

Spiritualiteit is voor mij niets anders dan:
contact maken met je lichaam.

Je lichaam praat de hele dag tegen je.
Via spanning. Via vermoeidheid. Via onrust.

De vraag is alleen:
Neem jij de tijd om te luisteren?

In mijn coaching beginnen we hier.
Niet bij mindset.
Niet bij doelen.

Maar bij:

Wat voel ik in mijn lijf? (En dat kan ook het gevoel zijn geen idee te hebben wat je voelt)

Als je durft te voelen kun je je lichaam gaan voeden met wat voor JOU werkt. Wat jij nodig hebt. En alleen dan ga je jouw innerlijke stem horen en kun je hiernaar gaan leven. ✨