The Gym Bootyclub

Iedere maandagavond ! B***Y LIFT 18:45-19:30
Vraag nu je gratis proefles aan en kom werken aan strakke en sterke billen/benen/buik 🔥

SQUATS - Squats activeren je glutes, quadriceps en hamstrings voor optimale krachtopbouw

Een belangrijke oefening tijdens de B***Y- lessen

Single leg hip thrusts
Door één been tegelijk te trainen met de single leg hip thrust werk je gericht aan symmetrie, stabiliteit en kracht in je heupen en bilspieren. Kleine aanpassing, groot effect!

THE B***YCLUB

Iedere maandagavond van 18:45 tot 19:30 de B***YLIFT.

Tijdens deze les werk je in circuitvorm met een gezellige groep dames aan een strakke buik, benen en billen. Oefeningen zoals Squats, Lunges, Hip Thrusts etc komen hier aan bod. In combinatie met zware gewichten daag je jezelf iedere training weer uit.
Een voldaan gevoel is zeker gegarandeerd!

Vraag nu je gratis proeftraining aan !

Gisteren was Sabine - te gast wil jij een challenge-traject met haar aangaan? Dan ontvang je nu 25% korting. Ga naar dekoelkastcoach.nl en gebruik de kortingscode: thegym

The Gym B***yclub Girls in onze nieuwe leggings 🤩💝
Heb jij hem ook al? We hebben nog veel meer gave kleuren en alle maten zijn beschikbaar ! Slechts €25 !

Op zoek naar een gezond, lekker en eiwitrijk tussendoortje ? Bestel dan nu deze High protein strawberry cheesecake !

B***Y XXL
Bounce / B***y Boxing
🤩🍑

***y