H&R Movements

Ontmoet ons team!

Maak kennis met Stef! Fitness- en groepslesinstructeur & Marketeer bij H&R Movements.

Mijn naam is Stef, ik ben 21 jaar en binnen H&R Movements ben ik actief als trainer in de sportschool, geef ik groepslessen en houd ik mij bezig met marketing. Ik ben hier vorig jaar september begonnen als stagiair en werk inmiddels al een tijdje met veel plezier binnen het team. Wat ik zo leuk vind aan H&R Movements is de gezellige sfeer en het persoonlijke contact met leden.

Ik help mensen graag binnen een beweegcontext en vind het daarnaast interessant om te kijken wat iemand wel of juist niet motiveert om te gaan sporten. Het mooiste aan mijn werk vind ik dat je mensen kunt begeleiden in hun ontwikkeling en ze stap voor stap fitter en sterker ziet worden.

Als coach ben ik toegankelijk, sociaal en probeer ik met een beetje humor een fijne en vertrouwde omgeving te creëren. Ik vind het belangrijk dat mensen zich op hun gemak voelen en met plezier blijven trainen.

Zelf hou ik veel van hardlopen en ben ik altijd geïnteresseerd in verschillende sporten. Ik ben graag buiten in de natuur en zit eigenlijk nooit stil. Mijn favoriete manier van trainen is dan ook een combinatie van conditie en functionele oefeningen, waarbij je jezelf echt kunt uitdagen.

Leden mogen van mij verwachten dat ik behulpzaam ben en altijd opensta voor een praatje. Samen kijken we naar wat voor jou werkt en komen we altijd tot een oplossing die bij jou past.

Ik ben trots op mijn hardloopprestaties tot nu toe en hoop in de toekomst een mooie tijd neer te zetten op de marathon. Mocht je vragen hebben of ergens nieuwsgierig naar zijn, stap dan vooral op mij af. Het lijkt mij leuk je te ontmoeten!

Elke training begint met een start.

Of je nu werkt aan kracht, conditie of gewoon een moment voor jezelf zoekt: in beweging komen is altijd een goed begin.

Bij H&R Movements train je in een toegankelijke omgeving, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw doel.

Tot snel in onze sportschool.

Ons nieuwe groepslesrooster gaat in vanaf 6 juni en je kan je nu al inschrijven!
Bij H&R Movements train je in kleine groepen, met persoonlijke begeleiding en lessen voor ieder niveau.

Van kracht en conditie tot toegankelijke circuittraining: er is altijd een les die bij jou past. Benieuwd wat een les precies inhoudt? Bekijk dan de groepslespagina op www.hrmovements.nl/groepslessen voor meer informatie over het rooster, de lessen, locaties en de kick-off.

Let op: de lestijden op woensdag en vrijdag zijn aangepast!

Ben je al lid? Meld je aan via de app voor de Kick-off!
Nog geen lid? Mail dan naar [email protected] met je naam, telefoonnummer en aan welke les je wilt meedoen.

Meld je nu aan voor de Kick-off van onze nieuwe groepslessen!
Op zaterdag 6 juni kun je meedoen aan:

09:00 Billat Circuit
10:00 Hybrid Training

Ben je al lid? Meld je dan aan via de app.
Nog geen lid? Mail dan naar [email protected] met je naam, telefoonnummer en de les waaraan je wilt deelnemen. Wij bevestigen dan je deelname.

Wil je eerst meer weten over de kick-off, het groepslesrooster of wat de lessen inhouden? Bekijk dan de groepslespagina op onze website.

Introducees zijn van harte welkom! Zien we je 6 juni?

De kick-off van onze nieuwe groepslessen komt eraan!
Op zaterdag 6 juni starten we officieel met het nieuwe groepslesaanbod bij H&R Movements.

Tijdens de kick-off kun je meedoen aan:
Billat Circuit 9:00 - 9:45
Hybrid Training 10:00 - 10:45

Ook introducés zijn welkom, dus neem gerust je partner, buur, familielid of iemand anders mee! Meer informatie over aanmelden en het nieuwe rooster volgt snel.
Zet het alvast in je agenda en houd onze socials in de gaten!

Ontmoet ons team!

Maak kennis met Sep! Fitness- en groepslesinstructeur bij H&R Movements.

Hoi, ik ben Sep de Jong en werk nu al een aantal maanden bij H&R movements. Ik ben 20 jaar en doe zelf dagelijks aan atletiek.
Maandag- en woensdagavond ben ik te vinden in de sportschool, en op de woensdagen geef ik de groepslessen. Zelf doe fanatiek aan sport en ben ik nieuwsgierig naar hoe ik mezelf kan verbeteren, ik vind het dan ook erg leuk dat sporters in onze sportschool veel vragen stellen. Het houdt mij scherp, en ik leer elke dag nieuwe dingen door simpelweg rond te lopen. Zo wordt ik weer aan het denken gezet! Tijdens de groepslessen en in de zaal probeer ik mijn enthousiasme over te brengen aan de sporters, en ze zo hun grenzen te laten verleggen. Stel dus gerust je vragen over het sporten zelf, maar ook over voeding, herstel, of andere dingen!

Werk aan je gezondheid met EGYM.
Met EGYM train je op een slimme, toegankelijke en efficiënte manier aan je kracht en vitaliteit. In slechts 30 minuten doorloop je een volledige training, afgestemd op jouw niveau en doel.

Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt trainen of op een laagdrempelige manier wilt starten: met EGYM werk je gericht aan je gezondheid.

Benieuwd wat EGYM voor jou kan betekenen? Spreek ons gerust aan in de club of plan een intake via onze website. De link vind je in onze bio.

Jouw voortgang, onze focus.

Met onze Fitcheck brengen we jouw ontwikkeling helder in kaart. Door te testen, meten en analyseren krijgen we inzicht in jouw trainingssituatie en kunnen we samen kijken waar jij staat, wat goed gaat en waar nog winst te behalen valt.

Zo blijft jouw trainingsplan up-to-date en afgestemd op jouw doelen. Daarnaast krijg je meer inzicht in jouw ontwikkeling op het gebied van cardio, kracht en mobiliteit.

Wil jij gericht werken aan jouw voortgang en weten waar jij nu staat? Spreek ons gerust aan in de club of plan een intake via onze website. Link in bio.

Ontmoet ons team!

Maak kennis met Lysanne! Fitness instructeur, coach en Personal Trainer bij H&R Movements.

Hi, ik ben Lysanne!
Al geruime tijd werk ik met veel plezier bij H&R Movements, waar ik mijn passie voor sport en mensen samenbreng. Je vindt me vaak bezig met van alles: van hardlopen en HYROX-trainingen tot mezelf uitdagen op nieuwe manieren.
Daarnaast ben ik graag buiten, wandelen, hiken of op pad met de hond. En als ik ergens echt van geniet? Dan zit er sowieso goed eten bij. Noem het gerust een echte foodie day.

Vanuit mijn achtergrond als verpleegkundige heb ik brede ervaring opgedaan binnen de psychiatrie, verslavingszorg en in het werken met dementerende ouderen. Die basis neem ik dagelijks mee in mijn werk op de vloer. Het helpt mij om verder te kijken dan alleen fysieke doelen en echt te begrijpen wat iemand nodig heeft, zowel mentaal als fysiek.

Mijn sportachtergrond ligt onder andere in de bodybuilding, waar ik een sterke basis in kracht en techniek heb ontwikkeld. Die neem ik mee in mijn huidige manier van trainen, waarin de focus ligt op kracht en functioneel bewegen, altijd afgestemd op wat bij iemand past.

Wat mij het meest drijft, is het contact met mensen. Ik vind het waardevol om er echt voor iemand te zijn, soms door een goed doordacht schema, maar net zo vaak door een oprecht gesprek en iemand echt te zien. Iedereen is anders, en juist dat maakt het zo mooi om samen te kijken naar wat bij iemand past en hoe we daarin kunnen groeien.

Mijn doel? Dat jij je sterker voelt, niet alleen in je lichaam, maar ook in jezelf.

Lieve leden,

Soms vergeten we in de waan van de dag hoe bijzonder het is wat jullie hier elke dag neerzetten. We zien jullie zweten, doorzetten en grenzen verleggen, maar bovenal zien we de glimlach en de support die jullie aan elkaar geven.

Jullie maken van deze sportschool meer dan alleen een plek om te trainen; jullie maken er een tweede thuis van. Bedankt voor jullie energie, jullie inzet en het vertrouwen dat jullie in ons stellen.

We zijn ontzettend trots op ieder van jullie!

Blijf stralen, blijf gaan en tot snel op de vloer!

Team H&R Movements