Schouder oefening met dumbbells
Www.sitawillemse.nl
Sita Willemse-Personal Training & Voedingscoach
Sita Willemse is certified personal trainer en Voedings coach in Amsterdam. Sita Willemse (Amsterdam, 1973) is vanaf 1999 werkzaam in de sport. Better call Sita!
Ze is certified personal trainer en voedings coach. Haar trainingen zijn pittig en energiek. Ze werkt graag met beginners en ziet het als haar uitdaging om mensen het plezier van sporten bij te brengen. Sita: "Fysiek kan sporten veel voor je doen, maar het kan je leven mental ook zeer verreiken en je wapenen tegen stress en tegenslagen." Ze helpt klanten met het bereiken van hun doelen door midde
Je emoties rondom eten/snacken
Www.sitawillemse.nl
Full body oefening
Www.sitawillemse.nl
Motivatie! Blijf volhouden en heb vertrouwen
Www.sitawillemse.nl
Bent over row, afwisselend met dumbbells
Www.sitawillemse.nl
Lunge & twist
Www.sitawillemse.nl
Is het wel realistisch en is het haalbaar?
Www.sitawillemse.nl
Klik hier om uitgelicht te worden.