09/09/2021
Ben jij een pleaser?
Soms vinden we nee-zeggen moeilijk.
Omdat we aardig gevonden willen worden…
geen kritiek willen krijgen…
omdat we een schuldgevoel ervaren, bang de ander teleur te stellen …
of omdat we überhaupt niet zo gewend zijn om te voelen wat we nou eigenlijk zelf nodig hebben.
Anderen helpen is natuurlijk fijn.
Als je echter iets doet ten koste van jezelf, zet je de behoefte van de ander dus voorop.
Te veel pleasen kan vermoeiend zijn. Want daarmee vergeet je soms je eigen behoefte.
Deze beschermingsmodus noem ik dan ook ‘De Pleaser’.
Zo kon ik voorheen bijvoorbeeld regelmatig een afspraak met een klant toezeggen wat me eigenlijk niet goed uitkwam. Na een volle dag bijvoorbeeld. Dat doe ik nu vrijwel nooit meer.
Als jij het moeilijk vindt om nee-te zeggen, onthoud dan dat het een JA is tegen jezelf.
En waarschijnlijk mag je dat wat vaker doen!
Hoe ziet het pleasen er bij jou uit?
Waar ga jij vaker nee tegen zeggen?
Leer je beschermingsmechanismen kennen én veranderen in de schemacoaching.
Bel/app me gerust om te kijken wat ik voor je kan betekenen 0619763449
Liefs!