Sazzy Aziz

Okay lah sikit dari dulu. Hahahahah! 😝😜

40 tahun dah 😂😂

Week 1 check ✅
Turun sikit, tapi yang penting konsisten.
Trust the process, bukan kejar cepat 🌱

Badan respond, hati pun happy.
Keep going, jangan sabotage diri sendiri.

*Maksud lkigai : Breathe Better, Live Longer* sesuai dengan gaya hidup kita sekarang ni

Ada 10 points yang saya dapat dari buku IKIGAI tapi hari ni saya nak share 4 points 😁😁😁

KENAPA PERLU BERTAHAN SAMPAI JADI GAYA HIDUP SIHAT?

1️⃣ Perlahan-lahan (Take It Slow) : Bak kata pepatah lama "Perlahan-lahan berjalan, maka anda akan pergi jauh" Jangan tergesa-gesa, bertenang dan hidup berkualiti. Same goes to weight loss journey. Nak laju laju nak pergi mana kan.

2️⃣ Hidup pada masa ini (Be Present & Live in the moment) - Hari ini adalah semua yang anda ada. Manfaatkan sebaik mungkin dan jadikan ia berbaloi untuk diingati. Naik 1-2kg tahun 2025 jangan give up. Buat balik dan improve dari semasa ke semasa

3️⃣ Bersyukur dan senyum (Always say thanks & smile) - Luangkan setiap hari untuk mengucapkan terima kasih dan mempunyai sikap ceria untuk menceriakan hari anda. Turun 1-2kg juga adalah progress. Elakkan stress sebab stress tak membantu pun untuk turun berat

4️⃣ Ikuti lkigai anda (Follow your ikigai) - Terdapat semangat dalam diri anda, bakat unik yang memberi makna kepada hari anda dan mendorong anda untuk berkongsi yang terbaik daripada diri anda sehingga ke penghujungnya. Sebagai contoh, kita dah tahu nak dptkan berat ideal 2-5kg lagi, apa kata buat yang terbaik bulan ini 😍 dan make it happen. Jangan tangguh‼️Setuju⁉️

Alhamdulillah selesai berlari lari anak 😂😂 di hari ketiga tahun 2025 🎯

✨ 9 hari lagi menuju Tahun Baru 2026 ✨

Tanpa kita sedari, masa terus berlalu dengan begitu pantas. Tahun ini membawa pelbagai cerita ada tawa, ada air mata, ada kejayaan, dan ada juga cabaran yang mengajar kita erti kesabaran dan kekuatan.

Dalam 9 hari yang tinggal ini, marilah kita mengambil masa untuk merenung kembali perjalanan yang telah dilalui. Setiap langkah, walaupun kecil, tetap memberi makna dalam membentuk diri kita hari ini.

Tahun baru bukan sekadar pertukaran angka pada kalendar, tetapi peluang untuk memperbaiki diri, memperbaharui harapan, dan melangkah dengan keyakinan yang lebih besar.

Semoga Tahun Baru 2026 membawa sinar yang lebih terang, rezeki yang diberkati, kesihatan yang baik, dan ketenangan jiwa buat kita semua.

🌟 9 hari lagi geng! Ayuh bersedia menyambut lembaran baharu dengan hati yang terbuka dan semangat yang tidak pernah padam. 🌟

DIA

Dia sedang cuba jadi lebih baik itu sebenarnya aku. Perlahan, tapi tetap melangkah ❤️

See you Kak Mitch. Nohhhhhhhh tiber 😂😂😂😂