I’m Sandra 🫶🏻
Moda Interior Design🇸🇬
Renovation • Design • Build
Creating homes with style & function 🏡✨
📲 wa.me/6581414967
Planing for renovation design？🇸🇬
Chat with us WhatsApp for details：
☎️wa.me//6581414967
不行只是你的借口❌
夫妻一起改变 一起变健康🔥
了解更多pm我❤️ [email protected]
#健身教練 #新山 #健身女教練
20/10/2025
🔥【限时体验！健身团课只要 RM4X‼️】🔥
你没看错！只要 RM4X 就能体验健身基础班💥
零压力、零经验、零尴尬！
教练会 💯 指导姿势正确🦾
想在新年穿衣更好看？留言「PM」私讯我🔥
[email protected]
#健身私教 #健身团课 #女教练 #健身教练 #新山
🏋🏻♀️ 想开始运动但不知道怎么开始？
📌 健身小白没基础，不用担心一个人
我这都是从0开始，最重要的是你愿意踏出第一步 💪🏻
#女教练 #健身私教 #健身教练
🇲🇾｜JB专属女生重训来啦🆘‼️
想要更快 有 效果？
重 训 绝对 适🈴 燃 超燃🔥
🔺适合新手 0经验 0基础也O K
🔺小班制，全女生环境
🔺训练1小时＋饮食建议＋体测
不用羡慕别人，让自己成为“穿什么都很好看”的女生🔥
了解更多pm我📪
#腹肌 #马甲线女孩 #健身教练 #马甲线 #健身教練 #健身团课
性感不是穿出来的 而是练出来😈
线上线下增肌减脂计划招生中🏋️
提供服务🔻
-重训训练🏋️
-健身团课
-1V1私教训练
-1V1教练跟进服务
-健康知识
-20days瘦在线上💯
🔥Follow me了解更多运动或者健康咨询
🔥Pm 我教你变fit
ig .cjl 了解更多pm我❤️
#女孩 #健身 #教练 #一起变好吗？
认真在减脂 但这热天气头疼到我真的…
tag你那个在减脂中也很多借口的朋友！😏
线上线下增肌减脂计划招生中🏋️
提供服务🔻
-重训训练🏋️
-健身团课
-1V1私教训练
-1V1教练跟进服务
-健康知识
-20days瘦在线上💯
🔥Follow me了解更多运动或者健康咨询
🔥Pm 我教你变fit
了解更多pm我❤️ig：.cjl
#教练 #借口 #美食 #头痛烦恼 #减脂计划
10/04/2025
✨效果分享✨
她叫TINA
背景-国外做电脑客服
之前的她不善管理饮食没有饮食观念 也很爱吃東西 从而把自己的胃变大的情况下吃胖了
就因為這樣日積月累 造成了有一個很大的肚子 她就用节食的方式去减 导致越来越胖 精神体力变的很不好 没自信心
后来通过饮食学习了营养观念的情况下
早餐换了一份均衡营养的早餐 不挨饿的情况下 减掉了肚腩‼️肚子变小‼️体态好看 找回她的自信心🤩
还改善了 她一直有的鼻子敏感問題和偏頭痛問題❤️
减肥不是為了减而减 要知道我們減的到底是肌肉還是脂肪？
学习营养观念真的對我們非常重要‼️
🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
线上线下增肌减脂计划招生中
提供服务
-客制化个人饮食餐单
-1V1私教训练
-1V1教练跟进服务
-增加减脂建议
-运动建议
-健康知识
-组队支援
🔥Follow me了解更多运动或者健康咨询💪🏻
🔥Pm 我教你变fit 一天四餐减下来💪🏻
#减重减脂 #健康 #女教練
| Monday | 07:00 - 23:00 |
| Tuesday | 07:00 - 23:00 |
| Wednesday | 07:00 - 23:00 |
| Thursday | 07:00 - 23:00 |
| Friday | 07:00 - 23:00 |
| Saturday | 07:00 - 23:00 |
| Sunday | 07:00 - 23:00 |