SaberEnvejecer

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Saber Envejecer es saber vivir bien¡ aquí encontraras reflexiones que te ayudaran a envejecer de manera positiva.

Saber Envejecer es saber vivir bien, hacer ejercicio, mantener una alimentación equilibrada, tener una actitud positiva,, ahorrar para tener un retiro holgado, realizar una actividad que te guste , pertenecer algún grupo donde compartan sus historias y gustos. Y en esta comunidad intercambiaremos historias de adultos mayores que saben tomar en envejecimiento con buena actitud¡¡

05/06/2026
15/04/2026

“Solía pensar que los años pasaban en su propio orden, que uno envejece año tras año. Pero no es así. Se envejece de repente”

Haruki Murakami
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05/04/2026

"Nunca ha habido más comienzo que el que hay ahora,
Ni más juventud ni vejez que la que hay ahora;
Y nunca habrá más perfección que la que hay ahora,
Ni más cielo ni in****no que el que hay ahora".

Walt Whitman

De Literland

24/02/2026

«El día en que entendí que mis papás están envejeciendo mientras yo vivo corriendo»

Tengo 41 años. Y hace unas semanas vi algo que me obligó a detenerme. Fue un momento sencillo, cotidiano, pero me golpeó el corazón con una mezcla de dolor y ternura.

Pasé a casa de mis papás. Solo porque andaba por la zona.

Cuando entré, mi mamá dio un pequeño grito, como si no viniera del otro lado de la ciudad, sino de otro continente.

—¡Ay! No sabía que ibas a venir —dijo, acomodándose el cabello con ese mismo gesto de siempre, como queriendo verse “presentable”, incluso frente a su propio hijo.

Mi papá salió del pasillo. Caminaba más despacio de lo que yo recordaba. Sonrió —amplio, cálido, con alivio. Era una sonrisa que decía que mi visita no solo era agradable… era necesaria.

Hablamos de todo y de nada.
De los jitomates que están saliendo en el patio.
De los nuevos vecinos.
De la vieja podadora que otra vez no prende.
De la receta de mamá que cada semana “se le pierde” en algún cajón.

Y entonces pasó algo que me movió por dentro.

Mi papá se levantó para servirse un vaso de agua y, por un segundo, se detuvo apoyando la mano sobre la mesa.
No se tambaleó.
No fue algo alarmante.
Simplemente… se sostuvo.
Como lo hacen las personas que ya aprendieron a caminar con más cuidado.

Creo que me quedé mirándolo.
Porque mi mamá lo notó enseguida y sonrió demasiado rápido.

—Está bien —dijo—. Solo está envejeciendo, nada más.

Y esa frase —esas palabras tan tranquilas— me dolieron más que cualquier otra cosa.

Solo está envejeciendo.
El hombre que me crió.
El que no faltó a ningún partido, a ningún festival de la escuela, a ninguna vela encendida en mi pastel de cumpleaños.
Solo está envejeciendo… mientras yo me volvía cada vez más ocupado.

Ahí, en la sala de esa misma casa de siempre, entendí algo:

Mis papás viven en el mismo lugar… pero el tiempo ahí ya corre distinto.

Después de cenar, mi papá me acompañó hasta la puerta. Puso su mano sobre mi hombro —un gesto que antes era firme y seguro. Ahora era suave. Cuidado. Como un separador entre páginas que la vida pasa demasiado rápido.

—No te me pierdas tanto, hijo —me dijo—. Para nosotros, los días ya se van más rápido.

Me subí al coche y me quedé sentado unos minutos, en silencio.

Porque nadie nos prepara para ese instante en que entiendes que tus padres están envejeciendo en tiempo real… mientras tú vives atrapado entre pendientes, juntas, mensajes y todo ese ruido que confundimos con vida.

Desde ese día llamo más seguido.
Paso más a verlos.
Pregunto más.
Escucho más tiempo.
Me quedo al postre aunque “no tenga tiempo”.

Porque algún día estos momentos serán los recuerdos a los que me aferraré con todas mis fuerzas.

23/12/2025

Buenos días !!

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