11/08/2026
El miedo a "no poder comer lo que te gusta" es lo que más te aleja de tus metas físicas. ❌🍔
¿Qué pasaría si te digo que puedes lograr el cuerpo y la salud que buscas sin dietas de hambre y con entrenamientos que realmente disfrutes?
En 1RM Team, liderado por el EP. Erick Estrada, hemos ayudado a más de 600 personas a romper sus límites con nuestro sistema de Entrenamiento y Nutrición Premium.
Tu evolución incluye:
🏃♂️ Plan de Entrenamiento a tu medida (Online o Presencial). Se acabó el copiar rutinas de internet; entrenamos con propósito, cuidando tu salud y reduciendo a cero el riesgo de lesiones.
🍎 Asesoría Nutricional Realista: Aprende a nutrir tu cuerpo y mejorar tus hábitos de por vida, basados en tu objetivo específico.
📊 Acompañamiento Constante: Revisiones puntuales por WhatsApp o Zoom para asegurar que no te estanques.
Tu cuerpo es único, tu plan también debe serlo.
🔥 ¡No dejes pasar la oportunidad de evolucionar!
Haz clic en el enlace de mi bio o mándame un WhatsApp al 4426092665 y agendemos tu inicio. 🏅
14/07/2026
🌴🎯 CURSO DE VERANO 🏅🏈🏋🏼♂️🚩⚽
📢 ¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD PARA PADRES DE FUTUROS ATLETAS!
🚨 ¡ATENCIÓN PAPÁS! 🚨
¿No quieren que sus hijos pasen otro verano aburridos en el sofá y frente a una pantalla? 📱❌ ¡Es hora de cambiar las reglas del juego!
Presentamos Fábrica de Atletas 🏋️♂️🔥, el curso de verano de 5 semanas diseñado exclusivamente para adolescentes de 12 a 15 años que buscan acción, retos y superar sus propios límites.
Aquí no somos una guardería, somos un centro de alto rendimiento y diversión extrema donde forjarán disciplina, confianza y nuevas amistades. 🤜🤛
Nuestras actividades incluyen:
🧗♂️ OCR Camp y Escalada: Pistas de obstáculos para desafiar su agilidad y mentalidad.
🤸♂️ Calistenia y Gimnasio: Entrenamiento guiado al aire libre para ganar fuerza real.
⚽ FÚTBOL: Partidos llenos de adrenalina, estrategia y trabajo en equipo.
✅ ¿Por qué elegir Fábrica de Atletas?
Entorno seguro, estructurado y dirigido por profesionales.
Desconexión total de la tecnología.
Desarrollo físico y mental en una etapa clave de su crecimiento.
🗓️ Duración: 5 Semanas intensas.
📍 Ubicación: Gimnasio EL RANCHO https://share.google/O08bBpsLLXyoChgLu
📅 Inicio: 20 de Julio al 21 de Agosto
⚡ ¡EL CUPO ES ESTRICTAMENTE LIMITADO! ⚡
Los verdaderos atletas ya se están inscribiendo. ¿Se va a quedar tu hijo en la banca?
https://wa.me/message/NXVYVBZTN66LB1
04/03/2026
¡Rumbo a Brasil 2026! 🇧🇷🇲🇽
Cómo sabes a finales de 2025 fui Clasificado como Seleccionado Nacional en Carreras con Obstáculos (OCR) debido a mi Esfuerzo, Constancia y Nivel Competitivo podre así representar a México en esta competencia Internacional por segundo año consecutivo.
Más que una competencia, este es el resultado de años de disciplina en el 1RM Team y de trabajar arduamente en nuestro querido Rancho.🤠
He clasificado al Latinoamericano de OCR y mi meta es clara: poner el nombre de nuestra comunidad Sonterra y 1RM TEAM en el podio.🇲🇽🇧🇷
Pero para llegar allá, necesito de tu ayuda.
Es un deporte que no se apoya y que muchos no conocen por ello pido un poco de tu ayuda colaborando con alguna de estas alternativas.
He abierto diferentes formas de apoyo para que todos puedan sumarse a este proyecto:👇🏻
CUENTO CON UNA RIFA DE RECOLECCIÓN DE FONDOS CON MUCHOS REGALOS PARA TODOS USTEDES. ( SORTEO-RIFA 18 DE ABRIL)
Boleto 🎟️ $200
OTRAS ALTERNATIVAS DE APOYO SON:
Patrocinios Directos: Si tienes un negocio y quieres que crezcamos juntos.
Donaciones Voluntarias: Cada peso nos acerca un kilómetro más a Brasil.
Difusión: Comparte este post para que lleguemos a más personas.
¡Gracias por ser parte de la familia 1RM! Juntos somos más fuertes. 💪🔥
Envía WhatsApp para sumarte a este esfuerzo con cualquiera de las diferentes formas de apoyo.
442-609-26-65
16/12/2025
El Rancho Challenge 9/nov/25 (parte 2)
15/12/2025
El Rancho Challenge 1ra edición, 9/nov/2025 (parte 1)
06/11/2025
EL RANCHO CHALLENGE 🤠 🐎
¿YA TE INSCRIBISTE? 👀
RETOS DE LA CATEGORÍA COMPETITIVA🤯🔥
¿Estás listo?
Solo un atleta con decisión y valentía podría enfrentarse a los retos de EL RANCHO CHALLENGE, una competencia que se creó para desmotrarnos que siempre se puede subir de nivel y que los límites no existen!!
Esta vez la batalla será en el rancho, no habrá carrera, ni tampoco algún otro obstáculo que pueda impedir que puedas superar los obstáculos de la manera más sencilla y segura.
El orden de los retos será tal cual el orden de los videos.
1-AROS CON CUERDAS
2-PASAMANOS LATERAL
3-MULTIGRIP
4-ANILLOS CON GANCHO
5-MULTIGRIP TOROZ
6-PEG BOARD
7-AROS CON HOOKS
8-PASAMANOS ASCENDENTE/DESCENDENTE
9-ANILLOS CON GANCHO LOW
10-TABLA + CUERDAS + ULTRA HORSE GRIP
Los mejores estarán presentes para desafiarse y demostrar su valentía y dedicación en cada reto. 👊
Te esperamos!! 🧲
06/11/2025