Entrenar conmigo es garantía de cuidar tu salud. Por una cultura del fitness libre de esteroides ?
31/08/2026
SUB CAMPEÓN INTERNACIONAL 🥈🇨🇷
Nos llevamos el sub campeonato en el Iron championship internacional de WNBF COSTA RICA🇨🇷
Muchas gracias a todos por su apoyo, no se logró el campeonato pero que sepan que di lo mejor de mí durante toda esta preparación.
Me llevo muchas lecciones y experiencias, volveremos más fuertes.
Muchas gracias a todos🫶🏻🫡
30/08/2026
Mañana es el gran día. 🇲🇽
Meses de preparación, disciplina, sacrificios y decisiones tomadas con un solo objetivo en mente: llegar hasta aquí y dar mi mejor versión.
Mañana tengo el orgullo de representar a México 🇲🇽 en el Campeonato Internacional de WNBF Costa Rica 🇨🇷, compitiendo en Men’s Physique.
Y para mí tiene un significado todavía más especial: ser el primer mexicano en categoría masculina en representar a nuestro país en Men’s Physique dentro de un Open Internacional de WNBF.
Más allá del resultado, llegar hasta aquí ya representa muchísimo para mí. Porque detrás de los minutos que estaré sobre la tarima hay meses de trabajo que nadie ve, días buenos, días difíciles y muchas horas haciendo lo necesario incluso cuando las ganas no estaban.
Estoy profundamente agradecido con cada persona que ha sido parte de esta preparación, con quienes me han apoyado, me han escrito, han confiado en mí y están esperando este momento con tanta emoción como yo.
Mañana no subo solo a esa tarima.
Sube conmigo todo el trabajo.
Todas las personas que han creído en mí.
Y, sobre todo, sube México. 🇲🇽
Voy con la intención de disfrutar cada segundo, competir con orgullo y demostrar hasta dónde podemos llegar cuando hacemos las cosas con disciplina, paciencia y propósito.
Mañana toca demostrarlo. 🇲🇽🔥
25/08/2026
De 86 a 73.3 kg sin perder volumen 🔥
Cuando Kevin empezó pesaba 86 kg y le faltaban 9 semanas para subir a tarima 🏆
Cada dos semanas revisábamos. Cuando me dijo que andaba sin energía, le subí calorías. Cuando le molestó la rodilla, cambiamos el estímulo 🦵 Los 20 mil pasos los construimos poco a poco, para no sacrificarle comida antes de tiempo 👣
Terminó en 73.3 kg, con 17 cm menos de abdomen y el mismo pecho y los mismos hombros con los que empezó 💪
Eso no se logra mandando un plan y desapareciendo ❌
Desliza y mira el proceso completo 👉
1 semana para competir en WNBF Costa Rica 🇨🇷🥷🏻.
Comienza la carga para salir en la mejor versión a tarima🫡.
Y seguimos🔪🫡.
La parte bonita del culturismo la ve todo el mundo: el físico, las fotos, la tarima, el resultado.
La otra parte casi nadie la quiere.
Entrenar cuando no tienes ganas.
Cumplir la dieta cuando estás cansado de comer lo mismo.
Hacer el cardio cuando preferirías estar en cualquier otro lugar.
Cumplir incluso en esos días donde la motivación simplemente no está.
Y ahí está la diferencia: nadie te obligó a estar aquí. Tú decidiste perseguir este objetivo.
No necesitas tener ganas todos los días.
Necesitas hacerte responsable de la decisión que tomaste.
Porque el culturismo no solo se construye en los días donde estás motivado.
Se construye, sobre todo, en los días donde no quieres hacerlo… y lo haces de todas formas.
Hay victorias que no necesitan una medalla. 🏆
Ganar también es cumplir contigo cuando nadie te está viendo.
Es levantarte a entrenar aunque no tengas ganas.
Es respetar tu alimentación, tu descanso y tu proceso.
Es superar una versión de ti que hace meses parecía imposible dejar atrás.
La tarima solo muestra el resultado de cientos de pequeñas decisiones tomadas mucho antes.
Por eso, cuando llega el día de competir, el verdadero logro ya ocurrió: **te convertiste en alguien capaz de llegar hasta ahí.**
La medalla es un resultado.
La disciplina, el verdadero premio. 💪
¿Para ti qué significa realmente ganar?
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