TheGeorgefather

TheGeorgefather Fundador de la Gym Mafia 💀
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Yo: “Quiero mantenerme natural.”Mi conciencia cinco minutos después:
25/09/2026

Yo: “Quiero mantenerme natural.”

Mi conciencia cinco minutos después:

Comenzando otro día con mi tropa y una oración:
25/09/2026

Comenzando otro día con mi tropa y una oración:

Hay batallas que nadie ve.Días en los que entrenar no es lo difícil…lo difícil es encontrar una razón para seguir. ...
25/09/2026

Hay batallas que nadie ve.
Días en los que entrenar no es lo difícil…
lo difícil es encontrar una razón para seguir.

“Bajar de peso está en tus manos.”Mis manos: 🌮🌯🥤
24/09/2026

“Bajar de peso está en tus manos.”

Mis manos: 🌮🌯🥤

“¿Cómo manejas tantos problemas?”Yo:
24/09/2026

“¿Cómo manejas tantos problemas?”

Yo:

24/09/2026

Cuando te dan una oportunidad y decides interpretarla de la peor manera posible. 😂

“Sí quiero entrenar tren superior, pero no quiero terminar demasiado musculosa.” 😂
23/09/2026

“Sí quiero entrenar tren superior, pero no quiero terminar demasiado musculosa.” 😂

🔥 DORIAN YATES: EL OLYMPIA QUE CASI NO PUDO DISPUTAREn 1997, Dorian Yates buscaba su sexto Mr. Olympia consecutivo.Pero ...
23/09/2026

🔥 DORIAN YATES: EL OLYMPIA QUE CASI NO PUDO DISPUTAR

En 1997, Dorian Yates buscaba su sexto Mr. Olympia consecutivo.

Pero apenas unas semanas antes del concurso ocurrió algo que pudo terminar con su preparación:

💥 Mientras hacía extensiones de tríceps tumbado, sintió un fuerte “POP”.

En las horas siguientes, el brazo se le hinchó y apareció un hematoma importante.

Posteriormente, una resonancia reveló que el tríceps estaba desprendido del hueso en aproximadamente tres cuartas partes de su longitud.

Yates decidió competir de todos modos.

Modificó su entrenamiento:
• Eliminó los movimientos de empuje.
• Entrenó el lado no lesionado.
• Mantuvo el cardio y la dieta.
• Ajustó su preparación para llegar al escenario sin empeorar la lesión.

El 20 de septiembre de 1997 subió al escenario de Long Beach.

🏆 Y GANÓ SU SEXTO MR. OLYMPIA CONSECUTIVO.

Fue su última participación en el Olympia. Un año después anunció su retiro del culturismo competitivo.

Dorian terminó ganando, pero la lesión fue grave y tuvo consecuencias sobre su carrera.

¿Tú habrías competido en su lugar? 🤔

📚 Fuentes:
BarBend — “Dorian Yates Reflects on Winning the 1997 Mr. Olympia With a Torn Triceps”
Muscle & Fitness — archivos sobre Dorian Yates y el Olympia de 1997.

La basura de unos, tesoro de otros... 😏🧞
23/09/2026

La basura de unos, tesoro de otros... 😏🧞

Se activa el modo monje. 🐒Gym, proteína y cero complicaciones.
23/09/2026

Se activa el modo monje. 🐒

Gym, proteína y cero complicaciones.

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