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CERTO MEDIC

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CERTO MEDIC

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de CERTO MEDIC, Entrenador, Miguel Hidalgo 529, Hidalgo.

En CERTO MEDIC atendemos la rehabilitación y prevención de lesiones deportivas, traumatológicas y post operatorias para tu óptima recuperación mediante movimiento, ejercicio terapéutico y entrenamiento funcional y de deportes de tiempo y marca.

01/09/2026

🏃‍♂️💜 HU·RUNNERS INTEGRAL ya está aquí

No se trata solo de correr.
Se trata de entrenar mejor, cuidar tu salud y tener un equipo completo acompañando tu proceso.

Con nuestra nueva membresía tendrás acceso a:

🏃 Running personalizado
🏋️ Acondicionamiento físico personalizado
🥗 Nutrición
💆 Descarga muscular
🩺 Medicina general
💜 Fisioterapia
📱 Seguimiento continuo de tu proceso

🔥 PRECIO FUNDADOR VITALICIO: $1,000 AL MES

Disponible únicamente para los primeros 20 integrantes que mantengan activa su membresía.

A partir del miembro 21, la tarifa será de $1,500 mensuales.

🎽 Kit de bienvenida: $450
Incluye playera oficial Hu·Runners, ánfora y calcetas deportivas.

💜 Además, por cada persona que refieras y complete su segundo pago junto con su kit de bienvenida, recibes $150 de crédito aplicable en servicios de CERTO MEDIC o Hu·Runners.

📲 ¿QUIERES APARTAR TU LUGAR FUNDADOR?

Mándanos WhatsApp al 33 1063 3933
con la palabra:

“FUNDADOR”

y te enviamos toda la información para completar tu registro.

⚡ Solo hay 20 lugares con precio fundador vitalicio.

Hu·Runners
Más que correr, es un estilo de vida.

31/08/2026

🏃‍♂️ MEDIO MARATÓN ATLAS GDL 2026 🏃‍♀️

Ya hiciste los kilómetros. Ya cumpliste con los entrenamientos.
Ahora también toca preparar y recuperar tus piernas. 💪🏼

En CERTO MEDIC tendremos descarga pre y post competitiva para corredores del Medio Maratón Atlas. 🏁

Incluye:
• Presoterapia para piernas
• Electroterapia muscular
• Masaje de descarga

🔥 PROMOCIÓN ESPECIAL
Liquida tu descarga PRE + POST competitiva desde tu primera sesión y obtén ambas por $700.

📅 Vigencia: 31 de agosto al 12 de septiembre de 2026
⚠️ Cupo limitado

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 33 1063 3939

📍 CERTO MEDIC | Tlaquepaque, Jalisco
📘 FB: CERTO MEDIC
📸 IG: ✨ CERTO MEDIC✨
🎵 TikTok: .medic

Corre fuerte. Recupérate mejor. Vuelve por más. 🏃‍♂️💨

14/08/2026

Agradecimientos especiales a Oswaldo y a Silver, por dejarnos ser parte de su proceso para llegar a la meta. Verlos crecer, disfrutar, y seguir cumpliendo sus logros son la mayor satisfacción para nosotros. Gracias por seguirnos eligiendo, de parte del equipo CERTO MEDIC. 💜✨ Muchas felicidades! 🎊🎉

23/06/2026

🏃‍♂️ ¿Listo para el Medio Maratón de Tlaquepaque? 🏃‍♀️

Tu entrenamiento ya está hecho.
Ahora toca preparar tu cuerpo para rendir al máximo y recuperarte de la mejor manera.

✨ Aprovecha nuestra promoción de descarga pre y post competencia:
✔ Presoterapia para piernas
✔ Electroterapia muscular
✔ Masaje de descarga

💲 Solo $400
📅 Vigencia del 22 de junio al 4 de julio
⚠️ Cupo limitado

“Cada kilómetro cuenta.
Cada esfuerzo pesa.
Cada recuperación importa.”

Agenda tu cita y llega fresco a la línea de salida… o recupérate como se debe después de cruzar la meta.

📲 WhatsApp: 33 1063 3933

HuRunners

15/06/2026

🏃‍♂️ ¡Felicidades por completar el Medio Maratón San Javier! 🏃‍♀️

Después de 21 kilómetros de esfuerzo, tus músculos necesitan algo más que descanso.

En CERTO MEDIC te ayudamos a recuperarte con nuestro paquete de recuperación postcompetencia:

💆‍♂️ Masaje de descarga deportiva
⚡ Electroterapia
🦵 Presoterapia

Todo por solo $400

Esta combinación puede ayudarte a disminuir la sensación de fatiga muscular, mejorar la circulación y favorecer una recuperación más cómoda para que regreses a tus actividades y entrenamientos en mejores condiciones.

📅 Promoción válida para corredores participantes del Medio Maratón San Javier.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp y reserva tu espacio.

CERTO MEDIC
“Tu salud integral en un solo lugar.”

Atención médica integral. Publicidad conforme a normatividad COFEPRIS.

05/06/2026

🏃‍♂️🌎 ¡Feliz Global Running Day!

Hoy celebramos mucho más que kilómetros recorridos.

Celebramos las madrugadas, los entrenamientos que nadie ve, las metas alcanzadas, las lecciones aprendidas y cada paso que nos acerca a una mejor versión de nosotros mismos.

No importa si corres 3, 5, 10 o 42 kilómetros.
No importa tu ritmo.
No importa cuánto tiempo lleves corriendo.

Si corres con pasión, disciplina y propósito, eres runner.

En HU·RUNNERS creemos que correr transforma vidas, fortalece el cuerpo, desafía la mente y construye comunidad.

Gracias a todos los que forman parte de esta manada y hacen que cada entrenamiento tenga un significado especial.

🏃‍♀️🏃 Más que correr, es un estilo de vida.

Cuéntanos:
¿Cuál ha sido tu mayor logro como corredor este año? 👇

03/06/2026

🏃‍♂️💪 ¿Correr o hacer fuerza? La evidencia dice: ambos.

Durante años se creyó que el gimnasio podía volver más lento al corredor. Hoy sabemos que una correcta combinación de fuerza + carrera puede mejorar el rendimiento, la economía de carrera, la capacidad neuromuscular y la tolerancia a las cargas de entrenamiento.

El llamado Running Híbrido no consiste en entrenar más, sino en entrenar mejor.

✅ Más eficiencia al correr
✅ Mayor capacidad física
✅ Mejor tolerancia a los entrenamientos
✅ Menor riesgo de lesiones relacionadas con la carga
✅ Más fuerza para sostener tu rendimiento a largo plazo

La clave no está en acumular kilómetros ni en pasar horas en el gimnasio.

La clave está en una programación inteligente, recuperación adecuada y entrenamiento basado en evidencia.

🚀 Entrena inteligente. Corre más fuerte.

En HU·RUNNERS creemos que el rendimiento no se construye solo corriendo.

Más que correr, es un estilo de vida.

📩 ¿Ya incorporas entrenamiento de fuerza en tu plan? Cuéntanos en los comentarios.

29/05/2026

❌ Estirar NO previene todas las lesiones.
❌ Estirar NO elimina las agujetas.
❌ Más flexibilidad NO siempre significa mejor rendimiento.

Entonces… ¿para qué sirve realmente el estiramiento? 🤔

La evidencia científica actual nos muestra que el estiramiento sigue siendo una herramienta valiosa, pero su utilidad depende del momento, el objetivo y la forma en que se utiliza.

✅ Puede mejorar la movilidad y el rango de movimiento.
✅ El estiramiento dinámico es ideal antes de entrenar.
✅ El estiramiento estático puede ser útil para movilidad, rehabilitación y recuperación.
✅ Debe complementarse con fuerza, control neuromuscular y una adecuada gestión de cargas.

En HU·RUNNERS creemos en entrenar con criterio, no con mitos.

📲 Desliza el carrusel y descubre qué dice realmente la ciencia sobre el estiramiento.

🏃‍♂️ ¿Sigues una rutina de estiramientos antes o después de correr? Te leemos en los comentarios.

💜 HU·RUNNERS
“Más que correr, es un estilo de vida.”

No entrenes solo si ya te duele. Agenda tu diagnóstico como corredor.

Atención médica integral. Publicidad conforme a normatividad COFEPRIS

28/05/2026

MITOS Y REALIDADES DEL RUNNING EN 2026 🏃‍♂️🔥

Todavía existen muchas ideas equivocadas sobre correr:
❌ “El dolor es normal”
❌ “Más kilómetros = más rendimiento”
❌ “Debes entrenar todos los días”
❌ “Los suplementos hacen todo el trabajo”

La realidad es que entrenar mejor no significa entrenar más… significa hacerlo con estrategia, recuperación y evidencia científica. 🧠📈

En este carrusel te explicamos algunos de los mitos más comunes que siguen afectando el rendimiento y aumentando el riesgo de lesión en corredores.

✅ Corre informado
✅ Entrena inteligente
✅ Escucha tu cuerpo
✅ Prevén lesiones antes de que aparezcan

📍Agenda tu diagnóstico como corredor con nuestro equipo.

HU·RUNNERS x CERTO MEDIC
“Más que correr, es un estilo de vida.”

“No entrenes solo si ya te duele.”

Atención médica integral. Publicidad conforme a normatividad COFEPRIS

23/05/2026

La mayoría cree que entrenar más fuerte = entrenar mejor…
y ahí empieza el problema. 🫀⚡

Muchos corredores viven fatigados porque entrenan siempre “a medias”:
❌ demasiado fuerte para recuperarse
❌ demasiado suave para generar adaptación real

Entrenar por zonas NO se trata de colores en el reloj.
Se trata de entender tu fisiología y aplicar la intensidad correcta en el momento correcto.

En este carrusel te explicamos:
🔹 Qué son realmente las zonas de entrenamiento
🔹 Qué significan LT1 y LT2
🔹 Por qué el famoso “80/20” suele malinterpretarse
🔹 Polarizado vs piramidal
🔹 Por qué no debes depender solo de la frecuencia cardiaca
🔹 Cómo entrenar más inteligente y con mejor recuperación

Porque:
“No es entrenar más… es entrenar mejor.” 🟣

¿Tú cómo entrenas la mayor parte del tiempo?
👇 Te leemos en comentarios.

🏃‍♂️ HU·RUNNERS
“Más que correr, es un estilo de vida.”

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