AMA YOGA Cuautepec Cdmx

🌸 Cada momento que eliges para ti es un acto de amor propio. 🌸

Con la intención de acompañarte, incluso cuando el ritmo del día parece no dejar espacio para ti, hemos abierto un nuevo horario nocturno a las 9:00 pm. 🌙✨

Queremos que, sin importar tus actividades, siempre tengas un lugar donde respirar, aquietar la mente y volver a tu centro.

🧘‍♀️ Horarios de clases

🌿 Lunes: 5:30 pm y 9:00 pm
🌿 Martes: 6:30 am
🌿 Miércoles: 6:30 am, 9:00 am, 5:30 pm y 9:00 pm
🌿 Jueves: 9:00 am y 5:30 pm

📍 Clases presenciales y en línea.

💜 Para los horarios de 6:30 am y 9:00 pm te pedimos confirmar tu asistencia con anticipación, para preparar el espacio y recibirte con la atención y el cariño que mereces.

✨ Que el tiempo deje de ser un obstáculo y se convierta en un regalo para tu alma.

Te esperamos con el corazón abierto en Ama Yoga. 🪷

Clases presenciales y/o en línea 🧘‍♀️💜

¿Qué esperas para regalarte este tiempo?

Un espacio para respirar, reconectar contigo, fortalecer tu cuerpo y encontrar calma en medio del día.

Ama Yoga te espera. ✨

🤎🍫💜 7 de julio | Día Mundial del Cacao

Hoy honramos al cacao, regalo sagrado de la Madre Tierra y símbolo de unión, gratitud y corazón abierto.

Que su espíritu nos recuerde caminar con presencia, sembrar amor, compartir con generosidad y vivir en armonía con toda la vida.

Agradecemos a la Tierra, a los ancestros y a cada guardián que ha preservado esta sagrada semilla.

Que el cacao abra nuestro corazón y guíe nuestro camino. 🤎✨

Cuando el corazón necesite volver a su centro… recuerda que la naturaleza siempre tiene una medicina para ti. 🌿✨

💧 Cuando te sientas estancada, mira al agua. Ella nunca se aferra al camino; encuentra nuevas formas de seguir fluyendo y te recuerda que tú también puedes hacerlo.

🔥 Cuando sientas apego o te cueste soltar, acércate al fuego. Él transforma todo lo que toca y nos enseña que cada final también es un nuevo comienzo.

🤍 Cuando la tristeza aparezca, deja que el sonido del tambor te envuelva. Su ritmo puede recordarte el primer latido de amor que conociste y la fuerza que siempre ha vivido en ti.

🌸 Cuando el miedo te visite, regálate un baño con flores y plantas. Permite que el agua se lleve la tensión y que la naturaleza te devuelva la confianza.

🌬️ Cuando nada tenga sentido, enciende un sahumerio de copal. Que su humo purifique tu espacio, tu mente y tu corazón, abriendo paso a la claridad.

🐚 Cuando tu mente no deje de dar vueltas, respira a través del caracol o simplemente haz una respiración profunda y consciente. Deja que el viento se lleve las dudas y te recuerde la calma.

🌿 Cuando sientas que has perdido la conexión contigo misma, eleva una oración desde el corazón. Tu intención siempre encontrará el camino hacia la luz.

🌎 Y cuando la vida parezca demasiado pesada, recuéstate sobre la tierra. Ella conoce el misterio de la muerte y del renacimiento, y te recordará que después de cada invierno vuelve a florecer la vida.
Nunca olvides que no estás sola. La naturaleza, los ancestros, el Gran Espíritu y el amor que habita en ti caminan a tu lado, incluso en los días más difíciles.

Con amor,
💜 Ama Yoga

💙 ¿Te has dado cuenta de que frecuentemente te enfermas de la garganta? ¿Que a veces te cuesta expresar lo que sientes, te quedas sin palabras o guardas cosas por miedo a decirlas? O quizá sucede lo contrario y las palabras salen sin medida, generando conflictos o dejando emociones sin sanar.

En muchas tradiciones, la garganta representa nuestro centro de comunicación, verdad y expresión. Cuando esta energía se bloquea o se desequilibra, puede reflejarse en la manera en que hablamos, escuchamos y nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.

Te invito a una noche especial de conexión y vibración a través del canto de mantras.

🕉️ Noche de Cantos para Despertar tu Voz Interior
💙 Una experiencia para sanar, equilibrar y honrar nuestra voz interior.

✨ Incluye:
• Meditación guiada
• Kirtan (mantras cantados)
• Sonoterapia

📅 Viernes 10 de julio
🕖 7:00 p.m.
📍 Shala Ama Yoga, Cuautepec
💫 Intercambio amoroso: $100
👕 Vestimenta: azul brillante o azul cielo
💧 Traer agua

Regálate un espacio para liberar, sentir y permitir que tu voz nazca desde el corazón.

¡Reserva ya! Cupo limitado. 💙🙏

✨ En el día Internacional del Yoga y con la energía del Solsticio de Verano, volvimos al vientre de la Madre Tierra. ✨

Entre el calor, el canto, el silencio y el compartir, soltamos lo que ya no necesitábamos y abrimos espacio para recibir amor, claridad y renovación.

Gracias a cada persona que se permitió sentir, sanar y honrar este momento tan especial. Que la medicina del temazcal siga acompañando su camino y que la luz del solsticio permanezca encendida en su corazón. ☀️🔥🌿

De ❤️ a ❤️, Ama Yoga.

🧘‍♀️ Mitos sobre el Yoga

❌ Mito 1: Debes ser flexible para practicar yoga
✅ Realidad: El yoga te ayuda a ganar flexibilidad con la práctica. No necesitas ser flexible para empezar.

❌ Mito 2: El yoga es solo ejercicio físico
✅ Realidad: Además de fortalecer y estirar el cuerpo, trabaja la respiración, la concentración y el bienestar emocional.

❌ Mito 3: El yoga es una religión
✅ Realidad: El yoga es una disciplina milenaria que puede practicarse independientemente de las creencias religiosas de cada persona.

❌ Mito 4: Solo es para mujeres
✅ Realidad: El yoga es para todas las personas, sin importar género, edad o condición física.

❌ Mito 5: Se necesita mucho tiempo para practicar
✅ Realidad: Incluso 5 o 10 minutos al día pueden aportar beneficios para el cuerpo y la mente.

❌ Mito 6: El yoga es solo para personas tranquilas
✅ Realidad: Muchas personas llegan al yoga precisamente porque tienen estrés, ansiedad o una vida muy activa.

❌ Mito 7: Todas las clases de yoga son iguales
✅ Realidad: Existen muchos estilos y enfoques, desde prácticas suaves y meditativas hasta otras más dinámicas y desafiantes.

🌿 El yoga no se trata de tocar tus pies con las manos; se trata de lo que aprendes sobre ti mismo en el camino. 🙏✨

A veces solo necesitamos respirar para volver a nuestro centro...

TikTok · AMA_YOGA_CUAUTEPEC Echa un vistazo al video de AMA_YOGA_CUAUTEPEC.

✨La respiración es vida…
y también es regreso a ti 💛

TikTok · AMA_YOGA_CUAUTEPEC Echa un vistazo al video de AMA_YOGA_CUAUTEPEC.

Chicas hermosas 🤍

Ya abrí el canal Ama Yoga Comunidad ✨

Lo hice con mucho amor para que tengan un espacio donde puedan reconectar con ustedes mismas, incluso fuera de clase 🌿

Ahí estaré compartiendo contenido especial que no subiré por aquí 💫

Me encantará que estés ahí 🤍

Te dejo el link 👇👇👇

https://whatsapp.com/channel/0029VbD02fRCMY08BIBqZC26