Core Gym & Fitness Club Tharketa

❤️မင်္ဂလာပါခဗျာ။

❤️Member တိုင်းကို

(1)Exercise Form &Techniqueလေ့ကျင့်နည်းများကို မှန်ကန်အောင်သင်ကြားပေးပါတယ်ခင်ဗျာ

(2)Target Muscle များကို ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်ခင်ဗျာ

(3)Nutrition Knowledgeအရလေ့ကျင့်သူများ၏ Goal (ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း / ဝိတ်ချခြင်း) အလိုက် Diet Plan အကြံပေးပါတယ်ခင်ဗျာ။

(4)နှလုံးနှင့်အဆုတ်ကျန်းမာသန်စွမ်းရန်နှင့်အဆီကျသက်လုံကောင်းလာစေရန်Cardio Exerciseများပြသပေးပါတယ်ခင်ဗျာ

(5)Body Measurementနှင့်Height,
weight,BMI,BMR,Fat %,Muscle %,
Water %,Bone density ကိုBMI Measurement machineနဲ့လတိုင်းတိုင်းတာပေးပါတယ်ခင်ဗျာ။

(6)မိမိတစ်ဦးတည်းအတွက်Workout + Nutrition Planဆွဲပြီးအခြေခံမှအဆင့်မြင့်အထိဆော့တတ်အောင်လည်းဝန်ဆောင်ပေးပါတယ်ခင်ဗျာ

(7)အချိန်တိုအတွင်းပြောင်းလဲချင်ရင်၊မိမိဘေးနားမှာone by one အနီးကပ်ပြစေချင်ရင်Personal Trainerငှားဆော့လို့ရပါတယ်ခင်ဗျာ

(8)မနက်6.30amမှည8.30pmထိတ
ပါတ်7ရက်ပိတ်ရက်မရှိဖွင့်ပြီးဝင်ကြေးမပေးရပါဘူးခင်ဗျာ

gym& fitness club Tharketa
🚘ခြံအမှတ်(6)
မြခွါညို(2)လမ်း
မြခွါညို(ယုဇန)အိမ်ရာ
(ဧရာဝဏ်City Martဘေးကပ်ရက်လမ်း/မြေနီမှတ်တိုင်)
သာကေတမြို့နယ်
ရန်ကုန်မြို့
🚘No (6),Mya Khwar Nyo 2nd street,mya khwar nyo housing(Yuzana),near ayarwon city mart,tharketa township,yangon cit
☎️09 887766603

#21.7.2026
ဆရာToeTat Aung

gym& fitness club Tharketa

🚘ခြံအမှတ်(6)မြခွါညို(2)လမ်းမြခွါညို(ယုဇန)အိမ်ရာ(ဧရာဝဏ်City Martဘေးကပ်ရက်လမ်း/မြေနီမှတ်တိုင်)သာကေတမြို့နယ်ရန်ကုန်မြို့

🚘No (6),Mya Khwar Nyo 2nd street,mya khwar nyo housing(Yuzana),near ayarwon city mart,tharketa township,yangon city

☎️09 887766603

❤️ဝိတ်လဲကျ ခန္ဓာကိုယ်လဲပြောင်းလဲလှပဖို့ပိုသန်ပိုမြန်လာဖို့တစ်ခုဘဲလိုပါတယ်ခဗျာ😊

❤️လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းကိုကျွမ်းကျင်(Trainer)များကအနီးကပ်Trainingပိုင်း/အစားသောက်ပိုင်း/bodyတိုင်းတာစောင့်ကြည့် ပေးမဲ့

❤️GROUP PT PROGRAM+TRAINING
ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ😊

🏆🏆🏆ဒီတော့မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုကိုတစ်လ-150000ksနဲ့အမြန်ဆုံးစတင်နိုင်ပါပီခင်ဗျာ😊
....ကျမ်းမာပျော်ရွှင်သောမိသားစုများဖြစ်ကြပါစေကြောင်းခင်ဗျား😊

gym Tharketa
🚘ခြံအမှတ်(6)
မြခွါညို(2)လမ်း
မြခွါညို(ယုဇန)အိမ်ရာ
(ဧရာဝဏ်City Martဘေးကပ်ရက်လမ်း/မြေနီမှတ်တိုင်)
သာကေတမြို့နယ်
ရန်ကုန်မြို့
☎️09 887766603

❤️Welcome to Core Gym & Fitness Club Tharketa

❤️BodyMeasurementနှင့်Height,
weight,BMI,BMR,Fat %,Muscle %,Water %,Bone density measurement ကိုJuly လအတွက်Member တိုင်းကိုအခမဲ့တိုင်းတာပြီးဆွေနွေးပေးခဲ့ပါတယ်ခဗျာ

gym& fitness club Tharketa
🚘ခြံအမှတ်(6)
မြခွါညို(2)လမ်း
မြခွါညို(ယုဇန)အိမ်ရာ
(ဧရာဝဏ်City Martဘေးကပ်ရက်လမ်း/မြေနီမှတ်တိုင်)
သာကေတမြို့နယ်
ရန်ကုန်မြို့
🚘No (6),Mya Khwar Nyo 2nd street,mya khwar nyo housing(Yuzana),near ayarwon city mart,tharketa township,yangon cit
☎️09 887766603

https://maps.app.goo.gl/bT4mx7gKgkpVNZFa8?g_st=ipc

❤️Gym Open 🍀Monday to Sunday (6.30am-8:30 pm)