Flexee Yoga Space

✨ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို ဖြေဖျောက်ပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ လန်းဆန်းသစ်လွင်သွားစေဖို့ FLEXEE Yoga Space မှ ကြိုဆိုပါတယ် ✨
နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ အထိုင်များလို့ ညောင်းညာကိုက်ခဲမှုတွေကို ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အထိရောက်ဆုံး သက်သာစေပါတယ် 🤩
🧘‍♀️ FLEXEE မှာ ဘာသင်တန်းတွေရှိလဲ ?
* Basic & Foundation Yoga: အခြေခံမှစ၍ စနစ်တကျ မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း
* Hatha & Vinyasa Flow: ခန္ဓာကိုယ် ကောင်းစွာ လှုပ်ရှားနိုင်မှုနှင့် ကြွက်သားကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ပေးခြင်း
* Sound Healing & Meditation: စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပေးပြီး ညဘက်အိပ်ပျော်စေခြင်း
* Posture Correction: ရုံးထိုင်များသူများအတွက် ခါးနာ၊ ဇာတ်ကြောတက်ခြင်းများကို သက်သာစေခြင်း
🌿 FLEXEE Yoga မှာဆိုရင်
* အတွေ့အကြုံရှိ ကျွမ်းကျင် သင်တန်း Instructor များမှ အနီးကပ် စနစ်တကျ သင်ကြားပေးခြင်း
* သန့်ရှင်းဆိတ်ငြိမ်ပြီး စိတ်အပန်းဖြေဖို့ ပတ်ဝန်းကျင်
* သင်တန်းချိန်များ ရွေးချယ်နိုင်ခြင်း (နံနက်ပိုင်း / ညနေပိုင်း)
* နေရာ: တိုက် (၁၆၄/က) ၊ မြေညီထပ် ၊ သူရ (၅) လမ်း ၊ (၉) ရပ်ကွက် ၊ တောင်ဥက္ကလာ ၊ သုမင်္ဂလာစည်ပင်ရုံးရှေ့လမ်း (ရုံးရှေ့မှတ်တိုင် / ဥက္ကာမင်း လက်ဘက်ရည်ဆိုင်ဘေးလမ်း)
📥 သင်တန်းအသေးစိတ် မေးမြန်းရန်နှင့် စာရင်းပေးသွင်းရန် Page Messenger မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်နိုင်သလို
Ph - 09978570082 သို့လည်း တိုက်ရိုက် ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ဓာတ် ကျန်းမာရွှင်လန်းဖို့ ဒီနေ့ပဲ ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို စတင်လိုက်ပါ 🧘‍♂️✨

ကျန်းမာလှပမှုဆိုတာ ကြိုးစားအားထုတ်မှုရဲ့ ရလဒ်ပါပဲ ✨

Aerial Hammock ပေါ်မှာ ပေါ့ပါးလှပစွာ လေ့ကျင့်နေတဲ့ Clients လေးတွေရဲ့ လှပလွန်းတဲ့ ပုံရိပ်လေးပါ 😍 ကြည့်ရုံနဲ့တင် စိတ်ထဲ ပေါ့ပါးသွားရတယ် မဟုတ်လား 🥰
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Flexibility (ပျော့ပျောင်းမှု) နဲ့ Strength (ကြွက်သားခွန်အား) ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း တည်ဆောက်ချင်တယ်ဆိုရင် FLEXEE Yoga မှာ လာရောက် လေ့ကျင့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော် 🧘‍♀️💗
📍 Class စုံစမ်းရန် - 09978570082 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
တက်ရောက်သူ တိုင်းကို အခြေခံကစပြီး သေချာ ဂရုစိုက် သင်ကြားပေးတာမို့ အစမှစသင်မယ့်သူများလည်း စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူးနော် 🤗

Aerial Yoga က ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေရုံတင်မကဘဲ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလည်း ပေါ့ပါးသွားစေပါတယ် 🥰
Hammock ကြိုးလေးပေါ်မှာ လှပစွာ ယိမ်းနွဲ့ရင်း ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ လေ့ကျင့်သွားကြတဲ့ မမ/ညီမလေးတို့ရဲ့ လှပတဲ့ အခိုက်အတန့်လေးတွေပါ 💜
ကျွန်မတို့နဲ့အတူတူ လေ့ကျင့်ရင်း ကိုယ့်ရဲ့ ခွန်အားနဲ့ အလှတရားကို ရှာဖွေဖို့ FLEXEE Yoga မှ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ် 🤗

ဟေး ❗️အချိန် ၁ နာရီ မိမိအတွက် ဖယ်ထားပေးပါဦးနော် 🥰
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်ကို ပြန်လည်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ တစ်နေ့လုံးမှ အချိန် ၁ နာရီပဲ ပေးပါ 🤗
၁ နာရီ ဆိုတာ တစ်နေ့တာလုံးရဲ့ ၄ ရာခိုင်နှုန်းပဲရှိပါတယ်။
အဲဒီ ၄ ရာခိုင်နှုန်းလေးက ကိုယ့်ကိုတစ်နေ့တာလုံးအတွက် နေလို့ကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ် 🍀
ဖျာလေးခင်းပြီး ယောဂကျင့်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားရှင့်?
FLEXEE Yoga ရဲ့ အတန်းချိန်လေးတွေ ထဲက ကိုယ်နဲ့ အဆင်ပြေမယ့်အချိန်လေးရွေးပီး ၁ နာရီလောက် မိမိကိုယ်ကို အချိန်ပေးသင့်ပါပီနော် 🤗
🍀Aerial Yoga Class Schedule🍀

- Monday & Tuesday 🍀 6:45 - 7:45 am
- Wednesday,Thursday & Friday 🍀 7-8 am
- Tuesday & Thursday 🍀 10 - 11 am
- Monday,Wednesday & Friday 🍀 6:45 - 7:45 pm
- Saturday & Sunday 🍀 7:30 - 8:30 am
- Saturday & Sunday 🍀 11 - 12 am
- Saturday & Sunday 🍀 5:30 - 6:30 pm

——————🍀——————
🍀Yoga Class Schedule🍀

- Tuesday & Thursday 🍀 9 - 10 am
- Tuesday & Thursday 🍀 6 - 7 pm
- Wednesday & Friday 🍀 5:30 - 6:30 pm
- Monday & Tuesday 🍀 4:30 - 5:30 pm
- Saturday & Sunday 🍀 9 - 10 am
- Saturday & Sunday 🍀 4 - 5 pm

📍တိုက် (၁၆၄/က) ၊ မြေညီထပ် ၊ သူရ (၅) လမ်း ၊ (၉) ရပ်ကွက် ၊ တောင်ဥက္ကလာ ၊ သုမင်္ဂလာစည်ပင်ရုံးရှေ့လမ်း (ရုံးရှေ့မှတ်တိုင် / ဥက္ကာမင်း လက်ဘက်ရည်ဆိုင်ဘေးလမ်း)
📞 09978570082
မတွေ့ရင် ဖုန်းဆက်မေးလို့ရပါတယ်ရှင်

မနက် အတန်းက အမတွေ လှချက် 😍😍😍
゚

Invest 1 hour in yourself. 🤎
တစ်နေ့တာလုံး တခြားအရာတွေ တခြားသူတွေ အတွက် အချိန်ပေးခဲ့ပြီးပြီဆိုရင်... အခုအချိန်ကတော့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်ကို ပြန်လည်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ အချိန်ပါပဲ 🤗
၁ နာရီ ဆိုတာ တစ်နေ့တာလုံးရဲ့ ၄ ရာခိုင်နှုန်းပဲရှိပါတယ်။
အဲဒီ ၄ ရာခိုင်နှုန်းလေးက ကိုယ့်ကိုတစ်နေ့တာလုံးအတွက် နေလို့ကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ် 🍀
ဖျာလေးခင်းပြီး ယောဂကျင့်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားရှင့်?

Aerial Hammock မနက်ပိုင်း အတန်းချိန်သစ်လေးတွေ ထပ်တိုးပေးထားပါတယ်ရှင့် 🥰
မနက် လုပ်ငန်းခွင် မဝင်ခင် လေ့ကျင့်ချင်တဲ့ သူလေးတွေအတွက် မနက်အစော ထပ်တိုး အတန်းချိန်လေးတွေပါရှင့် 🤗

Class Schedule 👇🏼
Monday & Tuesday 🍀 6:45 - 7:45 am
Thursday & Friday ☘️ 8:30 - 9:30 am

📍တိုက် (၁၆၄/က) ၊ မြေညီထပ် ၊ သူရ (၅) လမ်း ၊ (၉) ရပ်ကွက် ၊ တောင်ဥက္ကလာ ၊ သုမင်္ဂလာစည်ပင်ရုံးရှေ့လမ်း (ရုံးရှေ့မှတ်တိုင် / ဥက္ကာမင်း လက်ဘက်ရည်ဆိုင်ဘေးလမ်း)
📞 09978570082
မတွေ့ရင် ဖုန်းဆက်မေးလို့ရပါတယ်ရှင်

Work-Life Balance မမျှတလို့ ညောင်းညာကိုက်ခဲနေပြီလား?
ဒါဆိုရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း Stretching လုပ်ဖို့ Hatha Yoga Class လေး ရှိတယ်နော် 🙏🏻✨🧘🏼‍♀️
✨ ဒီ Class မှာ ဘာတွေရမလဲ?
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ (Posture) ကို ပိုမိုမှန်ကန်လာစေခြင်း
Core Muscle တွေကို သန်မာစေခြင်း
Flexibility (ပျော့ပျောင်းမှု) ကို တိုးတက်စေခြင်း
စိတ်ကို တည်ငြိမ်ပြီး အိပ်ပျော်ရလွယ်ကူစေခြင်း

👉🏼အခြေခံကစပြီး သေချာစနစ်တကျ လေ့ကျင့်ပေးမှာဖြစ်လို့ Yoga လုံးဝမလုပ်ဖူးသေးတဲ့ Beginner များလည်း စိတ်ချလက်ချ တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်နော် 🥰

🍀Yoga Class Schedule🍀

Hatha Yoga Beginner Class
Instructor Yadanar
Saturday 🍀 7 - 8 am
Sunday 🍀 9 - 10 am
Class Fees
8 Sessions per month - 100,000

Hatha Yoga Regular Class
Instructor Thet Htar
Tuesday & Thursday 🍀 6 - 7 pm
Class Fees
8 Sessions per month - 100,000

Hatha Yoga Beginner Class
Instructor Thin Thin Khine
Saturday & Sunday 🍀 4 - 5 pm
Class Fees
8 Sessions per month - 100,000

Hatha Yoga All Level Class
Instructor Nay Zar
Thursday & Friday ☘️ 8:30 - 9:30 am
Class Fees
8 Sessions per month - 100,000

Hatha Yoga Beginner Class
Instructor Lae Yin
Tuesday & Thursday 🍀 9 - 10 am
Class Fees
8 Sessions per month - 100,000

ဒီ mat အဝိုင်းလေး ၂ ချပ်ရပါဦးမယ်ရှင်
Yoga လေ့ကျင့်ဖို့ သုံးမလား Sound Healing အတွက် bowls တွေ တင်ဖို့အတွက်သုံးလဲ လှပါတယ် 😍
Size - 1400 * 5 mm (၄ပေခွဲပတ်လည်ဆိုဒ်ကြိး အထူ 5 mm)
Price - 230,000
#အထူသား

Hammock ပေါ်က လှပတဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုနဲ့ Aerial Yoga ရဲ့ ကောင်းကျိုးများ 🧘‍♀️✨

Hammock (ပုခက်) ရဲ့ အကူအညီနဲ့ လေ့ကျင့်ရတာကြောင့်
☘️ကျောရိုးနှင့် အဆစ်အမြစ်များအပေါ် ဝန်ပိမှု သက်သာစေခြင်း (Spinal Decompression)
👉🏼ကမ္ဘာမြေဆွဲအားကို ဆန့်ကျင်ပြီး လေထဲမှာ ဇောက်ထိုး (Inversion) နေရတဲ့ ပုံစံတွေက ကျောရိုးမကြီးကို သဘာဝအတိုင်း ဆွဲဆန့်ပေးလို့ ခါးနာ၊ ကျောနာတာတွေကို သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်
☘️Core Strength & Flexibility တိုးတက်စေခြင်း
👉🏼ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဗဟိုချက် (Core) ကြွက်သားတွေကို ပိုမို အသုံးပြုရလို့ ဗိုက်သား ချပ်ရပ်စေပြီး Flexibility (ခန္ဓာကိုယ် ပျော့ပျောင်းမှု) ကို အမြန်ဆုံး တိုးတက်စေပါတယ်
☘️သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း
👉🏼ဦးနှောက်နဲ့ တစ်ကိုယ်လုံးကို သွေးလှည့်ပတ်မှု အားကောင်းစေလို့ အသားအရေ ကြည်လင်ပြီး စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းစေပါတယ်
☘️စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေခြင်း
👉🏼လေထဲမှာ ယိမ်းနွဲ့ရင်း အာရုံစူးစိုက်ရတာကြောင့် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး Stress တွေကို လျော့နည်းစေပါတယ်
☘️ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာ ပျံသန်းရင်း ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခွန်အားကို ရှာဖွေဖို့ လှမ်းခဲ့ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော်☘️🥰💕

🍀Aerial Yoga Class Schedule🍀

Wednesday,Thursday & Friday 🍀 7-8 am
Monday,Wednesday & Friday 🍀 6:45 - 7:45 pm
Class Fees
8 Sessions per month - 180,000
12 Sessions per month - 260,000

Saturday & Sunday 🍀 11 - 12 am
Class Fees
8 Sessions per month - 180,000

Tuesday & Thursday 🍀 10 - 11 am
Saturday & Sunday 🍀 4 - 5 pm
Class Fees
8 Sessions per month - 200,000