YsmartGym

Weekend လေးးး တစ်ဖြတ် မိန်းကလေးသီးသန့်မို့
စိတ်လွတ် လက်လွတ် ကစားလို့လဲရတယ် စားလဲစား ဆော့လဲဆော့ 💁‍♀️
#အမျိုးသမီးတို့ရ-င်သားပြသာနာများကိုဖြေရှင်းပေးမယ့်Ysmart

အောက်ဗိုက်လေးပဲ ကွက်ပူနေတယ်ဆိုတဲ့ သူတွေ အတွက် မှတ်ရလွယ်အောင် သင်ပုံ သင်နည်းလေး တစ်ဖြတ် 🫠
#အမျိုးသမီးတို့ရ-င်သားပြသာနာများကိုဖြေရှင်းပေးမယ့်Ysmart

စနစ်တကျနဲ့ Natural အကျဆုံး လှပချင်တယ်ဆိုရင်တော့... 💪

💁‍♀️အမျိုးသမီးတို့ရဲ့ တစ်ခုတည်းသော အားထားရာ YsmartGym မှာပဲ ယုံကြည်
စိတ်ချစွာ အပ်နှံလိုက်တော့
Members တွေအတွက်
မနက် 6:30 to 9:30
ညနေ 2:30 to 7:00 pm

PT အတွက်အချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်

Ysmart is Ysmart ပါပဲ

No Chemicals,No drugs
ကျမ်းမာရေးဦးစားပေးပြီး
သဘာဝအတိုင်း အိမ်းထမင်းဟင်းစားပြီး Train နိုင်ဖို့
ဆရာမအသစ်လေးနဲ့ မနက်ရောညနေပါ လာ join နိုင်ပါပြီ

လက်တလော ကိုယ်ကြိုက်နေတဲ့
အတန်းလေးးး ပုသိမ်မှာမရှိသေးဘူး
ဖွင့်ပေးရမလားး ဆယ်ကိုယ် လောက်ခွဲထားချင်လိုက်တာ
ကျောင်းတွင်းအကြမ်းဖက်မူတွေ များလာတာနဲ့ အတူ ကလေးတွေ ဖုန်းတစ်လုံးနဲ့အချိန်ကုန် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မူတွေ အားနည်းလာတာတော့ တကယ် မကြိုက်တာ
ကိုယ်ပညာ ဝါသာနာနဲ့လဲကိုက်တယ် Body Combat တော့မဟုတ်ဘူးနော် အာ့တာက ကိုယ်တွေနဲ့ကျ သွေးပူအကြောလျော့လောက်ပဲ ရှိလို့ intensity ပျော့လို့ ကိုယ်တော့မကြိုက်ဘူး
ငယ်တုန်းက လုပ်ချင်တာတွေ လုပ်ချင်တိုင်း လုပ်ခွင့်ရခဲ့တာ ခုချိန် သူများတွေ
ခက်ခဲတဲ့လမ်းတွေ ကိုယ့်အတွက်လွယ်ကူနေရော 💪

Morning
PT time

#အမျိုးသမီးတို့ရ-င်သားပြသာနာများကိုဖြေရှင်းပေးမယ့်Ysmart

Fullbody Workout set
20(4) ကျော့လိုက်ဆော့ပေးနိုင်ပါတယ် 🥰🥰

Review လေး တစ်ဖြတ်

ပုခုံးတွေ လက်မောင်းတွေ အပေါ်တွေ ကြီး​နေတဲ့သူတွေ ၂၀(၄) ကျော့ လိုက်ဆော့ပေးနိုင်ပါတယ် သနပ်ခါးကျောက်ပြင် လောက်တော့ကိုင်ကွာ 💪💪

#အမျိုးသမီးတို့ရ-င်သားပြသာနာများကိုဖြေရှင်းပေးမယ့်Ysmart

အပျော်တွေကူးတာ ကြက်သီးတွေတောင်ထတယ်