28/02/2026
မနက်ဖြန် ၁ ရက်နေ့ (Sunday) မှစတင်၍ Weekend Class များကို ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားမည် ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်🏊🏻✨
ထို့အပြင် သဘက်ခါ ၂ ရက်နေ့ (Monday) မှစတင်၍ Weekdays Class များကိုလည်း ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားမည် ဖြစ်ကြောင်း လေးစားစွာအသိပေးအပ်ပါတယ်ရှင့်🥰
04/02/2026
🏊♀️✨ March လအတွက် ရေကူးသင်တန်းများ စတင်လက်ခံနေပါပြီရှင့် ✨🏊♂️
ရေကူးခြင်းက ကိုယ်လက်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုပါ လျော့ပါးစေတဲ့ အကောင်းဆုံး အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပါသည် 🌊💙
💦 ရေကူးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများမှာ
✔️ ကိုယ်ခန္ဓာကြွက်သားများအားလုံးကို သန်မာစေပါသည်။
✔️ နှလုံးနှင့် အသက်ရှူစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
✔️ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိရန် အထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။
✔️ စိတ်အေးချမ်းမှုကိုရရှိစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေပါသည်။
✔️ ကလေးများအတွက် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်စေပါသည်။
အခြေခံမှစ၍ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးသွားမှာဖြစ်လို့
👧👦 ကလေးငယ်များရော
👩🦰👨 လူကြီးများပါ
အားလုံး တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်ရှင် ✨
⏳Class Schedule
✅️ Weekdays Morning Sessions (Monday to Friday)
▪️8:00 am to 9:00 am
▪️9:00 am to 10:00 am
▪️10:00 am to 11:00 am
(Instructor fees + Pool member fees)
Total Fees = 250000 Kyats
Duration - 1 month
✅️ Weekdays Evening Sessions (Monday to Friday)
▪️3:00 pm to 4:00 pm
▪️4:00 pm to 5:00 pm
▪️5:00 pm to 6:00 pm
Duration- 1 month
* ညနေတန်းခွဲများမှာ instructor fees အပြင် Rupar Mandalar Resort သို့ Pool Member Fees ပေးသွင်းရမည် ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ Member fees သွင်းထားပါက မိမိ member fees သွင်းထားသော (၁)လအတွင်း၌ သင်တန်းချိန်ပြင်ပတွင်လည်း ကြိုက်နှစ်သက်သလိုလာရောက်ကူးခတ် ဆော့ကစားနိုင်ပါသည်။
✅️ Weekend Morning Sessions (Saturday & Sunday)
▪️8:00 am to 9:30 am
▪️9:30 am to 11:00 am
(Instructor fees+ Pool member fees) Total fees =250000 Kyats
Duration - 2 months
📍 Location – Rupar Mandalar Resort ( Corner of 53st × 30st )
📩 သင်တန်းစုံစမ်းလိုသူများအနေဖြင့်
09770737263 ကို အသေးစိတ်ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါပြီရှင့် 💬
Shoon Lae May
Female Swimming Instructor
(+95) 09770737263
Mandalay, Myanmar
21/09/2025
Focused and ready 🚨 Lifeguard training in action at Rupar Mandalar Resort 🛟✨
03/05/2025
ပန်းပိတောက်တို့ဖြင့် ဖူးပွင့်ဝေဆာသော မနက်ခင်းအလှ❣️ the reason why I love my workplace 🏊♀️
#09770737263
02/05/2025
If work feels like vacation, you’re doing something right. I love every moment of my swimming instructor life. ❣️
#(+95)09770737263
25/04/2025
ရေကူးခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြောက်ရွံ့မှုများကို ပြန်လည်ကုစားကြပါစို့ 🏊♀️🏊
📣📣📣
ယခု May လ (၁. ၅. ၂၀၂၅) နေ့ရက်မှစတင်၍ Rupar Mandalar Resort ရှိ ရေကူးသင်တန်းများအား ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားမည်ဖြစ်ကြာင်းအသိပေးအပ်ပါသည်။ 🏊♀️🏊🏊♂️
🔹️ March, April (စနေ၊ တနင်္ဂနွေ) ရေကူးတန်းခွဲသင်တန်းသားများအတွက် May လ (၃. ၅. ၂၅) နေ့ရက်မှစတင်၍ May လ (၃၁. ၅. ၂၅) နေ့ရက်ထိ (စနေ၊ တနင်္ဂနွေ) ရက်များတွင် အစားထိုး ပြန်လည်သင်ကြားပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်....
🔹️May လအတွက် ကြိုတင်သင်တန်းအပ်နှံထားသောသူများသည် သင်တန်းကြိုတင်စီစဉ်မှုများပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံ၍ အသိပေးပြောကြားလိုပါသည်....
🔹️ Pool Member ဝင်ထားသော ညနေတန်းခွဲ သင်တန်းသားများအားလည်း ယခု April (၂၅. ၅. ၂၅) နေ့ရက်မှ စတင်၍ အစားထိုးနေ့ရက်များအဖြစ် ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သင်ကြားပေးနေပြီဖြစ်ကြောင်း လေးစားစွာဖြင့် အသိပေးအပ်ပါသည်....
ရေကူးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးကြီးသည့် အားကစားတစ်ရပ်ဖြစ်သည့်အပြင် လူသားတို့၏ ကိုယ်နှင့်စိတ်အား သာယာချမ်းမြေ့မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ရပ်လည်း ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ရေကူးခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖြေလျှော့ပြီး ပြန်လည်ကုစားနိုင်သည့် သဘာဝကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် အားကစားဖြစ်ပါသည်..... 🏊♀️🏊
မိဘပြည်သူများနှင့် သင်တန်းသား၊ သင်တန်းသူများ အားလုံးလည်း စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာစွာဖြင့် သဘာ၀ဘေးအန္တရာယ်ကပ်ဆိုးများမှ လွတ်ကင်းပါစေကြောင်း ဆုတောင်းဆန္ဒပြုလိုက်ပါသည်ရှင်... 🙏
📌 သင်တန်း တည်နေရာ -
Rupar Mandalar Resort
No. (A- 15), Corner of 53rd & 30th Street, ChanAyeThazan Township, Mandalay, Myanmar
📞 (+95) 09770737263
18/03/2025
Hello, summer! ☀️ Fun in the sun? Yes 🏊♀️ Sun damage? No 🙅♀️ My best summer accessory🧴
#09770737263