Pure Fitness

Gym ဆော့မယ်ဆိုရင် မိမိရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုအပြင် အရေးကြီးဆုံးနောက်တခုကတော့ Gym ကောင်းတခုရှိဖို့ဖြစ်ပါတယ်၊ ခုလို မီးပြတ်တဲ့အချိန်မျိုးမှာ ပူပူအိုက်အိုက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရဖို့ဆို 24 Hours Electricity / Aircon ရရှိဖို့ကလည်း အရေးကြီးတာပေါ့

PURE Fitness မှာဆိုရင်တော့

✨ 24 Hours Electricity/Aircon
✨ 3 Hours Carparking
✨ Separate Rest/Locker Rooms
✨ Enough Floor Trainers
✨ FOC GX classes (i.e Zumba, Cardio, Tabata) စတဲ့ services တွေ facilities တွေကို အပြည့်ပေးထားတာဆိုတော့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို PURE နဲ့အတူ စတင်လို့ရပါပြီ 🤗💜

တနေ့တနေ့ ရာသီဥတုက အရမ်းပူလာတာကြောင့် လှုပ်ရှားလိုက်တာနဲ့ ခေါင်းမူးတာ၊ ကိုယ်ခန္ဓာက နုံးနေတာ စတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်တာမို့ ဘေးကင်းကင်းနဲ့ နေအပူချိန်ထက် ပို hot နိုင်အောင် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ Tips လေးတွေ ပြောပြပေးသွားပါမယ်နော် 🤗

✔️Stay Hydrated - ရေဓာတ်ပြည့်၀အောင် ရေ၊ ဓာတ်ဆားရေများများသောက်ပါ။

✔️Dress Appropriately - လေ၀င်လေထွက်ကောင်းမွန်ပြီး ချွေးစုပ်လွယ်ကူတဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်မယ့် အ၀တ်စားများကိုရွေးချယ်ပါ။

✔️Listen your body - မိမိကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ အခြေအနေနဲ့ limit ကိုသိဖို့အရေးကြီးပါတယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် Overheat မဖြစ်အောင် လိုအပ်သလောက် အနားပေးပါ။

✔️Do Cool down stretch - လေ့ကျင့်ခန်းပြီးသွားတဲ့အခါ ကိုယ်အပူချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်အနေအထားသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိအောင် အကြောလျှော့ပြီး Cool Down သေချာ ပြန်လုပ်ပေးပါ။

(ဒါနဲ့ PURE မှာ 24 Hours Electricity ရရှိပြီး Air Con / Fan တွေ ဖွင့်ပေးထားတာမို့ မီးပြတ်မှာ ပူ‌နေမှာ စိတ်မပူရတာမို့ အေးဆေး workoutလုပ်လို့ရတယ်နော်)

Stay Fit and Safe ,Guys 🤗💜

PURE မှာ GYM အပြင် တခြား Class တွေရောရှိလား? ဘယ်နေ့လဲ ၊အချိန်တွေကရော? ဆိုပြီး သိချင်နေကြတဲ့သူတွေအတွက် May လရဲ့ Class Schedule လေးကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် 🤗

Monday - Cardio Class
Tuesday - Zumba Class
Wednesday - Tabata Class
Thursday - Zumba Class
(All classes are at 5PM to 6PM)

PURE ရဲ့ ဈေးအသင့်တင့်ဆုံး Package တွေနဲ့အတူ Membership ဝင်ရုံနဲ့ Gym ဆော့ရုံတင်မဟုတ်ဘဲ GX classes အားလုံးကိုလည်း အပိုကြေးထပ်ပေးစရာမလိုဘဲ Join လို့ရပါတယ်နော်။🤗💜

အပူရှောင်ရင်း stress release လုပ်ချင်တယ်၊ မိမိကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လည်း အကျိုးရှိအောင် Gym ဆော့ချင်တယ်၊ ဒါဆိုရင်တော့ ... 🤔

မီးပြတ်လို့ အပူရှောင်ဖို့ ကော်ဖီဆိုင်သွားရင်တောင် ကော်ဖီတခွက် ပျမ်းမျှ 4,000 လောက်ဖြစ်နေတဲ့ခေတ်ကြီးထဲမှာ တနေ့မှ 2,500 ကျပ်၀န်းကျင်လောက်တည်းနဲ့ မီးရောင်လင်းလင်းလှလှလေးတွေနဲ့ Air Con ခန်းမကြီးထဲမှာ အပူလည်းရှောင်ရင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြေဖျောက်ရင်း၊ မိမိကိုယ်ခန္ဓာ ကျစ်လစ်လှပဖို့အတွက်လည်း GYM ဆော့လို့ရတာဆိုတော့ အရမ်းကို အဆင်ပြေသော တန်သောပဲနော်။ ဒါကြောင့်မို့ တွေဝေမနေဘဲ မီးပြတ်ရင် PURE GYM ကို အပြေးသာလာခဲ့လိုက်တော့နော် 💜

Open Daily - 6 AM to 8 PM
✔️GYM
✔️Zumba Class
✔️Cardio Class
✔️Tabata Class

( 1.May.2024 )မှာကျရောက်သော International Workers’ Day (May Day) ခေါ် အလုပ်သမားနေ့တွင် ကမ္ဘာတ၀န်းရှိအလုပ်သမားအားလုံး အလုပ်သမားအခွင့်ရေးများ တန်းတူညီမျှရရှိကြဖို့ PURE Fitness မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းရင်း အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကမ္ဘာ့ အလုပ်သမားများနေ့ကို ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုပါသည်။ 🤗

PURE ရဲ့ Gym Rats လေးများအတွက်တော့ GYM ကို ပုံမှန်အချိန်အတိုင်း (6 AM to 8 PM) ဖွင့်လှစ်ပေးထားပါတယ်နော် 🤗💜

Pure Fitnessမှ ချစ်ရတဲ့ Member များရှင့်...

(23.4.24) ယနေ့ ဆရာ Leo ရဲ့ Zumba class‌ အား တစ်ရက်ပိတ်မည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအကြောင်းကြားအပ်ပါတယ်ရှင့်။ (25.4.24) ကြာသပတေးနေ့ ကျရင်တော့ ပုံမှန်အချိန်တိုင်း ပျော်ပျော်ပါးပါးနဲ့ ခုန်ကြ၊ကကြမယ်နော်💜

(အဆင်မပြေမှုများဖြစ်သွားပါကလည်း တောင်းပန်အပ်ပါသည်🙏)

🕺Zumba Class Schedule 🕺

Tuesday - 5PM to 6PM
Thursday - 5PM to 6PM

Hello, We are back!!

မြန်မာနှစ်သစ်မှာ အသွင်အသစ်၊ အနေအထားအသစ်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ၀န်ဆောင်မှုများနှင့်အတူ PURE Fitness မှ မိတ်ဆွေတို့ကို ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါပြီနော် 🥳

ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာကျစ်လစ်လှပဖို့အတွက်သာမက လူမှုရေး၊ စီးပွားရေး၊ ပညာရေး အစစအရာရာ မွန်းကြပ်နေရတဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ စိတ်ထွက်ပေါက် (Wellness) တခုအဖြစ်ရှိနေတဲ့ PURE က မိတ်ဆွေတို့ကို ယခင်ကထက် ပိုမို ဆန်းသစ်လှပပြီး ၀န်ဆောင်မှုကောင်းကောင်းပေးနိုင်ဖို့အတွက် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပြီးပြီမို့ မိတ်ဆွေတို့ရော အပီပြင်ပြန် train ဖို့ Ready ပဲလား ?🫣💜

✨Membership Package✨ (effective from 1.May.2024)

1 month - 5% Discount
2 months - 10% Discount
3 months - 20% Discount
6 months - 25% Discount